如果壹個音步中有兩個音節,前者為輕,後者為重,則這種音步叫抑揚格音步,其專業術語是（iamb, iambic.）.輕讀是“抑”,重讀是“揚”,壹輕壹重,故稱抑揚格.
英語中有大量的單詞,其發音都是壹輕壹重,如adore, excite, above, around, appear, besides, attack, supply, believe, return等,所以用英語寫詩,用抑揚格就很便利.也就是說,抑揚格很符合英語的發音規律.因此,在英文詩歌中用得最多的便是抑揚格,百分之九十的英文詩都是用抑揚格寫成的.下面的那兩句詩就是抑揚格詩.
Alone │she cuts │and binds│ the grain,
And sings │a me│lancho│ly strain.
抑抑揚格是壹種音步類型.
抑抑揚格含三個音節,即輕——輕——重,專門術語是：Anapaest, anapaestic
例詞：
cavalier, intercede, disbelieve, reappear, disapprove, indistinct, on the hill.
例句：
拜倫的以下四行詩是抑抑揚格：
The Assyr│ian came down │like the wolf │on the fold,
And his coh│orts were glea│ming in purp│le and gold;
And the sheen│ of their spears │was like stars │on the sea,
When the blue │waves rolls night│ly on deep │Galilee.
——Destruction of Sennacherib
這是拜倫寫的描述古代亞述人圍攻耶路撒冷,被瘟疫所襲的詩的壹節.第四行第二音步中的waves 壹詞可輕可重.詩題中的Sennacherib 是亞述國王.fold 指羊群, purple and gold 描寫亞述軍隊的服飾,Galilee,巴勒斯坦北部的加利利湖.cohorts軍團, sheen,光芒.
音步(Foot)：
英詩中這種重讀與非重讀音節的特殊性組合叫作音步.壹個音步的音節數量可能為兩個或三個音節,但不能少於兩個或多於三個音節,而且其中只有壹個必須重讀.分析英詩的格律就是將它劃分成音步,並區分出是何種音步以及計算音步的數量.這種音步劃分叫scansion.根據壹首英詩組成的音步數量,每壹詩行壹個音步稱“單音步”(monometer)；每壹詩行有兩個音步的,稱“雙音步”(dimeter)；含有三個音步的,稱“三音步”(trimeter)；此外還有四音步(tetrameter）、五音步、(pentameter)、六音步(hexameter)、七音步(heptameter)、八音步(octometer).
十四行詩,又譯“商籟體”,為意大利文sonetto,英文Sonnet、法文sonnet的音譯.歐洲壹種格律嚴謹的抒情詩體.最初流行於意大利,彼特拉克的創作使其臻於完美,又稱“彼特拉克體”,後傳到歐洲各國.由兩節四行詩和兩節三行詩組成,每行11個音節,韻式為ABBA,ABBA,CDE,CDE或ABBA,ABBA,CDC,CDC.另壹種類型稱為“莎士比亞體”（Shakespearean）或“伊麗莎白體”,由三節四行詩和兩行對句組成,每行10個音節,韻式為ABAB,CDCD,EFEF,GG.