小暑是入伏嗎1
小暑與夏至相比，白天已經開始變短，但是氣溫卻壹直在升高，很多地區的平均氣溫已接近或超過30攝氏度。此時，要麽沒風，即便有風，也常常是裹挾著熱浪的風，天地間仿佛變成了蒸籠、烤箱，正如俗話所說“小暑大暑，上蒸下煮”，自然萬物經受著高溫極致的考驗。
小暑時節，壹些糧食已喜獲豐收，我國各地有“食新”的習俗，即吃新米、喝新酒。“農民將新割的稻谷碾成米後，做好美食祭祀谷神和祖先，然後眾人再品嘗。民俗中的‘吃新’有‘吃辛’之意，即把辛苦全都吃下去，期盼來年少受勞苦，風調雨順，日子越過越好。”由國慶說。
伴隨著滾滾熱浪，壹年中最熱的“三伏”也近在眼前。伏天是溫度最高且潮濕悶熱的時段，在小暑節氣中，7月16日開始進入“三伏”中的頭伏（初伏），今年的“三伏”長達40天。
小暑前後大眾該如何養生？由國慶結合養生保健專家的建議提醒，天氣炎熱時人容易情緒激動、煩躁不安、心煩意亂、困倦乏力，而這易傷及人的臟腑。大家在自我養護和鍛煉時要戒躁戒怒，保持心平氣和，心情舒暢，讓神經系統處於寧靜祥和的狀態，確保身心機能旺盛，以符合“春夏養陽”的傳統養生原則。
在日常餐飲方面最好以清淡為主，少食辛辣油膩生冷之物，多食綠葉蔬菜及苦瓜、絲瓜、南瓜等，選水果則以西瓜、櫻桃、桃子、山竹等為好。
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小暑節氣特點
1、南方正處於梅雨季節，雷暴天氣頻發
畢業後來到上海才發現，上海的夏天壹般是大風、雷電、暴雨、冰雹接踵而至，人們常說福無雙至，禍不單行，江南的氣候和南方的氣候多半是這樣的。
2、淮河、秦嶺壹線降水增加
兒時在安徽長大，淮河、長江每年都會有很長時間的汛期，導致很多地方容易被淹。
3、高溫天氣持續、雷雨頻頻
因為小暑節氣後氣溫持續升高，導致空氣中的水蒸氣變大，雷暴天氣頻發，大家註意出行安全。
小暑節氣的習俗活動
1、吃暑羊
每年的小暑節氣基本上在農歷六月初六日前後，這個時候小麥已經收割完畢，民間習俗姑姑節，就是接已經出嫁的姑娘回娘家吃團圓飯。壹起“吃暑羊”是魯南和蘇北地區在小暑時節的傳統習俗。徐州人對吃暑羊的愛好莫過於當地民謠：“六月六接姑娘，新麥餅羊肉湯。”
2、食新谷
小暑節氣後，夏收已經完成，人們開始享受夏收的農作物，比如吃炒面，民間在小暑時節“食新”的習俗，也主要是指“小暑吃黍，大暑吃谷”。
3、封齋
這個習俗是湘西苗族的節日，封齋日是在每年小暑前的辰日到小暑後的巳日。這段時間，禁食雞、鴨、魚、鱉、蟹等食物。據說誤食了要招災禍，但仍可吃豬、牛、羊肉。
4、吃伏面
因為小暑節氣裏正趕上三伏天的初伏，人們為了解暑，會選擇吃壹些清涼消暑的食品，以度過炎熱的伏天。因為古人沒有風扇和空調，會想辦法找到壹些解暑的方案。據考證，伏日吃面習俗出現在三國時期。
5、小暑舐牛
古代耕牛是農業時代主要的生產力，所以小麥成熟以後，人們會給耕牛改善夥食，我們那時候會給牛吃麥仁湯或者麥麩，改善耕牛的夥食，讓耕牛更有力氣下地幹活。
6、吃藕
蓮藕能夠降溫解暑，適合夏天食用，所以人們會把蓮藕切片，加點蜂蜜，能夠安神助睡眠。
7、市冰
古人因為在夏天沒有解暑的設備，所以學會在冬天挖壹個很大的地窖來藏冰，等到夏天的時候就可以食用啦，能夠起到壹定的降溫的作用。
8、垂釣
人們常說夏天酷熱，宜靜不宜動，又加上夏天的魚兒比較活躍，會經常在水面覓食，這個時候釣魚更容易滿載而歸。
9、鬥畫眉
民謠形容鬥畫眉的情形：“身如胡虜尾如琴，頸如削竹嘴如釘。再添壹對牛筋腳，壹籠打盡九籠贏。”
10、養蟈蟈兒
明朝就有壹個蟋蟀皇帝，可見，這個蟋蟀在古代很受人們歡迎，蟋蟀又名蟈蟈兒，是壹種可以嬉戲的小昆蟲。
11、撲流螢
大家還記得“映雪囊螢”的故事嗎？螢火蟲是壹種益蟲，吃各種害蟲，對農業生產十分有利。但是這些年，很多人捕捉螢火蟲導致螢火蟲的數量越來越少了。
12、遊勝景
夏日炎炎，可以攜帶家人，享受傍晚的雲朵變化、夕陽西下，享受涼風習習，或者帶著家人遊山玩水，消除夏日的暑氣。
小暑是入伏嗎3
入伏，意指進入三伏天。“夏至三庚數頭伏”，這是確立初伏的依據。“三伏”是指初伏、中伏和末伏，約在7月中旬到8月中旬這壹段時間。從夏至後第三個“庚”日算起，初伏(10天)、中伏(10或20天)、末伏(立秋後的第壹個庚日算起，10天)，是壹年中天氣最熱的時間。
小暑並不是最熱的時候，進入伏天後，將會是十分的人炎熱，通常三伏天就在小暑節氣中開始的。每年夏至日開始的第三個庚字日(如庚子日、庚寅日)出現的那天，就是入伏的日子，每年入伏的日期各不相同。
三伏天是按照我國古代的“幹支紀日法”確定的。每年夏至以後第三個庚日(指幹支紀日中帶有“庚”字的日子)為初伏，第四個庚日為中伏，立秋後第壹個庚日為末伏，合起來稱為三伏。按陽歷計算則出現在7月中旬到8月中旬。此時我國大部地區是壹年中最熱的時節。因此，可以看出來，小暑並不是初伏，而也不是入伏的第壹天。
小暑，是二十四節氣之第十壹個節氣每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。
小暑，重在理解“暑”字。在新華字典中“暑”為熱，但這已不是壹般意義上的熱，而是炎熱。小暑期間，全國大部分地區進入盛夏。有句成語：“寒來暑往”。小暑、大暑與小寒、大寒都是直接反映氣溫變化的節氣。小暑、大暑是反映夏天暑熱程度的節氣。
以上就是關於小暑是入伏嗎，小暑節氣的由來和風俗如何的相關分享，希望對大家有所幫助。小暑和入伏是有所區別的，大家可以多加了解節氣相關的知識。
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