“沒精打采”形容壹個人情緒低落，無精打采的樣子。以下是關於“沒精打采”的詳細解釋和拓展知識。
指人的精神狀態低落，無精打采、懈怠及缺乏活力的狀態。通常用來形容遭受挫折、失敗或疾病等因素的影響，也可形容長時間壓力和緊張的生活緊張。他失業後就變得沒精打采，整天只會在家裏宅著。看到她黑黑的眼圈和無精打采的神情，我感到心裏很難過。
沒精打采的產生與許多因素有關，如心理因素、生理擾動、環境因素和社會因素等。其中，失望、挫敗和擔憂等強烈的負面情緒可能導致壹個人產生沒精打采的情緒。針對“沒精打采”的情況，我們可以多鍛煉身體，增加身體機能和免疫力。
多進行社交，和朋友聊天、打電話、發短信等，緩解精神壓力。多嘗試新事物，挑戰自己，增強自我成就感。生活有規律，每天定時吃飯、睡覺、起床，保持好的作息習慣。執行心情調節訓練，如冥想、呼吸練習等心理方法。
沒精打采是指人的精神狀態低落，無精打采、懈怠及缺乏活力的狀態。產生的原因可能與失望、挫敗和擔憂等強烈的負面情緒有關。應對方法可以從鍛煉身體、進行社交、嘗試新事物、生活有規律和執行心情調節訓練等方面入手，緩解精神壓力，逐步恢復積極向上的狀態。
擴展知識：
詞語（words and expressions），是詞和短語的合稱，包括詞，含單詞、合成詞和詞組，又稱短語，組成語句文章的最小組詞結構形式單元。新詞典詞語豐富，信息量大。詞是由語素組成的最小的造句單位。詞語有2字、3字及4字的分類，但請註意，詞語不屬於成語壹類。