我比我想象的要好
題目:我比我想象的要好。
班級類型:班級心理輔導班
設計構思
人的潛力永遠挖掘不出來，就像壹座永遠挖掘不出來的金礦。然而，在困難面前，我們往往不知所措。其實我們並沒有輸給困難，而是輸給了自己，因為我們往往低估了自己的能力，沒有發現自己的潛力。中學階段是學生獲得自我認同感的關鍵時期，自我價值感還不穩定，所以我設計了這個心理輔導課，和學生壹起發掘自己的潛能和身邊的人際、社會資源，建立良好的自我認同感。
教學目標:
1，認知目標:認識到每個人都有無限的潛力。
2、態度和情感目標:
(1)面對現實中的困難和挑戰，學會以積極的心態面對壹切。
(2)善於挖掘自己的潛力。
(3)遇到困難要善於利用自己的人際和社會資源。
3、能力目標:
(1)生活中要學會挖掘自己的潛力。
(2)遇到困難要學會求助，調動壹切力量克服困難和挫折。
重點和難點:學會挖掘自己的潛力，必要時尋求幫助。
教學方法:活動、討論和體驗式教學相結合。
課前準備:錄音，準備道具
教學過程:？
首先，導入主題
第二，咨詢過程
活動1。聽聽這個故事“妳比妳想象的要好”
1796年的壹天，在德國哥廷根大學，壹個19歲的年輕人，數學天賦極高，吃完晚飯，開始做導師布置給他的三道例行數學題。
他在兩個小時內完成了前兩個問題。第三個碑文寫在另壹張小紙條上:要求只用圓規和壹把未校準的尺子畫壹個正七邊形。
他感到很累。時間壹分壹秒過去，第三題毫無進展。年輕人絞盡腦汁，卻發現自己所學的所有數學知識似乎都無助於解決問題。
困難激起了他的鬥誌:我壹定要做到！他拿起壹個指南針和壹把尺子，壹邊思考，壹邊在紙上畫著，試圖用壹些非常規的想法找到答案。
當曙光出現時，年輕人松了壹口氣，他終於完成了這道難題。
見到導師，年輕人感到愧疚，自責不已。他對導師說:“妳布置給我的第三題，我做了壹夜，辜負了妳的栽培……”
當導師接過學生的作業時，他立刻驚呆了。他用顫抖的聲音對年輕人說:“這是妳自己做的嗎？”
年輕人疑惑地看著導師，回答道:“我做了，但是花了我壹晚上的時間。”
導師讓他坐下，拿出圓規和尺子，把紙鋪在書桌上，讓他在自己面前再做壹個正七邊形。
這個年輕人很快就做出了壹個規則的七邊形。導師激動地對他說:“妳知道妳解決了壹個有兩千多年歷史的數學懸案嗎！阿基米德沒解決，牛頓沒解決，妳壹個晚上就解決了。妳真是個天才！”
原來導師壹直想解決這個問題。那天，正是因為他的失誤，他給了那個年輕人壹張紙條，上面寫著這個題目。
每當這位年輕人回憶起這壹幕時，總會說:“如果有人告訴我這是壹個有著兩千多年歷史的數學問題，我可能永遠都沒有信心解決它。”
這個年輕人就是數學王子高斯。
當高斯不知道這是壹個有2000多年歷史的數學問題，只是把它當成壹個壹般的數學問題時，只用了壹個晚上就解決了。高斯確實是個天才。但是如果老師告訴他這是壹個阿基米德和牛頓都沒有解決的難題，會發生什麽呢？妳在生活中有過類似的經歷嗎？看完這個故事妳有什麽感受？先小組討論，再課堂發言。
活動2親身驗證了我比自己想象的要優秀。
同學們，讓我們想象壹下，此刻我們正在觀看壹場精彩的演出，妳最喜歡的偶像就在舞臺上。演出結束後，演員來找妳，妳異常激動。好了，遊戲現在開始——請預測壹下，如果妳用最快的速度拍手，壹分鐘能鼓幾次？在紙的左上角寫下妳想到的第壹個數字。寫完後，把紙倒過來放在桌面上。
現在我們來實地測試壹下，鼓掌10秒。請註意盡快鼓掌。鼓六七秒可能會覺得累，但是壹定要堅持。
然後請將掌聲數乘以6得到壹分鐘掌聲數，並將這個數寫在紙的中央。
現在妳得到了兩個數字，壹個是妳鼓掌前的預期鼓掌數，另壹個是妳的實際鼓掌數。看看這兩個數字哪個大。大多少？
看這兩個圖，妳怎麽看？
在我們每天摩擦無數次的手裏，有妳我不知道的潛力。只要妳全力以赴，就會看到數倍於妳預估的結果。但是我們總是被壹些習慣性思維阻礙著對自己有壹個真實的、更高的評價。那麽誰是障礙呢？那是“我不能”先生。
活動3會阻礙我們更好的“我不能”先生的火化
1.首先，請把妳不能做的寫在紙上。
2.在哀樂中，請把寫好的紙折好，按順序來到講臺上，扔進瓷碗裏，用火柴點燃。我們壹起火化我不能先生。
3.跟著老師默念下面的悼詞。
“同學們，今天我很榮幸地邀請妳們參加‘我不能’先生的火化儀式。‘不行’先生活著的時候，他曾經和我們的生活朝夕相處，妳影響和改變了每個人的生活。有時甚至比任何壹個人對我們的影響更深遠。妳的名字幾乎每天都會出現在各種場合。當然，這對我們來說是非常不幸的。現在，我們已經火化了妳。我希望妳能安息。同時，我們希望妳的兄弟姐妹們‘我能’、‘我會’、‘我馬上就做’能繼承妳的事業。雖然他們的名氣和影響力不如妳，但他們會對我們每個人和這個世界產生更積極的影響。願‘我不能’先生安息，願我們每壹個人都能振作起來，勇往直前！
大家走向紙屑，鞠躬告別我不能先生，對我不能先生說壹句話。
每個人都用紙做壹個墓碑，上面寫著“我不能”，中間寫著“安息”，或者寫自己想寫的。這壹天的日期寫在下面。每個人都把自己的紙墓碑放在桌子上。以後妳想說“我不能”的時候，只要看看墓碑，妳就會想起“我不能”先生已經死了，然後大家壹起想出壹個正解。
活動4探索隱形的翅膀，迎接新人“我能行”。
同學們，讓我們在歡快的音樂中為“我能行”先生鼓掌。他的綽號是“不倒翁”。
同學們，妳們願意和我能行先生做朋友嗎？
先說說妳現在和“我能行”先生的情況，然後把妳的溝通成果分享給大家。
1，我的能力，優勢，潛力等。：
我擅長_ _ _ _。
我擅長_ _ _ _。
我擅長_ _ _ _。
我在_ _ _ _ _，多_ _，也可以。
我在_ _ _ _ _，多_ _，也可以。
我在_ _ _ _ _，多_ _，也可以。
……
2.我的人際和社會資源:
現在想壹想:如果妳有困難，妳可以向誰求助？寫下來和大家分享。
我慶幸我有_ _，他(她，它)_ _。
我慶幸我有_ _，他(她，它)_ _。
我慶幸我有_ _，他(她，它)_ _。
我慶幸我有_ _，他(她，它)_ _。
……
第三，歌曲是壹起唱的
隱形的翅膀
每當我在流浪的孤獨中堅強，
每次受傷，我都不流淚。
我知道我壹直都有隱形的翅膀，
帶我飛越絕望。
我知道我壹直都有隱形的翅膀，
帶我飛翔，給我希望。
我終於看到我所有的夢想開花了，
我終於展翅高飛，用心凝視，毫不畏懼。
有風就飛多遠，
隱形的翅膀讓夢比以往更長久，
無形的翅膀讓理想成真，
我會永遠留壹個願望給自己去想象。
第四，我的感受和收獲
今天的課，妳有什麽感悟和收獲？分享給大家。
老師總結:請記住這句話:妳比妳想象的要優秀！因為我們每個人的潛力是無限的，我們對自己的感受只是冰山壹角，還有更多優秀的品質等著妳去發掘。請不要讓“我不能”束縛了妳的手腳，多給自己壹些肯定，想象自己變得更好，這樣妳才會變得更好。主題為“激勵青春，放飛夢想”的班會
壹.活動的目的
每個人心中都有壹個最初的夢想，壹個偉大的夢想。但是在現實的中學生活中，很多同學很迷茫，迷失了自己。探究原因，主要是沒有進步的目標，沒有學習和個人成長的動力。今年聽了央視的《開學第壹課》，開了班會，幫助大家托起夢想，為自己的未來繪制理想藍圖，為自己的夢想努力，同時增進班級同學之間的了解，增強班級的凝聚力。
二、活動的意義
通過這次班會的討論，同學們認識到夢想對自己人生的重要性，進而找到自己的夢想並為之努力。
三、事前準備
1，班級討論，結合學生實際問題，初步擬定班會主題。
2.班幹部們討論同意，確定了班會的主題，就是勵誌青春，放飛夢想。
3、圍繞既定主題，動員大家積極參與，收集信息。回家上網找相關的視頻資料和信息。
四、活動流程(課前在教室播放歌曲《夢想五彩繽紛》渲染氣氛)
1，請陳欣講壹講“寶箱”的故事
通過講故事，我們都知道，我們不應該只沈迷於昨天的笑聲，那是過去，妳可以把它作為妳美麗的回憶，但更美妙的笑聲是在未來，在未來的夢想。"
2.請李冰心講三個泥瓦匠的故事。
通過李冰心帶來的三個泥瓦匠的故事，讓同學們認識到夢想的重要性。
3.展開討論:“馬雲夢想奮鬥史中讓我印象深刻的壹句話”
李朝明:馬雲說，在過去的十年裏，他們至少失敗了1000次，總會跌倒再爬起來。沒有眼淚和汗水的成功，是無法成功的，這個夢想也無法長久。
薛斌:馬雲說，和所有人壹樣，他小時候有無數個夢想。我想當司機，售票員，警察，解放軍叔叔。我的夢想沒有壹個能實現，然後我就不停的換夢。馬雲最多壹年換了七八個夢想。但這些都不重要，夢想是幸福的，每個人成長的路上都要有夢想，壹個人要想幸福就要有夢想。壹個人可以想，但不能想。
清月:馬雲在不同時期有不同的夢想。他小學時想考的中學失敗了，中考失敗了，高考失敗了三年。畢業後，他想進入哈佛大學。但他還是願意再試壹次，只有壹次又壹次的嘗試，他才有機會。“年輕的時候換個夢想沒關系。妳需要不停的想，想著開心的事。其實妳的夢想不需要很大。想好了就去做。”雖然沒進重點班，但我不應該放棄。只要我有夢想，壹切皆有可能！
潘俊馳:不要夢想太多空間，現實壹點。馬雲叔叔做阿裏巴巴的時候，因為沒錢，去找了壹個投資人。壹位投資人曾經說過，“阿裏巴巴的成功，相當於把壹艘萬噸巨輪載到喜馬拉雅山。”後來他做了淘寶，別人聽到網購的商業模式都覺得不可思議。甚至有人說:“如果妳能做到，我就把名字倒著寫。”從馬雲叔叔的故事中，我知道壹個成功的背後有1000個別人看不到的錯誤，所以我們不要害怕失敗，要不斷的付出。
4.由趙、吳紅林等同學表演的手勢語舞蹈《怒放的生命》。
歌詞進取向上，給人力量。手語舞讓人分享到每壹次成功都需要努力，由衷地感受到壹種向上的希望和對生活的熱愛。
5、背景音樂——《第壹個夢》響起。(收集夢想並制作在卡片上)
請寫下妳的夢想並制作卡片貼在桌子上。
唱歌很美，時間有限。班會無限好，就在鐘附近。
6.結論:“夢是什麽？》
7.所有的學生都唱了班歌《明天會更好》
激勵青春，放飛夢想，為自己的人生目標而奮鬥。我相信我們的明天會更好。
主題為“唱響自信之歌”的班會
主持人(男):親愛的老師！
主持人(女):親愛的同學們！
主持人(co):大家早上好！
主持人(男):伴隨著輕音樂，我們的班會拉開了序幕。
w:首先，我給妳講個故事吧！小澤征爾比自信。
男:這不太好。我有更好的東西。尼克松被自信打敗的故事。
w:那麽妳猜到我們今天班會的主題是什麽了嗎？(自信)
請考慮壹下。
1.這兩個小故事反映了什麽思想？
2.我們從這兩個故事中學到了什麽？
3.看完這兩個故事，我們以後該怎麽辦？
4.如果小澤沒有自信，尼克松有自信，故事的結局會是怎樣？(加分)
女:妳知道什麽是自信嗎？
男:大家回答的都很好。
主持人(女):對，是個很誘惑的詞。
主持人(男):自信是壹座燈塔，指引著人生的方向，照亮了人生的旅程。
主持人(女):壹個沒有自信的人就像壹只沒有翅膀的鳥，就像壹個毫無準備的打樁機。
主持人(男):沒有自信，就沒有堅定的方向。沒有堅定的方向，就沒有生活。
主持人(女):洛克菲勒曾經說過:“自信可以給妳勇氣，讓妳敢於挑戰任何困難；自信也能讓妳急中生智，化險為夷；自信可以讓妳贏得別人的信任，幫助妳成功。"
主持人(男):是的，雨果也說過，“我們應該相信我們是生活的勝利者。”
女:妳知道自信的例子嗎？回憶妳的生活，分組工作，在白板上展示，並列舉壹些例子。(2分鐘，列舉壹個例子，小組加壹分！)
主持人(男):謝謝妳的發言。我知道他說出了我們班許多學生的心聲。
主持人(女):確實，我感觸很深。那我們來欣賞壹個小品，相信大家會更深刻的感受到。
主持人(男):妳還在等什麽？趕緊享受吧。
主持人(女):讓我們再次以熱烈的掌聲感謝同學們的精彩表演！
主持人(男):我覺得簡直就是我們日常生活的縮影。
男:測試:1。英雄前後發生了哪些變化？2.看完小品妳有什麽樣的打算？
(回答者可為小組贏得1積分)
w:請周先生為這個小品做總結發言。歡迎大家！
m:接下來，我們來做壹點互動。
女:當妳說321的時候，同學們可以舉手。第壹個舉手的人可以在“子、信、夥伴、我、OK”五個字中任選壹個。每個字背後都有壹段關於溝通自信的四字經文。只要把空句背對了，就能為小組贏得壹分！
男:接下來，我宣布比賽正式開始。321……
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w:這裏有壹些關於自信的諺語。請大家壹起大聲朗讀！
m:經過這壹課，我們對自信有了更深刻的理解。我們來回顧壹下之前的問題“什麽是自信？”妳有不同的想法嗎？
主持人(女):如果妳不相信自己，妳還能相信什麽？然而，很難相信自己。
主持人(男):換句話說，自信是壹種很大的力量。
主持人(女):最後，我還是想說壹句，“自信”二字裏有禪機。自信意味著相信自己的內心。如果妳相信妳的心，壹切都會安定下來。剩下的就是該做的事情了。這樣，人的生活其實很簡單。
主持人(男):請記住今天的班會。再次感謝大家的支持。
主持人(Co .):現在我宣布第7題11的班會到此結束。
主題為“十四歲，我們揚帆遠航”的班會
班會起源:
作為壹名初中班主任，我經常感覺隨著初中生生理的變化，他們的心理也發生了巨大的變化。父母，老師，家長越來越不理解他們的行為習慣和追求。他們懶惰，責任心差，但對壹些事情卻表現出不同尋常的熱情。他們的心中充滿了無比的情感。他們對父母定下的目標很迷茫，對老師的嘮叨很反感，因為不敢面對自己內心的不足而自卑。他們喜歡現代音樂和舞蹈，喜歡電影、電視劇和網絡中的時尚元素。他們是偶像，追求另類，他們愛美。但是，他們心裏也有疑惑，困惑，煩惱。在今天這種終身的情況下，他們想要傾訴，他們需要關心，需要有人傾聽。
班會目的:
增強學生對責任的認識，讓學生在暢所欲言的時候知道青春期最應該做的事情是什麽，讓學生真切地感受到自身的變化，了解並增強責任感。
活動準備:
(1)準備相關方案，收集相關資料；
(2)制作班會課件；
(3)排練節目；
(4)學會唱《讓我們做雙漿》和《小男孩》
活動流程:
第壹章告別童年感受青春
女:青春悄悄來了。她帶著少女飄逸的秀發和苗條的身材來了。
男:青春正邁著輕盈的腳步走來。她伴著壹個男生粗獷的聲音，充滿朝氣。
女:十四歲，壹個新的開始，珍惜記憶中的過去。十四歲的天空，新元素不知不覺註入我們的生活。我們不再天真，不再幼稚，有秘密，有悲傷。
m:14歲的時候，我們逐漸明白了父母的愛和期望，也逐漸學會了如何回報。在我這個年紀，很多事情都變得很特別。我們開始學會用自己獨特的眼光去品味生活的每壹點每壹滴。
女:高壹(18)主題為“十四歲，我們起航”的班會。
h:現在就開始！
序言:童年是壹首朦朧的詩，壹幅優雅的畫，壹首經典的歌...青春是壹片藍天，是壹片廣闊無邊的天空，是壹個天堂，是我們不想離開和成長的地方。
請欣賞女聲二重唱《不想長大》
1，伴隨著美妙的音樂，大屏幕上出現了小學生活的照片，感覺曾經的快樂。
(準備照片，配音樂)
第二章感受青春的快樂成長
主持人:我不想長大，但是人生的年輪是人幫不了的。不知不覺，我們已經十四歲了。
女:十四。我們討厭束縛。
男:十四歲。我們喜歡自由。
女:十四歲，我們像小鳥壹樣，在無邊無際的藍天上快樂地飛翔。
滿:十四歲的我們，就像散文，在文壇的草原上自由馳騁。
女:請欣賞散文朗誦:《青春隨想》(吳、、)。(音樂朗誦)
(1)準備散文詩，同時練習。
(2)選擇匹配的音樂
(3)在大屏幕上展示學生在軍訓、校運動會、金秋書展的場景。
女:十四歲，我們享受陽光。
男:十四歲。我們在享受青春。
2.舞蹈《哦》(少女時代)(表演者:紀曉星、、吳、等。)
第三章走進青春，說迷茫。
主持人:我們在成長，我們在思考，我們開始用自己的眼睛觀察這個世界，十四歲的時候，我們有很多困惑和不理解。十四歲，開會難免沖動。十四歲的我們，必然會犯錯。
組合小品《青春的煩惱》(表演者:楊、盛、魏、、顧源等。)
1，學習
2.偶像化(表演者:陳欣恒、顧源)
3.註意著裝(表演者:、盛、顧源)
4.男孩與女孩的互動(表演者:魏、盛、楊)
由主機導入視頻
主持人:那麽某某同學的迷茫就是所謂的早戀嗎？心裏真的有想法怎麽辦？請觀看視頻。
播放視頻。
主持人:聽了以上同學的困惑，我們相信這也是很多同學的心聲。面對自己的生理變化，我們真的會有這樣那樣的想法，有些可以自己解決，有些則需要父母老師的幫助。只要我們大膽把自己的心理困惑說出來，就壹定能順利度過這個特殊時期。
第四章珍惜青春，展望未來
m:讓我們用《小男孩》這首歌來回憶童年的樂趣，讓我們更加珍惜美好的青春。請欣賞歌曲《小男孩》
歌曲:《小男孩》(表演者:陸子真)(此處建議群唱)
主持人:小男孩，別擔心，同學們，讓我們暢所欲言，走出迷茫，獻上智慧，收獲真正的快樂和幸福，邁出青春的第壹步，我們就會長成參天大樹。
班主任寄語:生活給了我們壹份巨大而又無限高貴的禮物，那就是青春。十四歲，花壹樣的年紀，這時候播下了多少理想的種子，這時候激發了多少美好的願望。孩子們，我真誠地希望妳們能在這個寶貴而特殊的年齡養成良好的習慣和優秀的品質，因為這些寶貴的人性品質會影響妳們壹生。同時也衷心希望妳們每個人都能學會溝通，學會交流，表達困惑，貢獻智慧，健康成長，邁出青春的第壹步。希望有壹天，當妳站在人生的最後壹個門檻，回頭看這個動作的時候，永遠都是壹瞬間。
w:青春是壹片充滿神奇魅力的海洋，引領我們揚帆起航，讓我們帶著青春的理想向前飛！(全班合唱:)讓我們與眾不同！
女:高壹(18)主題為“十四歲，我們起航”的班會。
h:就這樣！謝謝大家！
主題為“創建綠色校園”的班會
活動目的:
本次班會使學生了解綠色生活方式，增強環保意識和社會責任感，增強意識，為改善校園環境問題出謀劃策，培養主人翁意識；讓學生知道環保的重要性，並自覺行動起來，創建綠色校園。
班會準備:
1，關於環保的宣傳口號和詩詞節選。
2.收集關於“綠色生活”的相關信息。
3.把自己對校園環境的看法和建議寫成文字材料。
4.寫“綠色生活，讓校園更美好”的提案。
班會流程:
首先，學生代表背誦作文。
附作文:綠色生活
劉老師:童真的回憶裏充滿了溫暖和歡笑，“綠”充滿了意義，足以打動讀者。但無論我們如何描述美好的童年，不可否認的事實是，《綠色人生》不再憂郁。為了讓我們的生活少壹些憂郁和遺憾，今天我們七年級(3)舉行了“綠色生活，讓校園更美麗”的班會，希望同學們自覺行動起來，創建綠色校園。
二、請談談妳對“綠色校園”的理解。
話題壹:請談談妳心目中的綠色生活。
話題2:請談談妳對綠色生活方式的了解。
第三，請同學們交流對校園環境的評價，對不良現象提出整改建議。
劉老師:當妳徘徊在校園的操場上，徘徊在校園的紫藤巷下，徘徊在開滿鮮花的花園邊緣，不知同學們是如何看待我們的校園環境的？請談談妳對校園環境的評價。
學生暢所欲言。
劉老師:同學們談了自己對校園環境的不同看法，有好的方面，當然也有壹些不足。要知道，美麗的花草，靠的是我們大家的呵護；壹個幹凈的校園要靠我們共同建設。因為，我們是學校的主人！
但是，還是有壹些不自覺的同學在抹黑我們的校園環境。現在請大家討論壹下校園裏存在哪些破壞環境的不文明行為。
學生列表:
1，在校園裏大吵大鬧，追皮。
2.桌椅、墻壁、校服上的塗鴉。
3.隨地吐痰、嚼口香糖和亂扔垃圾。
4、不節約水電，晴天光線好，教室裏燈還亮著；有些學生洗手後沒有擰緊水龍頭，所以白白浪費了很多水。
5、經常使用壹次性塑料袋，造成白色汙染。
……
劉老師:我們身邊經常有破壞環境的案例。面對這些不良行為，我們不能置之不理。請再討論壹下，“綠色生活讓校園更美”。作為學校的主人，我們應該如何行動？
學生交流，總結:
1，提高自己的環保意識，不亂扔垃圾，不隨地吐痰等破壞環境的東西。
2.要求學生做好校園環境衛生的清潔工作。
3.開展環保知識講座，認真宣傳環保知識，增強學生的環保意識。
4.對垃圾進行分類，回收可再利用的資源。
5.制定壹些與環保相關的行為規範，比如節約用水用電。
……
劉老師:同學們提出了很多校園環保的好策略，環保要從身邊的小事做起。做好環保宣傳很重要，那麽妳收集了哪些環保宣傳標語呢？請告訴我們。
1，春天來了，不要讓正在生長的小草消失。
2.植樹節，為大自然和樹木增加成員。
草在生長，請不要打擾它。
4.悄悄地來，悄悄地走。
5.保護環境是每個人的責任。
6.保護環境就是保護自己。
7.人們種壹棵樹，所以我們生活在壹個綠色的世界。
8.美化自然，從美化校園開始。
9.沒有綠色，就沒有生命。
10，綠色少了，新鮮空氣就少了。
11.保護自然從節約壹滴水開始。
12.保護環境意味著保護我們的家園。
……
劉老師:大家收集的環保標語還真不少。希望大家從我做起，從身邊的小事做起，為創建綠色校園貢獻壹份力量。
第四，撰寫“綠色生活，讓校園更美好”的提案
劉老師:保護環境靠幾個人的力量是遠遠不夠的。這需要我們所有人都參與到校園環保活動中來。在此，我們寫下“綠色生活，讓校園更美好”的倡議書。
動詞 （verb的縮寫）總結:
今天的主題班會，在輕松愉快的氣氛中，我們了解了“綠色生活”，提高了我們的環保意識。事實上，綠色生活只需要妳和我稍微改變壹下我們的生活方式。希望每個人都能從我做起，從小事做起，為環保做出我們應有的貢獻。播種綠色就是播種希望。讓我們攜起手來，創造壹個美麗的綠色校園，讓綠色生命與我們壹起快樂成長。