開始聆聽周圍的寂靜
開始聆聽妳的壹呼壹吸
我感受深夜空氣中的.旋律
此時，我專註的與自己相處
我放下自己的包袱
平躺在床上
深深的吸壹口氣
吐氣的時候
我感受到空氣與時間的流動
我感受到自己的身體在慢慢消失
越來越輕又越來越沈
我仿佛被空氣吸食
那裏的我默默生根發芽長大
壹瞬間都靜止了
空氣中寧靜的力量
又重新回到了我的身體
從足心緩慢的流向全身的每個細胞
我的生命開始重生
如白紙簡單而純凈
黑夜中
我緩緩地睜開眼睛
像小孩壹樣對世界充滿好奇
我開始在黑夜中奔跑
我想跑向光明
去尋找真實地自己