自卑學名自卑感，釋義為低估自己而產生的情緒體驗。嚴重自卑感是心理上的壹種缺陷。從某些方面來說，自卑的心理可以促使人們對自身的正確認識，加快對自身缺點的彌補，對自身的成長有壹定的進步意義。
另壹方面，自卑對人們的心理是有壹定危害的，當人們希望通過榜樣或美好的事物來促使自身進步和努力時，由於比較的心理作用，人們不可避免地產生自卑情緒，反而會對這些事物產生排斥、厭惡的作用，不利於自身的進步。
擴展資料
清除自卑感的方法介紹
1、心理減壓
壹種高效整合的心理咨詢方式，心理減壓技術源於心理咨詢卻高於心理咨詢。心理減壓的目的就是達成求訴者身心的平衡以及生活﹑工作﹑家庭的和諧。即心理咨詢不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。
2、自我激勵
不斷尋求挑戰激勵自己。提防自己，不要躺倒在舒適區。舒適區只是避風港，不是安樂窩。它只是妳心中準備迎接下次挑戰之前刻意放松自己和恢復元氣的地方。
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