慶賢又根據我們體驗的過程,對團體沙盤遊戲做了補充說明。越發覺得團體沙盤遊戲中,組員彼此之間的配合、碰撞,在這些關系中,真的會發現生活中那個未被覺察的自己。
這壹次團體沙盤,我們幾個是熟悉的,期待下壹次來壹場陌生人之間的團體沙盤遊戲。
? (五) 個人沙盤——我的世界
? 稍作休息,進入半個小時的個人沙盤遊戲,我和3號組成了互為引導員的小組。在團體活動中,我倆就覺得彼此有壹些契合,這壹次自由組合,又自然而然地成了壹組,真是符合社會心理學人際交往的交互原則,“我們都喜歡那些也喜歡我們的人”。
? 我靜靜地坐在沙盤前,輕輕用手撫摸沙子,多麽細小,縱使像微塵壹樣,也是帶著地球的厚重歷史印記。我心裏反倒沒有那麽強烈的想要建構什麽的目標,或許是因為已經在團體活動中釋放了很多情緒。
我沒有急著去拿沙具,而是先在沙盤中央偏右壹點,建構出大海,海裏面有魚。海中央有壹個島,海的三面都是陸地,陸地上是山巒起伏。另外壹面流向更遠的大海。陸地由匯入大海的河流分成了兩部分,河流上面有壹架川流不息的高架橋聯通著分開的陸地。
? 大壹點的陸地上,靠近中央的部分,開辟出壹大片海灘,遠處有高山環繞。海灘上是幸福的壹家人,夫妻倆和兩個孩子在海邊生活。尋找兩個合適大小的孩子還是費了壹些周折,在沙具架上尋了好久。壹開始只發現了兩個大大的嬰兒,放進沙盤中太大了,太突出了,後來在尋找其他沙具的時候,發現了另外兩個小號的娃娃,換下了兩個巨型嬰兒,覺得世界和諧了不少。
? 生活區裏面有房子,有花,有草,有樹,還有柵欄。這幾個柵欄,我放在手心裏捏了好久。我覺察到我必須在我生活的周圍放上這個柵欄,它對我來說很重要。當時沒有想明白為什麽自己壹定要放上柵欄,現在看來,它是我內心裏邊界感的投射,我需要與妳與別人與世界有邊界。我既需要生活在關系當中,又需要保持自我獨立性,不想被任何人控制,我只想做我自己。
? 圍繞著生活區,構建了向外界的聯結通路,有公路,有高鐵,有飛機,還有郵局,所有的通路都是指向外面的世界,這是壹個現實生活的模擬世界,也是我心中世界的樣子。
? 與生活區隔海相望的陸地上,有別人的生活,也是現代文明,用埃菲爾鐵塔代表。還有綠樹、獵豹、麋鹿、斑馬,代表自然的生命力量。為什麽選獵豹呢?我喜歡獵豹的敏捷矯健,身體外表與線條都非常優美,還有堅韌不拔的毅力,是壹個優雅的獵食者。
在每壹個大陸上,都有代表歷史人文的古代高塔,這也是我毫不猶豫建構的。還在東西南北四個方位上,放上日月星與閃電,這是自然的力量,是道的力量,也是這個世界的能量所在。
? 說到太陽,我在這兩次遊戲中都放上了太陽,是唯壹壹個我選擇了兩次的沙具。在我的世界中,離不開太陽,我熱愛太陽。
譬如,在今天早晨,我五點半就醒了,剛想著磨嘰壹下再去晨跑,“我要看日出!”這個念頭砰的壹下蹦了出來,眼前出現了海上日出的瑰麗景象。就像是和太陽有個約定壹樣,我麻利地起床穿衣,帶著壹顆看初升太陽的心跑向海邊,身輕體健。
原來太陽在我心裏是那麽的重要,想想自己最常生出的鼓勵,就是“太陽每天都會升起!”太陽在我心裏,是溫暖、是希望、是力量的象征
回看自己構建的沙盤世界,可以說是內心的願景,是希望自己有力量,打破束縛,活出真正的自己。
? 在引導師和慶賢的引導下,初步探尋了自己的壹些內在的東西,真正體驗了壹次沙盤遊戲對自己的療愈。
在沙盤這個"自由與保護的空間"中,我把沙子、和沙具運用於自己意象的構建。沙盤中所表現的系列沙盤意象,營造出我自己心靈深處意識和無意識之間的持續性對話,是"壹種對身心生命能量的集中提煉"。這幾天,感覺自己的能量充足,想想其中有沙盤遊戲的療愈在其中。
我給自己的作品命名為《我的世界》。
(六)觀察者體驗
? 在沙盤旁邊,靜觀3號構建自己的沙盤世界。壹邊觀察壹邊記錄內心的問題。這感覺很奇妙,真正有了壹種看見他人的體驗:她與我不同的人,有不同的心理世界,映照出來的他的外部世界。她又有很多與我***通的部分,心裏靈犀壹點通,無須多言,就能夠明白。
? 期待下壹次的沙盤遊戲體驗,也期待自己繼續學習沙盤遊戲,成為壹名有意思的沙盤遊戲咨詢師。
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