在人類心理學上，“欲望”這個詞語的解釋為：由人的本性產生的想達到某種目的的要求。
在實際生活中，人的欲望分為很多種，並且欲望不存在善惡之分，關鍵就在於當事人如何引導與控制。
對於男性而言，色欲估計是最難控制與戒除的了。從古至今，有很多人死於牡丹花下，也有很多人為此過早失去了性命。
在唐朝那個詩歌鼎盛時期，有不少詩人都顯露文采，諷刺色欲的危害。
最為經典的就屬呂洞賓那首《警世》。
二八佳人體似酥，腰間仗劍斬凡夫。 雖然不見人頭落，暗裏教君骨髓枯。
可見，色欲對於人的誘惑與影響是很大的。
不過，但凡有所成就的人，都能夠很好地控制自己的欲望，及時地改掉自身毛病。
比如：曾國藩與蔣介石就通過寫日記戒色，控制自身的欲望，最終取得壹定的成就。
在戒色這條道路上，由於蔣介石是仿照曾國藩的路數，這裏就先說壹下曾國藩控制欲望的過程。
不得不說，曾國藩是壹位狠人物。
為了抽出更多的時間研究學問，曾國藩控制自己的欲望，並且戒色對象是自己的妻子。
通過寫日記的方式，曾國藩用自己的言語驚醒與鞭策自己，甚至在日記中罵自己。
作為壹位大臣，在當時的歷史背景下，三妻四妾也是正常的，但，曾國藩能夠主動去控制自身欲望，不斷對自己進行凈化與控制，實屬難得。當然，這也是曾國藩取得成就，流芳千古的原因。
另外壹位，就要說壹下蔣介石了。
眾所周知，蔣介石很喜歡寫日記，也許他是在看到曾國藩事跡之後逐漸形成的習慣。
在年輕的時候，由於需要跟隨陳其美，需要混跡於風月場所，在潛移默化中養成了嫖娼的惡習。
某壹天，這位年輕人覺醒，感覺自身應該做出些許改變，不應該再沈淪下去。
於是，就開始了寫日記戒色。
通過寫日記，蔣介石不斷磨礪自己的心智，鍛煉自己的毅力，通過言語激勵與鞭策提升自身要求，逐漸提升了自身境界，最終在當時的歷史背景下，從眾多軍閥割據中脫穎而出。