石枕頭最主要的功效是可以清熱降火，利竅消腫，還可以抑制咽喉腫痛。
但石枕寒性較強，並非人人適用。如體質較弱、胃寒氣虛的人會加重病癥，使病期延長；身體虛弱，陽氣不足的人使用後，會加重原有癥狀；肩周病、頸椎病、易感冒、腦梗塞患者、產婦和經期女性等，要避免使用。
擴展資料
對身體比較好的枕頭
藥枕
只要在睡覺的時候枕在頭下即可，藥物沒有直接接觸人體，通過血管、神經和經絡對機體起作用，吸收量少，基本無毒性反映，安全可靠。藥枕既能治病，又能防老抗衰，對壹些服藥困難者，尤為適宜，安全無毒。
藥枕可以根據用者的身體狀況和不適癥狀采用不同的配方。生活中最常見的蕎麥枕就是用蕎麥殼填充。蕎麥殼，淡綠色、薄薄的小片，狀如樹葉。
中醫認為，蕎麥殼味甘、平，性寒，用作枕頭柔軟舒適、清涼爽快，且可明目、安神，改善睡眠。蕎麥枕硬度適中，可塑性好，能放松頸部，恢復生理彎曲，對頭部和臉部有壹定的按摩作用，經典傳統，老少皆宜。
百度百科-石枕
人民網-藥枕對安眠養生有什麽好處？