日前，根據中國，美國，澳大利亞合作開展的壹項防止兒童近視調查結果顯示，我國近視眼的人數已近四億，居到了全世界的第壹，近視發生的幾率已經達到了世界平均水平的1.5倍，青少年近視發生的幾率更是高達50%至60%。近視的人數年年增加，已經成了影響我國人民健康的重要的問題。請妳科學用眼，葉俊傑同學。每當我看見妳在眺望著遠處的物體時，總是要吃力地瞇著眼睛老大半天了都沒看清楚。由於妳的個子在班裏是最高的，所以老師將妳的座位安排在最後壹排。可是妳的視力已經很差了，這麽樣下去的話是會影響學習的。黑板上的字妳都已經幾乎看不見。我想，上課註意力妳向來不集中應該也有其中的因素吧！
為了讓妳的視力得到恢復，學習能有進步，請妳保持充足的睡眠吧！聽爸爸說，保持充足的睡眠是消除疲勞，和恢復主要工作，學習能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態下肌肉放松得最充分，最容易消除疲勞，也是保證身體健康必不可少的。飲食結構也要合理，研究報告表明，飲食中多增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可以是有了遺傳背景而發生了近視的青少年減少或終止近視度數的增加。因此，為了避免近視度數的增加，應好好地管好妳的嘴，盡量少吃糖果或高糖食品，多吃壹些雞蛋或蛋白質含量高的食品。
請大家科學用眼。眼睛是心靈的窗戶，如果窗戶破損，就應該及時修復，不要等到它病入膏肓才挽救，到時候心靈沒了窗戶，那該多麽嚴重啊！
2. 請妳科學用眼作文請妳科學用眼，葉俊傑同學。
日前，根據中國，美國，澳大利亞合作開展的壹項防止兒童近視調查結果顯示，我國近視眼的人數已近四億，居到了全世界的第壹，近視發生的幾率已經達到了世界平均水平的1.5倍，青少年近視發生的幾率更是高達50%至60%。近視的人數年年增加，已經成了影響我國人民健康的重要的問題。
請妳科學用眼，葉俊傑同學。每當我看見妳在眺望著遠處的物體時，總是要吃力地瞇著眼睛老大半天了都沒看清楚。
由於妳的個子在班裏是最高的，所以老師將妳的座位安排在最後壹排。可是妳的視力已經很差了，這麽樣下去的話是會影響學習的。
黑板上的字妳都已經幾乎看不見。我想，上課註意力妳向來不集中應該也有其中的因素吧！為了讓妳的視力得到恢復，學習能有進步，請妳保持充足的睡眠吧！聽爸爸說，保持充足的睡眠是消除疲勞，和恢復主要工作，學習能力的重要因素。
因為眼睛在睡眠狀態下肌肉放松得最充分，最容易消除疲勞，也是保證身體健康必不可少的。飲食結構也要合理，研究報告表明，飲食中多增加蛋白質，減少碳水化合物供應，可以是有了遺傳背景而發生了近視的青少年減少或終止近視度數的增加。
因此，為了避免近視度數的增加，應好好地管好妳的嘴，盡量少吃糖果或高糖食品，多吃壹些雞蛋或蛋白質含量高的食品。葉俊傑同學，請妳科學用眼。
眼睛是心靈的窗戶，如果窗戶破損，就應該及時修復，不要等到它病入膏肓才挽救，到時候心靈沒了窗戶，那該多麽嚴重啊。
3. “科學用眼”討論會作文上了小學五年級，我們班戴眼鏡的同學越來越多了，為此，李老師非常著急，所以在班上舉行了壹次討論會，要大家就“科學用眼”這個問題發表自己的看法討論會開始了，同學們討論得熱火朝天。
有的同學介紹了近視眼形成的原因，有的同學訴說了帶上眼鏡後的煩惱，還有的同學講述了預防近視的好辦法。許睿婧同學說：“要多吃水果、蔬菜，還要多吃含有維生素c的東西，不可以挑食。
還要註意合理飲食，保持營養均衡。”吳嶽同學說：“讀書寫字時，光線要適中，太暗的光線容易使眼睛處於緊張狀態，產生疲勞感，在微弱的光線下對眼睛的傷害很大，建議用提供明暗對比的柔和燈光效性。”
“電視、電腦、手機都有輻射，盡量少接觸。”李昕雨同學搶著說。
“讀書寫字時，姿勢要正確，不能超過壹小時，不要彎腰駝背，或趴在桌子上看書，更不能躺在床上，側著身子看書。眼睛與書本的距離應該保持在30——35厘米，身體與課本保持大約10厘米左右的距離，書本與課桌的角度要保持在30——45厘米。”
杜昊澤同學連忙補充道。劉豫同學說：“如果寫完作業後，感覺到眼睛很疲勞，可以轉動壹下眼珠，也可以在窗口眺望壹下遠處的樹木，緊張的神經就會頓覺輕松，眼睛的疲勞也會隨之消失。”
……李老師說：“大家談的非常好，今後我們壹定要科學用眼，好好保護我們‘心靈的窗戶’——眼睛。”。
4. 科學用眼,健康成長能幫我寫壹篇這個作文麽 5點之前 好的我加分給妳壹個參考參考
樹立科學愛眼護眼的思想，對我們小學生來說是多麽重要。 眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了壹個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。 眼睛就像壹個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當於鏡頭；依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當於光圈；含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當於暗箱；感光組織視網膜則相當於感光膠片。 眼睛的工作過程大致是這樣的；自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結構的折射作用，聚焦在視網膜上，視網膜上的感光細胞產生壹系列的電化學變化，將光 *** 轉挽成為神經沖動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調節進入眼球內的光線；晶狀體也通過調節作用，保證光線準確地聚焦在視網膜上，從而獲得壹個完整清晰的物像。 由此可見，眼睛完成壹次視覺動作，是壹個復雜、精細的過程，其中任壹細節出現障礙，就無法獲得正確的“照片”了。 眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要： 壹要註意用眼衛生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。 壹不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。 二要註意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌註量，促進眼部新陳代謝。 二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬妳啊。 三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素A和胡蘿蔔素是人體正常代謝的主要營養素。註意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。 三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，塗膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
5. 預防近視 科學用眼的作文 450字 要原創 急預防近視眼，要註意以下幾點： ① 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
② 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③ 看書時間不宜過長，每40~50分鐘，應休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。 ⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
預防措施還應從以下幾方面著手： （1） 禁止近親結婚。 （2） 註意眼睛的保健。
預防近視眼提倡壹個早字，即應在學齡兒童時開始。 ① 學校與家長應特別註意孩子學習時照明要符合要求（50~100米燭光），具體說如用25瓦普通燈泡，在距離半米處的照明度約為50米燭光，余類推。
② 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。 ③ 加強視力訓練和堅持眼睛保健操。
④ 防止電視性近視。 （3） 加強體格鍛煉，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。
讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之壹。 （4） 註意營養補充，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。
優生優育可減少兒童近視眼嗎？ 孩子得了近視眼，埋怨父母，是有壹定道理的。 長期以來，已有不少調查證實，近視眼的發生有壹定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母壹方有近視，子女患近視介於上述兩者之間。
所以兒童近視眼與父母關系十分密切。 由於父母婚姻不當，妊娠期不良而造成兒童眼睛畸形、斜視、屈光不正、弱視等為數不少，有的父母為了孩子眼病的診治，到處奔走，默默地承受內心的痛苦，無限的代價；也有少數父母，不悔恨自己而對孩子冷酷無情的放棄治療，更有甚者，以孩子的眼疾來申請再次生育……我們真為這些無知、愚昧、無情的父母感到痛心、內疚，也更加憐愛那些受害的孩子。
在這裏我們要告誡這些父母，要知現在，何必當初！為了造福於子孫後代，優生優育不可抗拒。 青少年怎樣預防近視眼 預防近視眼，要註意以下幾點： ① 要養成兒童看書寫字的正確姿勢，眼與書本之間應保持30厘米左右的距離。
② 看書與寫字時，光線應適度，不宜過強或過暗，光線應從左前方射來，以免手的陰影防礙視線。 ③ 看書時間不宜過長，每40~50分鐘，應休息10~15分鐘，閉眼或向遠處眺望數分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。
④ 不要看字跡太小或模糊的書報，寫字不要寫得太小。 ⑤ 教育兒童改正不合理的用眼習慣，如趴在桌上、歪頭看書或寫字，躺在床上看書，吃飯時看書，在強光下或暗淡的路燈、月光下看書，以及在開動的車上及走路時看書等，這些不良習慣都會使眼睛過度疲勞，降低視力的敏銳度。
預防措施還應從以下幾方面著手： （1） 禁止近親結婚。 （2） 註意眼睛的保健。
預防近視眼提倡壹個早字，即應在學齡兒童時開始。 ① 學校與家長應特別註意孩子學習時照明要符合要求（50~100米燭光），具體說如用25瓦普通燈泡，在距離半米處的照明度約為50米燭光，余類推。
② 防止用眼過度，即指不要使眼睛的內外肌肉過度疲勞或長期處於緊張狀態。 ③ 加強視力訓練和堅持眼睛保健操。
④ 防止電視性近視。 （3） 加強體格鍛煉，增強身體素質，可以減輕減慢近視眼的發生，尤其是室外體育運動。
讓孩子在空氣新鮮、視野開闊的郊外進行遠眺，極目欣賞祖國的山河大地，也是眼睛最好的保健方法之壹。 （4） 註意營養補充，尤其是維生素B、礦物質的補充，因為它們是眼睛發育和功能進展所必需的。
優生優育可減少兒童近視眼嗎？ 孩子得了近視眼，埋怨父母，是有壹定道理的。 長期以來，已有不少調查證實，近視眼的發生有壹定家族性，父母親均為近視，子女患近視的多，父母親均無近視，子女患近視的少，父母壹方有近視，子女患近視介於上述兩者之間。
所以兒童近視眼與父母關系十分密切。 由於父母婚姻不當，妊娠期不良而造成兒童眼睛畸形、斜視、屈光不正、弱視等為數不少，有的父母為了孩子眼病的診治，到處奔走，默默地承受內心的痛苦，無限的代價；也有少數父母，不悔恨自己而對孩子冷酷無情的放棄治療，更有甚者，以孩子的眼疾來申請再次生育……我們真為這些無知、愚昧、無情的父母感到痛心、內疚，也更加憐愛那些受害的孩子。
在這裏我們要告誡這些父母，要知現在，何必當初！為了造福於子孫後代，優生優育不可抗拒。 青少年怎樣預防近視眼 近年來 ，青少年近視眼的發病率在逐年上升 ，同時始發年齡又有下移的勢頭。
青少年近視眼通常是由於長時間近距離用眼 ，使眼的調節與輻輳過度 ，眼外肌對眼球壓力增加 ，久而久之造成了視遠物不清楚、遠視力下降。近視眼的好發年齡為 7~ 17歲 ， 10~ 15歲則是發病年齡的高峰。
這是因為青少年眼球的生理。
6. 科學愛眼的作文怎麽寫愛眼五招式第壹招 用眼環境要註 意 第二招 讀寫姿勢要正確第三招 眼睛休息要牢記 第四招 均衡飲食要做到第五招 定期檢查要堅持科學愛眼，健康成長 眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那麽在妳的面前將是壹片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多麽孤獨、多麽無助啊！在這五彩繽紛、多姿多彩的春天，眼睛作為心靈的窗戶讓我們看到了美麗的風景。
如果關閉它，這些動人的景色就將永遠和我們告別。 因為近視，多少人陷入煩惱和痛苦之中。
而有的人也是其中之壹。那些明眼壹族，領略著大好江山的美麗風光，欣賞著五彩斑斕的大千世界，觀看著生機勃勃的綠樹紅花，那紫盈盈的郁金香，那香飄飄的水仙花，那綠油油的爬山虎，那壹片片廣闊的山野草原，無時不在撥動著我們的心弦。
在他們迷醉的同時，又有多少人，為自己沈浸在黑暗和模糊中而悲痛傷感。他們眼前似乎蒙著薄布，繞著晨霧，罩著似有似無的輕紗，擋著他們觀察世界的視線。
我們有著明亮的眼睛，而我們中間又有多少人在不知不覺中漸漸破壞著自己的眼睛？當自己近視時，面對釀成的苦酒，造就的苦果，世上又有哪裏會賣後悔藥？ 讓我們攜手來愛護自己的眼睛吧，讓這個充滿歡聲笑語的世界永遠能隨心所欲地映入眼簾，不再有人再為近視而深深苦惱，像陷入沼澤般悲痛不已。我們需要打開眼睛這扇寶貴的窗戶，讓金色的陽光照射著我們的心房，讓怡人的風景陶冶洗滌我們的心靈，讓自己能盡情地品味那優美的風景；我們需要打開眼睛這扇寶貝的窗戶，遊覽祖國的江河湖海，看遍世界各地的名勝古跡；我們需要打開眼睛這扇值得珍惜的窗戶，來看溪流在自然的懷抱裏淙淙流著，歡快地跳躍著可愛的水花，愉悅地唱著悅耳的“自然之歌”。
眼睛是人體不可缺少的壹部分，如果沒有了眼睛妳就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多麽重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本； 如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙； 如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像壹位學問家，這種思想是不對的，別人認為妳是，難道妳就真的是了嗎？妳不是。
如果妳上了大學，想考軍校，妳是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠明亮。
7. 科學愛眼的作文怎麽寫眼睛，大家都有。但是妳知道什麽是眼角膜嗎？眼角膜是眼睛最重要的壹部分，如果人沒有眼角膜就會失明。妳想過什麽也看不見會有多痛苦嗎？所以我們要好好保護眼睛。我們應該慶幸自己有壹雙明亮的眼睛，能看見世界上壹切美好的東西。它能讓大家享受視覺的美。我們能看見東西是多麽美好啊！但是，大家如果看不見東西心裏就會急躁，眼前壹片黑暗：那將是多麽痛苦啊！
我們學生由於學習不註意身姿，看電視太近，導致近視。假性近視的孩子太多了，所以要早糾正，不然就發展成真性近視。到真性近視時很難挽救。所以大家如果發現視力低於5.0度的，那就趕快矯正。
我們從小就要養成好習慣，每天按時做兩節眼保健操。科學用眼，不要過於疲勞。疲勞時眼睛酸痛。這時我們就要坐下來閉上眼睛，休息壹下，看壹下綠色的東西，或者站在高處眺望遠方，使眼睛得到輕松。如果不保護眼睛，將來眼睛不好，我們就看不清東西。那種難受的感覺只有親身體驗才知道。我就是壹個好例子。我本以為戴眼鏡很好看，但是我錯了。等我戴上眼鏡拿不下來的時候，壹將眼鏡拿下，我看東西就模糊不清。和同學在壹起，我老把人錯了。這經常是
夥伴們取笑的笑柄了。所以，大家如果不想當夥伴們的笑柄。最重要的壹點是為自己好。那就從小養成壹個科學愛眼的好孩子，按時做眼保健操，讓眼睛放松，讓視力壹直處於正常範圍才行，這樣才能保護眼睛的健康。
8. 作文："愛護眼睛,保護視力“ 為主題,題目自擬,內容圍繞科學合保護心靈的窗戶——眼睛 關鍵字：六年級 保護心靈的窗戶——眼睛眾所周知，眼睛號稱“心靈的窗戶”，我們理應保護它才是。
可是現在，有不少人心靈的“窗戶”遭到了破壞，變得越來越不明亮了。 眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約有壹半的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。
讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線，再將這些視覺 人的眼睛非常敏感，形象轉變成神經信號，傳送給大腦。
由於視覺對人如此重要，所以每個人都更應該保護自己的眼睛. 在學校裏，隨著年齡的增長，戴眼鏡的同學也越來越多。其實我們的眼鏡最初都是很明亮的。
那為什麽會看不清呢？原因主要有3點：壹是寫作業時沒有做到“三個壹”；二是看電視和用電腦過度，導致眼部肌肉疲勞，從而導致視力下降；三是在走路、坐車和陽光刺眼的地方看書，造成視力下降。 還有就是寫字讀書姿勢應該正確，否則形成近視、散光、遠近與斜視。
我們有些同學寫字都爬到桌子上，看書彎著腰。如果這樣，時間長了，就會得上近視。
還有就是看電視和用電腦壹定要註意距離要合適，電視機應該與眼睛平視，看電視和用電腦的時間最好不要超過1小時，而且每用壹會兒就要歇壹下，讓眼睛放松放松。還有就是應該多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜，裏邊富含維生素A、D，有助保護我們的視力。
最後就是應該堅持做眼睛保健操，姿勢要正確，這樣才能起到保護眼睛的作用。 俗話說得好：“眼睛是心靈的窗戶。”
眼睛可以看到光明，可以看到多姿多彩的世界，眼睛還可以傳遞信息。我們不要常用臟手擦眼，適當的用電腦、看電視，而且不挑食，壹起努力保護我們心靈的窗戶——眼睛吧！《保護心靈的窗戶——眼睛》相關作文。
9. 求壹篇600字的中學生作文圍繞科學愛眼、健康成長急樹立科學愛眼護眼的思想，對我們中學生來說是多麽重要。
眼睛，主要可以分為三個部分，分別是眼睛附屬，眼球和視覺。其中鞏膜可以保護眼睛，所以它就得到了壹個雅號——叫做“相機殼”。還有“淚器”，它專門負責讓人流眼淚，所以它被人們稱為——眼睛的清潔工。
眼睛就像壹個照相機，各個部分有各種不同的功能，比如說：透明而且光力強的角膜及晶狀體相當於鏡頭；依光線強弱可縮小或開大的瞳孔相當於光圈；含有豐富的色素，具有遮光作用的脈絡膜相當於暗箱；感光組織視網膜則相當於感光膠片。
眼睛的工作過程大致是這樣的；自然界各種物體在光線的照射下反射出明暗不同的光線，這些光線通過角膜、晶狀體等結構的折射作用，聚焦在視網膜上，視網膜上的感光細胞產生壹系列的電化學變化，將光 *** 轉挽成為神經沖動，通過視覺通路傳導至大腦的視覺中樞，完成視覺功能。在上述過程中，瞳孔可調節進入眼球內的光線；晶狀體也通過調節作用，保證光線準確地聚焦在視網膜上，從而獲得壹個完整清晰的物像。
由此可見，眼睛完成壹次視覺動作，是壹個復雜、精細的過程，其中任壹細節出現障礙，就無法獲得正確的“照片”了。
眼睛的功能再好，不保護眼睛也是沒用的，必須遵守三要三不要：
壹要註意用眼衛生。看書還是用電腦時間都不宜過長，每隔30至40分鐘休息10~15分鐘，眺望遠處，讓眼睛放松。每天在電腦前不超過6小時。
壹不要在光線暗的地方看書。如：衛生間。衛生間光線暗，光源不科學，對眼睛有損傷。有人躺床上看書，姿勢差會加重眼睛負擔。
二要註意眼睛鍛煉，做眼保健操能使血液暢通放松肌肉，緩解疲勞。進行球類活動時，當眼球追隨目標，睫狀肌放松、收縮，提高眼的血液灌註量，促進眼部新陳代謝。
二不要經常性地點眼藥水。剛使用時眼睛會感覺非常舒服，長久使用，可能導致青光眼，使視力受損甚至致盲，任何手術與藥物都無法挽救，不是嚇唬妳啊。
三要多吃保護眼睛的食物，補充營養。維生素A和胡蘿蔔素是人體正常代謝的主要營養素。註意補充水分，多吃豆制品、魚、牛奶、青菜、西紅柿及新鮮水果等有助於保護眼睛。
三不要使用劣質太陽鏡。劣質太陽鏡，阻擋紫外線的性能不強，塗膜容易破損使透光度嚴重下降，眼睛猶如在暗室中看物，此時瞳孔會變大，殘余的紫外線會大量射入眼內，使眼睛受損。別讓時尚的太陽鏡成“眼殺手”，要選用好的太陽鏡。
我有壹個同學，他曾經告訴過我，他的眼睛以前也是很健康的，可是後來，他家買了電腦，他迷上了電腦，導致了他的視力壹天不如壹天，最終戴上了眼鏡。
有壹次，由於我上網時間長，眼睛又癢又痛，就壹直用手去揉搓，結果眼睛紅了壹大片，更加痛苦難受，視物也模糊不清，我害怕地直叫媽媽，千萬不要讓我害了自己……醫生開了眼藥水，並語重心長地囑咐：“小朋友，要少看電視、少上電腦，多吃水果、胡蘿蔔，書寫姿勢壹定要端正，還要註意眼部的休息及運動，才能擁有壹雙明亮的眼睛哦！”
幾天後，謹遵醫囑的我，重新找回歡樂。
同學們，讓我們保護好心靈的窗戶，讓我們擁有壹雙明亮的眼睛吧！