宋代養生家陳直著有《養老奉親書》，是我國現存最早的老年病學專著。其中壹篇文章名為《述齊齋十樂》，簡述了老年人的10種保健方法。雖然其中壹些方法不壹定適用於現代人，但基本精神仍具有指導意義。
1.讀義理書。
2.學法帖子。
3.澄心靜坐。
4.益友清談。
5.小酌半醺。
6.澆花種竹。
7.聽琴玩鶴。
8.焚香煎茶。
9.登高觀山。
10.玩牌弈棋。