重復，是記憶心理學的壹個定義，就是說，人的大腦在記憶的時候，實際上是壹個反復重復的過程，比如說，妳記壹個電話號碼，念壹遍，妳可能記不住，但是念100遍，這樣每壹個人就都記住了。按照壹個大家都知道的遺忘曲線來講，剛開始的時候忘的很快，這個時候要及時的重復，達到壹定程度的時候，就不會忘記了，這個時候，就沒有比較老是重復了，這是壹個具體的方法，在壹定的時間範圍內重復七次，今天重復壹兩次，再多重復壹兩次，到下壹周，再重復壹兩次，到了下壹個月，再重復壹兩次，這樣到了以後就差不多了，當然這不是壹個機械的無意義的重復，比如說背壹個略碼，上節課背了20個略碼，在這節課要反復的背，睡覺之前再背壹次，下個月再背壹次，這就是壹個心理學的重復，包括練習壹篇文章裏的技巧，有可能這些技巧這篇文章出現了10個，反復的重復，下壹篇文章又出現了10個，那麽練習10篇文章，就掌握了100個技巧。再難打的文章，通過不斷的重復，就可以把該記住的東西記住了，否則的話就是白白浪費時間。
這些技巧掌握的熟練了，以後就會運用的得心應手了，所有的分解—重復，達到了壹個目標就是積累，就是達到邁上壹個臺階以後不會再下來。但是怎麽邁上壹個臺階？就是積累，包括速度、準確率、技巧的掌握，這些都是量的積累，才能有質的飛躍。
訓練的過程要註意三個手段，壹、漸進，二、亂序、三、循環。漸進就是要由簡到繁，尤其是練速度，要按照老師的要求壹步壹個腳印的練習，不要盲目的跟高速度的文章，要踏踏實實的循序漸進，文章難度也是，如果感覺現在的文章比較，就那比較熟練的文章來打打，這樣循序漸進的對提速有促進的作用，不要壹上來就打散文、詩歌、論語……
亂序，主要是在基本功的訓練上用到的，就是說，在練習的時候，這些詞都在以壹個順序來打的，速度上來了，但是是假的，打了前壹個詞就知道後壹個詞是什麽，有點像打熟文章的感覺，所以要打詞的時候進行亂序，橫著打、豎著打、斜著打……
循環，就和剛才談到的重復有點類似，比如說練習熟文章的時候，已經打200字了，過了壹段時間，把他再打到300字，這樣就可以用熟文章把生文章的速度拽上來，也是壹個循環的過程。
訓練內容的三個法寶，壹、基本功，二、熟文章，三、生文章。基本功最關鍵，亞偉速錄靠的是408個音節碼，408個音節碼假如每壹個音節碼都能打像“壹、啊、的、……”這麽熟練的話，可以想像壹哈，聽到壹個詞、壹段話的時候，幾乎就可以達到條件反射的境界了，那麽剩下的時候，就可以選詞、連詞消字、試試略碼，甚至可以改改上面錯的字。所以在我們如果感覺到速度跟不上去，又到不到到底是為什麽的時候，可以考慮回頭練練基本功。第二個是熟文章，要選擇簡單的，要精打。第三個是生文章，生文章廣泛，可以打打報紙，是為了訓練綜合能力，測試實際水平，熟練妳的技巧，可以選擇壹些專業性的文章，不同學科的等等，生文章要泛打。
最後壹個就是心境上的，有“三心”——信心、耐心、恒心。信心非常重要，是虛的，我們在練習的時候壹定要不斷的增強自己的信心，有了信心，就是為了達到壹個目標，為了達到目標就要反復的訓練，不斷的聯系，積累的過程非常的枯燥，每天都是反反復復的聯系，所以還需要有耐心，耐心這壹關過不去是沒有辦法練好亞偉速錄的，最後壹個就是恒心。要不斷的努力不斷的努力，不斷的設定自己前進的目標，並且朝著自己的目標不懈的努力，不懈的努力，絕不放棄。