艾賓浩斯記憶法背單詞就是艾賓浩斯的記憶規律。具體的方法就是在學習某項知識的過程中，采用學習，復習，再學習再復習的方法，也就是說分散學習時間越長，效果就越顯著，從某壹種程度上來說，分散學習就是遵循著艾賓浩斯的記憶規律。
艾賓浩斯記憶法的運用方法
先記第壹組單詞，每個記2遍，盡力記不要停留，要控制住時間，5個單詞全記完後，再重復1遍先不要管能否記住，這樣每個單詞記憶3次，記憶第二組單詞方法同上，也是每個記3遍，然後把第壹第二組的10個單詞復習1遍。
以避免遺忘曲線下滑，及時復習非常重要，這是第4次記憶，記憶第三組單詞每個2遍，再重復1遍，記憶第四組單詞每個記2遍再復習1遍，然後把第三第四組單詞復習1遍，它是由德國心理學家艾賓浩斯研究發現的，他發現遺忘在學習之後立即開始，而且遺忘的進程並不是均勻的。