1、誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。當我浪費糧食時，爸爸常用誰知盤中餐，粒粒皆辛苦詩句教導我，出自《憫農·其二》李紳，表達出每壹粒糧食都是辛苦種出的，不可以浪費。
2、惟儉可以助廉，惟恕可以成德。出自《宋史範純仁列傳》，在浪費糧食時用惟儉可以助廉，惟恕可以成德來教育，表達出要平時節儉，意思是節儉可以讓人廉潔，寬恕可以形成恩惠。