長壽life prolonging
chang shou
壽命長
——《現代漢語詞典》（商務印書館）
長壽民謠
齒常叩，津常咽，耳常彈
鼻常揉，腿常支，面常擦，
足常摩。腹常旋，腰常伸，
肛常提，食勿言，臥勿語，
飲勿醉，色勿迷。
心常靜，骨力勁；脊梁直，
腸胃凈；耳目清，神跟定；
腰腿健，精魄正。
夙光好，夜寂早；早餐好，
晚餐少；讀讀書，看看報；
常笑笑，莫煩惱；勤為福，
恒常要；忙到老，壽到老。
少肉多菜；少糖多果；
少煩多眠；少衣多浴；
少言多行；少鹽多醋；
少食多嚼；少 怒多笑；
少欲多施；少車多步。
少煙多菜；少酒多水；
早睡早起，鍛煉身體；
季節變換，及時更衣；
煙酒嗜好，應當禁忌；
食不偏愛；搭 配合理；
襟懷坦蕩，長壽無疑。
長壽有可能源於基因突變
美國加利福尼亞理工學院的科學家發現，百歲以上的老人有壹種***同的基因突變，科學家表示這壹發現有助於找到減緩人類老化的方法。
加利福尼亞理工學院進行的壹項研究中發現，百歲老人在線粒體DNA上出現相同突變的幾率比其他人高5倍。分子生物系教授阿塔爾迪博士說：“突變改變了線粒體DNA復制的起始點，也許能夠加速DNA的復制，從而使得個體能夠更快地更換受損的DNA分子。”換句話說，在復制的過程中，這些分子受氧化損害的影響可能要小壹些。因此，具有這種基因突變的人會更加長壽。
線粒體DNA位於線粒體內，只通過母親傳給後代。線粒體能夠獲取代謝物氧化後釋放的能量。
阿塔爾迪博士表示，他們現在正在進行進壹步的試驗研究，以確定這種基因突變確切的生理後果。
以長壽為年號
1、長壽（692年四月—694年五月）是武周武則天的年號。
2、長壽（769年-779年）是南詔閣羅鳳的年號，***計11年。
重慶市長壽區
長壽區（原長壽縣）位於重慶市東部，是壹個古老文明的縣。縣名的由來，傳說紛紜，較為普遍的說法是：在明代洪武年間，有壹位狀元及第官拜當朝的宰相，壹次下鄉察訪民情，路過雙龍場，（壹說是路過新市鄉附近的河石井），突遇大雨滂沱，便在酒店歇息躲雨，得見酒店對面壹家庭院張燈結彩，鼓樂齊鳴，笙歌不輟，人來客往，十分熱鬧，正待問個究竟。卻見壹位老翁，滿頭白發，銀須齊胸，年約九十有余，來店沽酒，自稱是給爺爺做壽。這位宰相聽後，興趣油然而生，便向老翁問道：“令祖父高齡幾何？”老翁笑答：“我的祖父正滿壹百五十歲”。宰相越發驚奇，正欲細問，又見壹個年約四十多歲的中年人來到老翁面前，口稱爺爺，給妳送來雨傘。片刻，又有壹個兒童蹦蹦跳跳歡天喜地前來，稱送傘者為爺爺，要他回去拜壽行禮。宰相在這裏再也按捺不住，於是親赴壽翁家祝賀，賓主動寒暄中，主人察顏觀色，深感來人談吐不凡，遂取出文房四寶，請其題詞留念。宰相亦不推諉，接過筆來，龍飛鳳舞地寫下“花眼偶文”四個大字。主人不解其意，向他請教，宰相便以每個字為句首，寫下四句詩：
花甲兩輪半，眼觀七代孫；
偶遇風雨阻，文星拜壽星。
下方落款是：“天子門生門生天子”。主賓們才恍然大悟，方知客人是當朝宰相，又是皇帝的老師，大家不由肅然起敬。
這位宰相通過察訪，了解到這個古老文明的樂溫縣，土地肥沃，物產豐富，山清水秀，景色宜人，民風淳樸，熱愛勞動，百歲老人比比皆是。便回朝奏明天子，從是年九月開始，遂改樂溫縣為長壽縣。
這個美妙的傳說，歷經數百年，至今民間還繪聲繪色盛傳不衰。但此事畢竟是傳說，沒有事實根據。 長壽縣名究竟由來如何？要從長壽縣的地理沿革說起。根據重慶簡史記載，在戰國時期，秦惠王更元九年（即公元前三百壹十六年）以前，四川東部壹帶處在氏族部落階段，缺乏詳細的文字記載，無法查證。按長江所經之地，長壽周圍古代氏族、部落的分布情況判斷，長壽屬於枳。有巴、枳、魚等氏族。巴：其地在今重慶附近；魚：其地在今奉節區；枳：其地在今涪陵城西四十五裏梓裏鄉，氏族部落時期，長壽屬枳，隸屬巴國梁州。 秦始皇統壹六國（公元前221年），置三十六郡，長壽縣域屬巴郡的枳縣。《正義》枳：“今涪州城，為秦枳縣，在江南”。《龔誌》雲：“枳轄今涪陵，長壽等縣地”。縣治在今涪陵城西四十五裏梓裏鄉。西漢、東漢、三國蜀漢以及西晉時期，長壽縣屬枳縣部份，隸屬涪陵郡。東晉（公元347--420年）時期，晉桓溫平蜀，以舊枳縣為涪陵郡治，而遷巴郡之枳於鄰溪口（今江北區洛磧鎮），長壽區域仍是枳縣壹部份，隸屬涪陵郡。南朝、西魏、北周時期，枳區隸屬巴郡，直至隋朝開皇初廢郡止。
唐代武德二年，正式置樂溫縣（即今長壽區域），隸屬涪州。“因其地常溫，禾稼早熟，民樂之”，故定名為樂溫縣。元末明玉珍及其子明升踞蜀十年（公元1361--1371年），建立農民政權，國號夏，都重慶。明代洪武六年九月，明玉珍將樂溫縣改名長壽縣。以縣北有長壽山，居其下者，多長壽老人，因此得名。《明誌》：長壽“府東少北，洪武二年置” 縣城仁和場灌灘寺。明天順中，知縣時順始遷縣城於銅鼓坎，下則瀕臨長江，外環以深濠。萬歷年間，不幸中火，知區王來舉重修。崇禎末年，復毀於農民起義軍。清代康熙六年，知縣余鈺復移置於鳳山，以石修砌成垣，辟有四門：東名“迎暉門”；南名“安慶門”；西名“集鳳門”北名“拱辰門”。八年功竣。至此，長壽縣城規模始具，人稱“鳳城”，直到今日。
直至現在，長壽區同樣也不負長壽之名。到2004年末，全區60歲以上老年人已達到14．1萬人，占總人口的12．8％，已超過國際通用人口老齡化起點（7%）的標準線。 假若妳來到長壽區的協信廣場上，可以很驚奇的發現，整個廣場上大多數都是老年人，是壹道十分讓人感到溫暖的風景線。
長壽有關的人物記錄:
歷史上最長壽的女人：有確鑿文件證明的、有史以來最長壽的女人是法國的詹妮·路易·卡門（Jeanne Louise Calment）。生於1875年2月21日，死於1997年8月4日，享年122歲164天。
歷史上最長壽的男人：是日本人的泉重千代，生於1864年6月29日，死於1986年2月21日，享年120歲237天。
目前在世的最長壽的人：壹名黎巴嫩名叫哈米達-穆索爾瑪尼的婦女的個人文件表明她出生於1877年，今年已經128歲，這使得她有望成為世界最長壽之人。
有證書的最長壽的人之壹：我國四川省樂山五通橋120歲的杜品華老人，在2002年116歲時，獲得了上海大世界吉尼斯總部頒發的證書，被確認為世界上最長壽的人。
有證書的最長壽的人之二：2005年，《吉尼斯世界紀錄大全》宣布當時114歲的波多黎各公民埃米利亞諾·梅爾卡多－德爾托羅為世界上最長壽的人，今年的8月21日他在位於波多黎各伊莎貝拉鎮的家中度過了115歲生日。
據說是世界上最長壽的人：中國的壹位老中醫，名叫李清雲，是壹位素食主義者，據說他出生於1677年，死於1933年，享年256歲。
從上面的資料可以看出，不管是活著的，還是已經死了的，到目前為止，沒有確切的資料表明誰是最長壽的人。
紋飾
傳統吉祥紋樣。紋飾以壹圖案化的長壽字構成，意人長壽。亦有增長其兩邊或四邊筆劃的，稱“長腳壽字”，亦寓長壽之意。
長壽文化名人集合：
歷來有不少名人因在其短短的壹生中迸發出驚人的能量而被後世人所銘記，其實，歷史上偉大的名人也有許多人是非常長壽的，並且在成就上毫不遜色，其中的壹些更因其長久的人生軌跡獲得了額外精深的思索結論以及遲來的成績。這裏謹羅列活過耄耋之年的名人以覽於諸位：
伏尼契 1864-1960 因《牛虻》而聞名於世的愛爾蘭女作家
毛姆 1874-1965 英國著名作家，《月亮與六便士》系其代表作
蕭伯納 1856-1950 英國諾貝爾獎得主，著有《人與超人》、《巴巴拉少校》
海倫·凱勒 1880-1968 20世紀最偉大的殘疾人，傑出的勵誌作家
阿加莎·克裏斯蒂 1890-1976 作品印數巨多的女偵探小說家
葉芝 1856-1939 愛爾蘭諾獎得主，少見的長壽詩人
雨果 1802-1885 19世紀法蘭西浪漫主義的領袖人物，《巴黎聖母院》、《悲慘世界》等享譽全球
布豐 1707-1788 法國博物學家，對近代科技小品的創作影響極大
托爾金 1892-1973 頂級魔幻史詩《指環王》的作者，壹系列賣座影片以之為藍本
列夫·托爾斯泰 1828-1910 古今文壇的不二巨匠，俄羅斯文化的良心
貝克特 1906-1999 荒誕派文學的締造者，憑《等待戈多》叩開諾獎大門
尤奈斯庫 1912-1994 荒誕派的代表人物，《禿頭歌女》的確不同凡響
莫裏亞克 1885-1970 讀過《在路上》壹定不會對他陌生
歌德 1749-1832 壹部《浮士德》可以寫60年，不進名人堂都難
黑塞 1877-1962 德國作家，《荒原狼》為他贏得諾獎
伏爾泰 1694-1778 啟蒙運動的主要領導者，影響18世紀資產階級革命
紀德 1869-1951 《偽幣制造者》的制造者
丘吉爾 1874-1965 戰爭鬼才也是文學天才，諾獎得主
哈代 1840-1928 無名的裘德使他成名，英國最受歡迎的作家之壹
華茲華斯 1770-1850 英國浪漫詩的先驅
綏拉菲摩維奇 1863-1949 魯迅曾翻譯的《鐵流》即出自他的筆下
索福克勒斯 公元前496-公元前406 終結了埃斯庫羅斯的壟斷，永遠的悲劇之父
柏拉圖 公元前427-公元前347 希臘三賢之壹，客觀唯心的忠實推導者
阿瑟·米勒 1915-2005 以《推銷員之死》為人所知的劇作家，很難把他同夢露聯想到壹塊
泰戈爾 1861-1941 印度全能型天才，中國人民的朋友，諾獎實至名歸
博爾赫斯 1899-1986 作家中的作家，短篇《小徑分岔的花園》比他本人更有名
杜拉斯 1914-1996 偉大的情人就是那種64歲還能令24歲大學生拜倒其下的壹類人
索爾·貝洛 1915-2005 諾獎青睞美國人，《洪堡的禮物》
巴金 1904-2005 著作等身的壹代文學家，他的認識超越了歲數
冰心 1900-1999 其詩取道於詩哲泰戈爾，卻比後者活得更長
馬哈福茲 1911-2006 在埃及，他讓人想到太陽
萊辛 1919- 新科諾獎得主,敢說敢做的奇女子，08年到處都是她的小說
塞林格 1919- 不會不知道《麥田裏的守望者》吧
哈利 1921- 2008 黑人作家，描述黑人成長史的《根》同《飄》齊名
羅布·格裏耶 1922-2008 新小說的創始人和代表，電影大師，《橡皮》已入經典名著之林
約翰·布萊恩 1922- 憤怒的青年同樣可以作出絕佳的成就，不幸被文學獎遺漏
米開朗琪羅1475-1564 好吧，他始終堅稱自己只是壹名雕塑家（文藝復興藝術三傑之壹）
提香1490-1576 他畫板上的裸女比妳在浴室裏見到的還多
畢加索1881-1973 有史以來第壹個活著親眼看到自己的作品被收藏進盧浮宮的話題百出的藝術家
斯陀夫人1811-1896 寫壹本書引發壹場戰爭的小婦人
光未然1913-2002 激情四射的現代詩人，我們講《黃河大合唱》好比講壹段傳奇