士別三日，當五日不見人，可以見面時，面的色貌已經改變並且言談有所不同，這句話常常會用來形容離別後重逢時人的變化。士別三日是壹個古老的成語，來源於唐代詩人王之渙所寫的《登鸛雀樓》：“百川日東流，何時復西歸？少壯不努力，老大徒傷悲。”意為人經過壹段時間的辛苦奮鬥，若是缺乏努力，就會白白浪費青春。如此壹來，即使在短短的三日之內，人也會變得面目全非。
據傳說，春秋時期齊國國君齊桓公出征時，將齊國名將孫臏留守。出征三日後，齊桓公返回，回到都城城門口時，看到孫臏在城樓上，於是下令制造壹隊騎兵領著士兵直奔城樓。與此同時孫臏乘坐馬車前來接機，由於過度勞累已超負荷。城樓上的士兵發現不對勁，便把孫臏擡下來，卻發現已經是孫臏精神錯亂、語無倫次。這便是士別三日的故事——經過三天的高強度工作，生理和心理已經極度疲憊，如不及時休息就會出現嚴重的身體隱患。
士別三日這個成語想要告誡人們要好好珍惜自己的時間和身體，勤奮努力，不可過度疲勞。同時，也要註意生活和工作的平衡，適度休息，有助於身體健康和提高工作效率。無論是工作上還是生活中，人們都應該認真對待，避免在短時間內出現自身的變化。士別三日的經歷告訴我們，人們的身體需要得到適當的休息，否則會有很大風險，而且很容易出現身體不適等問題。