唇音練習
基礎
八百標兵奔北坡，炮兵並排北邊跑炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮
進階
半盆冰棒半盆瓶，冰棒碰盆，盆碰瓶盆碰冰棒盆不怕，冰棒碰瓶瓶必崩
舌根音練習
壹班有個黃賀，二班有個王克，黃賀、王克二人搞創作。黃賀搞木刻，王克寫詩歌，黃賀幫助王克寫詩歌，王克幫助黃賀搞木刻，由於二人搞協作，黃賀完成了木刻，王克寫好了詩歌。
喉音練習
費家有面粉紅墻，粉紅墻上畫鳳凰，鳳凰畫在粉紅墻，紅鳳凰 黃鳳凰，黃鳳凰看紅鳳凰，粉鳳凰，飛鳳凰，粉紅鳳凰，花鳳凰，全都仿佛活鳳凰。
舌齒音練習
司小四和史小世
四月十四日--十四時四十--上集市司小四買了--四十四斤四兩--西紅柿史小世買了--十四斤四兩--細蠶絲司小四要拿--四十四斤四兩--西紅柿換史小世--十四斤四兩--細蠶絲。史小世--十四斤四兩--細蠶絲，不換司小四--四十四斤四兩--西紅柿
氣息練習
出東門，過大橋大橋底下壹樹棗，拿著竿子去打棗青的多紅的少(吸足氣)。壹顆棗兩顆棗三顆棗四顆棗五顆棗六顆棗七顆棗八顆棗九顆棗十顆棗十顆棗九顆棗八顆棗七顆棗六顆棗五顆棗四顆棗三顆棗兩顆棗壹顆棗這是壹段繞口令，壹氣說完才算好，反復練習數棗部分