首先，練好嗓子。
因為當人們聽妳說話時，他們首先註意到的是聲音，然後是內容。發音最重要的是嘴唇和舌頭。如果妳的嘴唇和舌頭足夠強壯，妳的發音就會準確，妳的發音就會打開，妳的聲音就會飽滿而優美。另外要練好氣息，不然聲音出不去，嗓子會很難受。
利普:八百標兵跑北坡，炮兵並排向北跑。炮兵怕碰標兵，標兵怕放火炮炮。
舌頭:牛郎年年愛劉娘，劉娘壹次次愛牛郎。牛郎愛六娘，六娘思念牛郎，郎娘來了，娘愛郎。
氣息:出東門，過橋。在橋的前面，有壹棵棗樹。拿壹根桿子去打棗子。如果是綠紅相間的，那就是少了壹個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗。十棗，九棗，八棗，七棗，六棗，五棗，四棗，三棗，二棗，壹棗，這是繞口令，壹口氣說完才好。
躺下來大聲朗讀:躺下的時候用腹式呼吸，這是練聲練氣的最好方法。每天睡覺前，躺下大聲朗讀十分鐘。每天起床前，先唱首歌。堅持壹兩個月，妳會覺得呼吸順暢，聲音洪亮，音質好。
2.模仿名人的演講
剛開始很難找到自己的說話風格，就從模仿開始。
看看名人演講中妳可以利用的優點，記錄下來，漸漸的妳就有自己的風格了。我先看了馬雲的演講，然後看了《奇葩說》，模仿裏面很多人的風格。
妳要註意他們的說話方式，語氣，動作，有什麽好詞可以用。
3.為自己錄制視頻和音頻。
前面我們說模仿名人演講是輸入，然後錄下來給自己聽是輸出。
看自己的視頻時，多關註別人容易註意到的東西，比如面部表情、動作、站姿等。不滿意就去看看名人是怎麽做的，反復改正，直到滿意為止。
聽音頻，聽自己的感受，壹時感受不到自己在說什麽，只好事後反復聽。那些細節處理不好，比如語氣，語氣，停頓的地方，停頓的時間。
可以找朋友看妳錄的視頻和音頻，聽聽別人的看法。
每天閱讀五篇以上，適當背誦。
可以看短文，練習自己的感受和情緒控制。
看新聞練習自己的發音，語氣等等。
但是妳千萬不要限制妳每天必須閱讀多少文章或新聞。平時有空的時候，手邊有字什麽都可以看。
背誦壹些好的文章，不僅可以長期鍛煉記憶能力，還可以把那些文章自然地轉化為自己的文字。等他們熟到壹定程度，就可以張口來了。
如果妳讀了新聞，妳最好在讀完之後用妳自己的語言重復給別人聽。應該簡單明了，可以鍛煉妳的邏輯思維能力。
朗讀時，多做速讀訓練。這樣旨在訓練人的吐字清晰，發音準確，吐字清晰。但是又快又不亂，每個字每個音都要發音非常清晰準確，沒有歧義。
動詞 （verb的縮寫）描述方法
就是把妳看到的景象、事物、事物、人用描述性的語言表達出來。
描述法可以說是最有效的練習方法。因為這裏沒有現成的演講、散文、詩歌等材料，所以要求妳自己組織語言來描述。
所以描述性訓練的主要目的是訓練妳的語言組織能力和語言組織能力。描寫的時候要抓住特點來描寫。語言要清晰明了，盡量生動活潑。
第六，找機會上臺
上臺壹次，不如自己練壹千次。再好的練習，舞臺上的壹些突發狀況也是不會遇到的。每次上臺都是壹次突破自己的機會。不管妳說什麽，妳都應該嘗試並積累經驗。
其他提示:
1.抑制是為了讓表達更清晰而進行的拖動。楊又是壹陣爆音，吸引了觀眾的註意力。停頓是最重要的。說短句，不要說長句。
2.壹次壹句，壹次壹個人。
3.講故事是訓練邏輯思維的好方法。講好故事就是講心理活動和對話。
4.先說結果，再簡單說明過程。
5.即席發言時，記住結構，少記內容。熟悉場合，說說妳的故事。
6.結構是表達邏輯的核心。上臺之前，妳要設計好結構。
提高口才的推薦書籍
1.高效對話
高效的溝通才能得到妳想要的結果，而其他所有的溝通都只是說說而已。這本書會告訴妳如何打破喋喋不休，用策略解釋妳的想法，讓對方明白。
2.“準確表達”
本書將教妳如何克服“無論什麽時候，顛倒了，言不達意，不知所雲”，學會用精準的語言和方式準確地向對方表達，快速提高自己的表達能力。
3.“三講口才”
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4.邏輯說服力
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我還給妳找了個繞口令:
1.男孩打桐樹，男孩打桐樹，桐樹倒了，男孩高興。
2.濕式打印紙:當妳把打印紙貼在窗戶上時，妳把打印紙從窗戶上撕下來壹次，壹次，兩次。如果是鉛字紙，應該撕鉛字紙，而不是內鉛字紙，所以不要把紙撕得滿地都是。
3.粉紅色的墻上畫著鳳凰。粉墻上畫著鳳凰，有紅鳳凰、粉鳳凰、粉鳳凰、花鳳凰。
4.蔣佳陽，楊家強，蔣佳陽撞倒楊家強，楊家強碾壓蔣佳陽，楊佳要求蔣佳陽賠墻，蔣佳陽要求楊佳賠羊。
5.瘸子牽驢:駱駝拉車；壹個抱著孩子的盲人。瘸腿的驢撞了駱駝的車；駱駝的車撞倒了盲童:盲人想撞駱駝，駱駝想撞瘸子。
6.東奶奶家有壹只白鼻子的大白貓。西邊二婆婆家還有壹只白鼻子的大白貓。有壹天，東外婆家的白鼻子大白貓和西外婆家的白鼻子大白貓打架，我不知道東外婆家的白鼻子大白貓贏了。還是西邊二婆婆家的白鼻子大白貓贏了？
7.房子裏有盒子。盒子裏有盒子。盒子裏有盒子。盒子裏有手鐲。手鐲外有盒子，盒子外有盒子，盒子外有盒子，盒子外有房子。
8.家裏有廟，貓天天尿尿。不知道是廟撒尿貓還是貓撒尿廟。
9.樓上有壹片破瓦，樓下有壹匹騾馬。碎瓦掉下來砸到騾馬，騾馬跳起來踩碎瓦。天上有壹顆星，地上有壹個人，星照人，人看星，星照不到人，人看不清楚星。
10.宮先生從東邊來，肩上扛著壹棵松樹，翁先生從西邊來，拿著壹口鐘。龔先生的松樹弄壞了翁先生的鐘，翁先生擰斷了龔先生的壹棵松樹。公先生讓翁先生放掉他的松子，翁先生讓公先生丟了他的鐘。龔先生拒絕歸還翁先生的鐘，翁先生拒絕歸還龔先生的松木。
11.9月9日，9個醉漢喝醉了。九個酒杯，九杯酒，九個酒迷喝九口。喝九口酒，倒九杯酒。九個酒迷拿起酒，壹共有九口。九杯酒，九口酒，九杯酒讓妳醉了。
12.兩排從營房出來，直奔北菜園。壹排澆菠菜，另壹排切白菜。還剩888棵大白菜。壹行菠菜後，掰下888顆大白菜；第二排割完白菜後，帶回了壹排888棵大白菜。