妳現在是大三下學期，現在開始準備托福，應該是年底遞交申請。
從個人時間表的概念來看，說緊不緊，說松不松。說松是因為，如果妳是要在今年年底遞交申請的話，妳還有壹年的時間來做這些事情。說緊是因為，看妳六級裸431，感覺妳的底子並不算特別紮實（好像學日語對英語會有負面影響吧？我不知道呀不知道），而留給妳去刷分的機會並不多
而托福偏又是壹場相對復雜的考試，所以妳必須快速熟悉它的每壹個環節。所以我簡單給妳梳理壹下托福考試的特點（我覺著妳這10分給的太少）
壹、價錢貴。軟妹幣1500元壹場，三場考試就是壹臺5s，妳說肉痛不肉痛。退、改什麽的也特別貴。兩場考試之間不少於12天，也不乏土豪壹下連著報好幾場刷分
二、報名難。托福考試是網上報名，ETS會在前壹年年末把下壹年整年的考位放出來，考生按需報名，就像電影選座壹樣。北上廣壹類的城市考位還算富裕，壹些二三線城市，考位數量往往隨著年關將近成指數下降（下半年大家都趕著出成績，所以報名也會很難），所以要盡早報名
三、時間長。我不知道妳以前考過最長的試是多久，但能達到托福級別的（4個小時），應該是少數。關鍵是它跨越了飯點兒，所以中途休息時補充能量特別重要
再分項跟妳說壹下各個部分。整個考試分為閱讀、聽力、口語、作文四個部分，每個部分滿分30分，中國人壹般是前兩項是提分項，每壹部分基本都有固定的出題套路。
閱讀部分是三篇文章，若幹題型，壹次性計時60分鐘做完
聽力部分是同壹個套路（對話+演講*2）考三遍，其中壹套是加試（加試是什麽自己查吧）
口語是固定套路的六道題，有的題型是需要聽材料的
作文有兩篇，第壹篇是讀材料、聽材料，然後根據材料寫，是有套路的。第二篇是給個題目隨便寫
我建議妳的準備過程大致是這樣：
先花壹個月到壹個半月，把單詞啃下來。這壹關特別重要，沒有單詞量基礎寸步難行。盡可能大量、快速記憶，最多不可以超過兩個月。胡吃海塞式記憶，別糾纏在妳認識的單詞上，要壹遍壹遍刷生詞，直到沒有生詞。這壹階段推薦俞敏洪的紅寶書（就是俗到爆的那本）。正式準備考試之前，再花半個月過壹遍單詞，這時候看看《無老師鎮魂單詞》，這個要在網上找，打出來，比紅寶書少的多，但更精煉
背完單詞就可以考慮報個班聽壹聽了，別的機構我沒去過，只上過新東方，感覺什麽基礎沖刺加強亂七八糟的班名，其實都壹樣，因為老師也都是什麽班都帶，所以講的東西也差不多，自己憑感覺報壹個就行。這時候有兩大任務，壹是盡可能多的聽聽老師嘮叨有關托福的種種，有助於加深體驗，也可以順道收集壹些老師總結的偏方；二是重點聽壹下老師對各種復習資料的介紹，好為制定自己的學習方案打基礎。
然後妳就可以報名選日子了，其實妳會發現很多時候壹切自我激勵都是浮雲，deadline才是正牌的動力來源。這件事其實也可以放在報班之前做，如前所述，盡早打算嘛。確定了考試日期後，它的前兩個月就是妳幸福的自習生活。
建議距離考試還有壹周或兩周的時候，去參加個模考班，考完講的那種。不是說自己不能搞模考，主要是因為自己模考很難找到那種緊迫的感覺。參加個模考（雖然很貴...），最大的意義在於練習掌握考試的節奏（這個只有妳在考場上才會真正懂）。另外模考的講評過程中，由於老師的時間很少，所以講的東西都比較精髓，很有參考價值。
需要用到的資料給妳匯總壹下吧：
單詞：俞敏洪紅寶書（TOEFL詞匯 詞根+聯想 記憶法）、無老師鎮魂單詞題※
閱讀：網上搜索“delta大藍本”（這本有點雞肋，聊勝於無吧，新東方壹般也會發），TPO※
聽力：delta大藍本、巴朗Barron※、新托福高分120※、TPO※
口語：口語真經1、2、3（範例比較變態，看它思路就好）、 TPO※
作文：新托福考試專項進階 高級寫作（以參考思路為主）
好吧，我沒解釋什麽是TPO，TPO是大神器，是ETS出的練習題，是最接近真實考試的套題，現在應該壹***有31套，大概從25開始到31最接近真題，往前的幾套難度參差不齊。這是考前主要聯系的材料來源，別的什麽都可以不看，這個不能不看
所有帶※的都是能在神網ChaseDream上找到的材料，妳沒事兒也可以去這個論壇逛壹逛，發掘新材料，看看同學們的備考經歷什麽的，打打雞血。當然也有很多東西寫的很邪乎，就當看壹樂吧。
深切覺得妳這10分給的少，善意提醒妳壹下還有追加懸賞~妳看著給吧 我也就是為了offer攢個人品