心亂則百病生，心靜則萬病息。——羅天益《衛生寶鑒》
釋義:如果心神過於躁動，亂而不定，必然擾亂臟腑，耗氣傷精，容易招致疾病，甚至促人衰老、減短壽命。心靜則安神，神安則五臟六腑的氣機協調，精氣日漸充實，自可祛病強身，延年益壽。
忍怒以全陰氣，抑喜以養陽氣。——?葛洪《抱樸子》
物來順應，事過心寧，可以延年。——龔廷賢《壽世保元》
措身失理，亡之於微，積微成損，積疾成衰。——嵇康《養生論》
惜氣存精更養神，少思寡欲勿勞心。——龔廷賢《壽世保元》
不畏復不憂，是除老病藥。——白居易《自覺》
釋義：有了不畏老的思想，不擔心“死之將至”，這樣就可以延緩生理和心理上的老化，從而收到延緩衰老、益壽延年的功效。
我得宛丘平易法， 只將食粥致神仙。——陸遊《食粥》
釋義：學道成仙之法是簡單易行的,平時只要多多食粥便可以成仙了。
從今把定春風笑，且作人間長壽仙。——李鼐《鷓鴣天》
棄捐勿復道，努力加餐飯——《行行重行行》
老驥伏櫪，誌在千裏;烈士暮年，壯心不已。——曹操《龜雖壽》
釋義:老的千裏馬雖然伏在馬槽旁，雄心壯誌仍是馳騁千裏；壯誌淩雲的人士即便到了晚年，奮發思進的心也永不止息。
不知筋力衰多少，但覺新來懶上樓。——辛棄疾《鷓鴣天·鵝湖歸病起作》