唐代女子蹴鞠的踢法和漢代女子蹴鞠的踢法不同，它是不用球門的，她們以踢高、踢出花樣為勝利者，這便是被稱為“白打”的蹴鞠玩法。
唐代詩人王建曾經寫過壹首宮詞，這首詞中就有描寫宮女踢蹴鞠的詩句，詩雲：
宿裝殘粉未明天，總立昭陽花樹邊。寒食內人長白打，庫中先散與金錢。
這首詩裏就是說天剛放亮，這些迫不及待的宮女還來不及梳洗，就跑出來白打了，這是由於她們對蹴鞠興致高昂。
這些美麗的宮女們踢蹴鞠時有專門的球衣，她們習慣穿襦衣。這種襦衣衣身狹窄短小，領口和袖口有金彩紋繪或刺繡工藝，有的還鑲有綾錦，看上去華美富麗。
而唐代的裙式大多高腰或束胸，款式貼臀，寬擺齊地，是下擺呈圓弧形的多褶斜裙。當時如果穿著這樣的服裝踢球，宮女們需要時時提著自己的裙子，才能避免被絆倒了。
等到了開元以後，胡服成為最新的時尚潮流。在唐代的石刻和壁畫裏，侍女們經常打扮得極其幹練。圓領窄袖袍衫，小口條紋褲，腳上穿著軟靴。
在唐代已經算是非常開放了。宮廷當然是時尚發源地，宮女們穿著這樣的服裝踢球，她們壹定會更得力。