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1、經常洗手。您是否知道微生物可以在惰性表面生活幾分鐘到幾個月?想象壹下，這些致病微生物可以生活在計算機鍵盤裏，電開關上，甚至在人行道的扶手上!令人驚訝的是，大多數人不知道有效洗手是的預防措施。疾病預防控制中心建議使用肥皂和水徹底清洗，然後用紙巾擦幹手。在沒有流動水的地方，基於酒精的凝膠可以滿足洗手的要求，盡管它不如肥皂和水好用。
2、不要***享個人物品。牙刷，毛巾，剃刀，手帕和指甲刀都可以是傳染因子(細菌，病毒和真菌)的來源。在幼兒園，孩子通常會被教導***享玩具，但要學會控制自己的手。嘗試記住不要把自己的個人物品與別人***享。
3、咳嗽和打噴嚏時掩住嘴。本著同樣精神，良好的個人衛生習慣不僅包括個人清潔，還包括在咳嗽和打噴嚏時掩住嘴巴的傳統做法。為什麽這在沒有生病時也很重要?因為對於大多數傳染，致病微生物在癥狀出現很久之前就已經開始增長和分 裂。咳嗽或打噴嚏可以通過空氣傳播這些病菌。建議用手臂，袖子遮住嘴，而不是用手。
4、註射流感疫苗。人體免疫系統被設計的具有“記憶”先前感染的功能。當身體遇到了以前引起感染的微生物時，它會提高生產白血細胞和抗體，以防止第二次感染。因此，通過接種疫苗，可以欺騙身體，讓它認為曾經感染過某些特定微生物，從而提高自己的傳染病防禦能力。
5、使用安全烹飪方法。不良食品制作和飲食習慣常常是造成食物性疾病的原因。事實上，微生物喜歡所有食品，特別是放在室溫環境下時。冷藏可以減緩或阻止大部分微生物生長。給熟食和生食準備單獨的砧板，並在吃之前確保清洗所有水果和蔬菜。
6、做聰明的旅行者。在旅途中很容易感染傳染病，特別是在欠發達地區旅遊時。如果旅遊目的地的水值得懷疑，請務必準備安全水源，如瓶裝水用來飲用和刷牙。吃煮熟的食物，避免生吃水果和蔬菜。建議根據旅遊目的地更新所有免疫接種。