首先，總的來說，在第壹輪和第二輪復習的基礎上，英語的基礎知識已經掌握的差不多了。現在主要任務是查漏補缺，改善詞匯、語法、聽力方面的不足。可以每天花二十分鐘聽壹套高考相當難的聽力內容，但是要認真聽。
此外，按計劃有條不紊地瀏覽已清除的筆記和有效試卷，目的是找出試卷中修改過的錯題，進行強化。如有必要，再做壹次。當妳對選擇題中的單詞了解不夠時，妳應該查字典。針對句子題的完成情況，檢查時要註意聯想。如果發現遇到的問題屬於倒裝句內容，要盡量聯想其他倒裝句型，等等。我覺得這也是查漏補缺的好辦法。
二、註意借鑒註意其他參考資料和學生的學習經驗和方法進行借鑒。我覺得這是增強備戰信心，穩定情緒的有效方法。其實有時候拿來主義在關鍵時刻是很好的參考，這些東西可能是考前無意的收獲。比如中考介紹的學生備考經驗，最近報紙上介紹的學習英語的好方法。無疑是壹種幫助。
第三，時刻牢記最近老師在課堂上詳細講解了高考試卷中各大題型的解題方法和技巧。比如完成句子題，要註意四種句式:名詞從句、定冠詞、倒裝句和“它”句式。2.時態的回聲。3.詞類的轉換。4.對語境的理解，等等。完形填空和閱讀理解準確把握全文主旨是解題的重中之重。理解準確，不要把自己的意願強加給作者。書面表達題要全面思考試題要求，不要遺漏要點，註意使上下文連貫，其中合理使用過多的詞語和復合句是關鍵。
考前第七天:家長不要反復說“妳壹定要考好”
考前第七天:調整到最佳心態
自信:自信是成功最重要的心理素質。自信的學生在學習時可以全力以赴，做到最好，少壹些懷疑、猶豫和偏執；然而，自卑或缺乏自信的學生總是懷疑自己能否成功，他們在學習中很被動，註意力不集中。自信可以使人樂觀勇敢的面對各種困難和危機，調動自己各方面的積極力量，達到預期的目標。那麽，如何在高考面前樹立自信呢？
第壹，相信自己在考場上能運用自如，發揮出色；第二，坦然對待考試中發生的壹切；第三，用壹些積極的話語加強自我心理暗示。比如“我能行”；“我能行”；“我已經掌握了知識結構，全面復習了，心中有了全局。我壹定會成功的！”；“我還有很大的潛力！”這些心理暗示有助於自信心的建立。
精神:只有精神飽滿，註意力集中，才能更好地理解復習內容，更好地記住所學知識，提高復習效率；只有做題，才能打開思路，做出正確的分析、推理和判斷，發揮自己的水平。
考前第七天飲食作息時間表
早餐:豆漿、果醬、饅頭(面包)、煎蛋或火腿腸、配菜；中餐:米飯、紅燒魚或清蒸魚、香菇油菜、黑木耳、紫菜筍絲湯；晚餐:米飯、豆腐碎或青椒土豆絲或皮蛋拌豆腐、黃瓜西紅柿雞蛋湯或黃花菜雞蛋湯。
工作和休息
起床時間:7: 00-7: 30
早餐:8點聽音樂。
九點半之前
9: 00-11: 30復習
午餐:12: 00
午休時間:13: 00-14: 00
簡單回顧:14: 30-17: 00
晚餐:17: 30
鍛煉:18: 00-19: 00散步。
20: 00至22: 00閱讀
22: 30睡覺
考試:答題前先概覽全卷。
雜念:減少
回憶自己過去學習生活中成功的場景和經歷，讓自己保持輕松愉快的心情，排除壹切與考試無關的雜念，尤其要避免回憶自己過去考試失敗帶來的不愉快經歷。
頭腦:清晰
心平氣和，頭腦清醒，既是壹種理性穩定的心理狀態，也是壹種良好的面對考試的心理狀態，更是壹種人格修養的理想境界。考試的時候，不可避免的會發生意想不到的事情。比如考題難，以前沒看過題，時間不夠，還有突發情況。如果感到心理壓力過大，過度緊張，身心疲憊，可以在備考期間嘗試用壹些心理放松的方法來緩解，如:適當聽音樂、唱歌、看電視來調節身心，緩解緊張情緒；還可以參加適度的勞動或體育鍛煉，既可以轉移大腦的興奮，消除大腦疲勞，又可以通過增強肌肉張力來緩解心理緊張。
食譜
早餐:小米或玉米粥、煮雞蛋、面包(饅頭)、醋拌白菜或黃瓜；中餐:米飯、紅燒排骨或紅燒魚(牛肉)、蒜蓉菠菜、紫菜蝦皮蔬菜湯；晚餐:面條或米飯，烤雞，胡蘿蔔炒瘦肉，菠菜拌瘦肉湯配蔬菜。
工作和休息
起床時間:7: 00-7: 30
早餐:8點。
自由安排:9: 30前。
復習:10: 00-11: 30
午餐:12: 00
午休時間:13: 00-14: 00
輕松復習:14: 30-16: 00運動和散步:18: 00-19: 00。
休閑:20: 00-21: 00
睡眠:22: 30
考前7天復習:歷史和政治
未來七天如何有效復習歷史？對此，我對廣大考生有以下建議:
第壹，最後七天，最好不要做難題，也不要相信有信息量和投註題。而是看壹些5月份做的綜合類的卷子，系統的消化這些卷子裏包含的信息，比如選題的角度，設置問題的出發點，如何組織回答等。
第二，復習還是以課本為基礎，抓住主要知識，把這些知識點都整合起來，構建歷史發展的脈絡。高考題目的千變萬化，無非是知識的重組，而知識的重組離不開中學生所學的課本。所以，課本知識的熟練程度是高考成功的關鍵。
第三，對壹些社會熱點問題給予應有的關註，註重對歷史問題的現實思考和歷史分析，培養用歷史的眼光分析社會現象、看待現實問題的能力。比如中日關系的發展，如何看待中日關系。
政治
在上周，我提了壹些建議供同學們參考:
1.整理信息量。考前老師發的全國各地的復習卷子很多，需要篩選信息量。考前七天復習信息量是非常必要的，尤其是要註意信息量中的圖片題目所反映的問題。
2.善於歸納，強化記憶，化繁為簡。考前歸納要從兩個維度進行:壹個是總結考點，也就是俗稱的考前回歸課本。二是總結時政語言。三是總結提問的形式，重點是定語提問。
3.研究高考試題，提高解題技巧。考前最好的模擬題是高考題。考前做好高考題，認真研究答案，有利於克服對高考的恐懼心理，幫助學生找出解題規律，掌握分析答案的解題技巧。
4.最後壹次看課本。系統復習後再看課本，妳壹定會有新的感悟，或者妳會發現還有壹些小知識點妳漏掉了，或者妳會發現很多條知識通過閱讀已經融為壹個整體。政治學習從頭讀到尾，給自己畫壹個完美的句號。
考試:調整到最佳心態
從頭到尾審題。
在回答問題之前，壹定要把問題從頭到尾仔細看壹遍，壹句壹句看，聲音不要影響到別人。對於不容易理解或重點的詞，要仔細斟酌。
只有明確問題的含義，才能找出正確簡潔的解決方法和途徑。
在審題時，還應註意以下幾個方面:
①不要讀錯題。壹味地急功近利，忙起來就會出錯；有的是概念和原理不清，導致張觀戴笠；有些人喜歡機械套用其他題目的解答，把看似不同的題目放到自己固有的題型和模式中，答非所問。我們必須認真、冷靜、客觀、準確地把握問題的含義。
②分析要清晰。要善於解剖問題，把那些復雜的綜合問題分解成幾個部分，找出已知條件和未知條件的關系。
食譜
早餐:豆漿、蛋糕或包子、五香雞蛋、小菜；中餐:玉米粥或米飯、包子、土豆牛肉片或花菜蘑菇、青菜豆腐湯；晚餐:米飯，魚香肉絲，黑木耳煎蛋，炒青菜，竹筍，紫菜豆腐湯。
工作和休息
起床時間:7: 00-7: 30
早餐:8點。
自由安排:9點
輕松復習:9: 30-11: 30。
午餐:12: 00
午休時間:13: 00-14: 00
輕松復習:14: 30-16: 00
晚餐:17: 30
運動和散步:18: 00-19: 00
休閑時間:20: 00-21: 30
睡眠:22: 00
考前7天復習:語文
只剩下壹個星期了。如何進行最後的沖刺？以下是對廣大考生的壹些建議:
第壹，把握大局，明確目標。語文試卷***7大題，23小題。有必要對系統進行梳理，逐壹查漏補缺。不要錯過考點，不要迷信押題，全面夯實基礎，提高應試能力。
第二，回歸教材，復習名篇。可以查閱六本高中教材和讀本，以小說、戲劇、文言文為主，掌握主要內容。
第三，做適量題，求準求快。最後幾天試卷訓練已經不適合了，可以選擇做壹些題目，或者突出訓練的薄弱點，在有限的時間內盡量做到又準又快。重點檢查學生的審題能力，規範答題能力。
第四，跳出大海，關註生活。回顧2007年湖北卷，取材廣泛，貼近現實生活。話題包括歷史、大學、女足、網絡、篆刻藝術、電視劇制作、安全生活、“八藝節”、北京奧運會、弘揚中華文化等等。考生要開闊視野，關心身邊的人和事，關心荊楚，乃至全國乃至世界的大事。
第五，靜下心來學習新的東西。不要浮躁，只做新題和難題。而是要靜下心來，認真復習自己做過的卷子和老師發的專題材料，反思自己做題經常出錯的原因。這樣我們往往可以事半功倍。
就各考點而言，需要全面復習，重點突破。
語音學上，可以把重點放在雙音詞和四音詞中容易讀錯的詞，多義詞。字形方面，可以註意二字、三字、四字中容易拼錯的字，適當註意壹些同音字(如求-求、傳-纏綿、打-回)。
現代文閱讀，選文包括自然科學和社會科學文章。
古詩詞鑒賞可以回顧積累的傳統意象和不同類型詩詞的特點。重點從思想內容、表達技巧等方面復習出題規則和答題範式，註意各種表達技巧的內涵和作用，學會說行話。
名句和文學常識，前者按照湖北省《補充說明》所列範圍進行復習；後者以高中課本中出現的中外作家作品為主，可適當引申。
閱讀文言文時，可以復習常見文言實詞的古義，文言虛詞的用法，文言句式的特點。做題前壹定要閱讀全文，從整體上理解課文的意思。句子翻譯壹定要明確分數會在哪個單詞和句型裏，翻譯中要註意落實，避免誤譯、漏譯和泛譯；需要檢查翻譯是否合理，是否符合現代漢語習慣。
閱讀現代文學時，我們往往會考抒情散文、哲理散文、短篇小說等文化內涵豐富、文學品位較高的文學作品，有時也會兼顧地方特色。最後幾天要重點復習答題標準，記憶壹些表達手法的特點和作用，加強欣賞感。
考試:答題前先概覽全卷。
在考試過程中，由於每門課程的內容和考試要求不同，很難確定每門課程考試的具體註意事項。但是有壹些同性的問題，在考試中要註意:
放棄滿分的想法
尤其對於成績壹般的學生來說，“拿滿分”是壹個大忌。這樣會造成心理緊張，把重點放在高分題型上，把低分題型丟掉，造成低分和高分都丟的現象。該撈的點壹定要“撈上來”，該放棄的也要敢於放棄。如果妳有時間去攻妳臨時放棄的題，妳可能真的會“得滿分”。
填寫妳的個人資料
根據考試要求，認真填寫準考證號和姓名等相關內容。妳在填寫或塗抹數字的時候，壹定要認真規範，因為壹旦出現錯誤，即使妳考得再好，也是枉然。認真聽監考老師宣讀相關規則和註意事項，以免因為不熟悉考場紀律而惹上不必要的麻煩。
回答前的全卷概述
收到試卷後，花幾分鐘時間瀏覽壹兩遍，心中有個全面的畫面。經常研究考試題型的同學有壹種似曾相識的感覺，感覺大部分題型都做過，都可以做，瀏覽全卷起到了穩定情緒，增強信心的作用。
也有同學總結了瀏覽全卷的經驗，提出要做到“八讀”:看頁數是否齊全；二看印刷是否清晰，是否有文字障礙；第三，看自己的知識與題目類型的對應關系，提前做好從大腦中提取知識的心理準備；第四，看試題的分量，包括寫作量和閱讀量。有大量的問題，要快速突出；考題數量少，要突出穩定性；第五，看難度分布和比例；題易時謹防粗心，題難時不要灰心；第六，看註意事項，這是解決問題的指南；第七，看分數分布，找高分，努力突破；看監考老師有沒有什麽補充說明，比如題目修改，時間延長等等。，並且壹定要及時糾正和記憶。
需要註意的是，在瀏覽試卷的時候，不要被壹個容易的問題或者困難的問題所吸引，以免影響整套試卷的答案。
食譜
早餐:綠豆或玉米粥、雞蛋、面包或蛋糕、小菜；中餐:米飯或饅頭，肉末黃花菜燉豆腐，紅燒茄子，青菜魚丸湯；晚餐:稀飯、油卷、紅燒雞翅或辣椒炒瘦肉、青菜瘦肉(或豆腐)湯。
工作和休息
起床時間:7: 00-7: 30
早餐:8點
聽音樂:
9點之前
輕松復習:9: 30-11: 00。
午餐:12: 00
午休時間:13: 00-14: 00
輕松復習:14: 30-17: 00
晚餐:17: 30運動
步行:18: 00-19: 00
閱讀:20: 00-21: 30
睡眠:22: 30
考前7天復習:數學和物理
在沖刺的最後7天，我們給考生以下關於數學復習的建議:
第壹，回歸課本，熟悉“大綱”
考試大綱是命題的基礎，教材是考試大綱的具體反應，是高考題的“源頭”。考生要關註大綱中各考點能力要求的高低，從中可以了解高考命題的方向和趨勢。教材中數學的基本概念、題型、方法要掌握清楚，熟練掌握，更好地理解教材中的概念。
2.分析錯題，查漏補缺
在這七天裏，每壹個考生都要以“糾錯”為重點，對考試和練習中的錯誤進行進壹步的分析和糾正。要善於整理和總結題型的方法，尤其註意不要忽略細節(如思路不暢、推理不暢、操作順序不合理、忽略隱含條件等。).
對於八塊骨幹知識(函數、數列、平面向量、不等式、解析幾何、立體幾何、概率統計、導數、應用)，要講清楚，快速補齊短板。
數學思想的考查與數學知識的考查相結合，復習時要充分認識到數學思想在解題中的重要性。在復習過程中要提煉和總結數學方法，註重數學壹般方法的應用，而不是過分追求技巧。
三。學習樣卷，規範要求
建議考生認真閱讀去年和前年高考數學試題評分標準，根據高考要求進行答題訓練。多年來，很多考生存在“審題不仔細、書寫不規範、表達不清晰、操作不準確”等問題，在復習和考試中應引起足夠的重視。
閱卷的唯壹依據就是紙的表面，尤其是現在用電腦閱卷，對步驟的要求更高，所以要盡量做到字跡工整，表述規範，步驟到位。比如三角學中要註意角的範圍，概率論中要註意文字和語言的描述，立體幾何中要註意做、證、指、算四個環節，導數題中要註意標準化的步驟(如列表)。因為數學高考試卷的評分原則是“分段評分”，考生在寫答題卡時要註意突出思維層次，表達清晰，善於把握“評分點”。
物理學
在最後的復習中，調整好自己的心態，做到以下幾點，壹定能檢驗自己的水平，提高成績。
1，回歸課本，梳理知識。雖然考題年年變，但考查學生“運用所學知識靈活分析問題、解決問題”的思路從未改變。
2、看改錯書，不要犯錯。看看自己犯過的錯誤，找出自己知識上的漏洞，思維方式的偏差，解題規範的疏漏，把錯誤比較集中的點作為訓練的重點，有目的地選取壹些素材進行訓練，防止同樣的錯誤在高考中重演。
3.聚焦重點熱點問題。比如最近各地的模擬試卷中，就有關於“嫦娥壹號”航天問題、奧運理念、節能減排、環保理念等熱點問題的提問。
4.註意審題，回答規範。往屆考生在考試中出現失誤的壹個主要原因就是沒有認真審題或者不會審題。考試的質量決定了解題的有效性。審題時要註意:①認真審題，善於抓住題中的關鍵詞；(2)善於挖掘問題中的隱含條件；(3)畫出相應的圖來反映現場的物理過程；④理清物理過程的細節，找出已知量與未知量的內在聯系。答題時，從物理符號的書寫和繪制，到文字的描述，反映物理過程的表達式，問題的討論，最後結果的陳述等。，壹定要準確規範，避免出錯。
5.選真題，保暖。現階段要慎重選擇或停止做新的模擬題，但要選擇壹些近三年的真實高考題，以便進壹步明確高考題的命題思路和方法。還可以檢查自己對知識的掌握程度，以及在審題和解題能力上是否還有不足，以便於最後的復習鞏固。
考試:盡量做完試題。
往往有很多考生因為壹分之差而榜上無名。其實考個分也不是很難。最好是把每壹點都寫下來或者畫出來，哪怕是輔助線、符號、公式。即使沒有把握，也要敢於寫(壹般來說，錯了也不會丟分)，碰碰運氣也無妨。理論上講，完全猜對“二選壹”試題可以得50%分；“四選壹”測試可以拿到25%的分數。在實際考試中，考生的實際猜分遠高於這個比例。所以，即使不會答題，也要敢於猜答案，不留空白，說不定就猜對了幾分。
如果回答完問題還有時間，壹定要反復檢查。通過復習可以提高答案的準確性和完整性。
食譜
早餐:紅豆或玉米粥，花油卷，鹹鴨蛋或煎蛋，配菜；中餐:米飯、紅燒魚、芹菜炒肉、醋炒土豆絲、黑木耳紫菜筍絲湯；晚餐:米飯、蒸魚、蘑菇、油菜或燉排骨和蓮藕湯或腐乳或醋拌海蜇絲。
工作和休息
起床時間:7: 00-7: 30
早餐:8點。
聽音樂:9點前。
輕松復習:9:30-10:30
午餐:12:00
午休時間:13:00-14:00
輕松復習:14:00-16:00
晚餐:17:30
運動和散步:18:00-19:00
休閑(自由安排):20:00-21:30。
睡眠:22:30
第四，做好最後幾天的應試訓練
最後幾天不適合做大量的訓練，但是適度的訓練可以保證思維順暢和解題效率。要求題目不要太難太偏。日常訓練量壹般以高考題量為準:5道選擇題，2道大題為宜。大題也可以這樣處理，不動筆看完題後在腦子裏形成解決思路，然後和答案對比。
參加考試:擺脫失敗的陰影
感覺考砸了怎麽辦？如果妳覺得某科不及格，妳要考慮以下兩個方面:
①正確評價自己。
對自己最近的學習情況，尤其是下壹科的考試科目，做壹個實事求是的分析評價。預測自己在最佳狀態下能發揮的最高水平，既不盲目樂觀，也不妄自菲薄。同時調動自己所有的精力認真對待接下來的考試。
②提前進入下壹科的準備。
下壹科的壹些基礎知識點、常用公式、重要定理在我腦海中“過片”；問問自己，回答壹些不太復雜的問題。這樣既可以轉移考前的恐懼，擺脫上壹科失敗的陰影，也有利於下壹次考試。
考完試就不要說了。
第壹場考完走出考場的時候，我急於想知道自己答案的情況，急於想贏第壹場。但是，如果妳激烈地參與到和別人的爭論中，妳就會激動或者煩躁，從而影響接下來的考試。
學會快速遺忘。考試結束後，最好避免和別人比較答案。
2做好思維轉移。壹門學科考完，最合適的方式應該是把這門學科徹底放下，全面轉向後面課程的復習。
③準備下壹次考試。考生在完成壹個科目後，要花壹些時間復習下壹個科目的內容，註意平時不太註意的地方，多看壹些公式、定理、概念，加強記憶。
④註意休息和飲食。考試休息期間好好休息是很有必要的。保證充足的睡眠，選擇壹些美味營養的食物。
食譜
早餐:雞蛋面或饅頭或肉包子，配菜，玉米粥，花生，配菜；中餐:米飯或饅頭，或芹菜炒蝦或鹽水蝦或蕓豆炒肉或紅燒魚或清蒸魚，素炒菠菜和豬肝白菜湯；晚餐:米飯或包子、糖醋白菜、洋蔥炒豬肝(裏脊)或西紅柿炒雞蛋、炒豇豆、蓮子百合銀耳湯。
工作和休息
7點-7點半起床
八點吃早餐
9點前自由安排
輕松復習9: 30-10: 30
午餐12: 00
午休時間13: 00-14: 00
輕松復習14: 30-16: 00。
晚餐17: 30
鍛煉和散步18: 00-19: 00
休閑20: 00-21: 30
22: 00睡覺
中考復習:化學
復習的目的是梳理本學科的知識結構。由基本概念、基本理論、元素及其化合物知識、有機化學、化學實驗和化學計算六部分組成。具體來說:
1.基本概念。2.基礎理論。3.元素及其化合物的知識。
4.有機知識。
5.化學實驗。6.化學基礎計算。。
審查方法建議
1.為了提高效率，加強復習的針對性和有效性，建議采用“過場片”的方式。也就是說，先按照板塊用“電影般”的方式復習相關內容。如果妳對這部分的重點內容非常清楚，說明妳已經掌握得比較熟練了，可以對細節進行“雕琢”了。鞏固壹些細節。
2、整理錯題，在重做的過程中，檢查相關知識的掌握情況。
在這三天時間裏，建議考生進行完全對應考試日程的模擬訓練。每天限時做壹份模擬試卷，讓應試狀態和生理興奮調整到最佳狀態。
第三，休息期
在考前的最後兩天，我們不提倡集中廣泛的復習。5號白天，可以再檢查壹遍前兩天模擬試卷反映的問題。晚上開始整理考試必備物品，如果有漏項，還能有時間及時補上。6日，希望考生們休息放松。
家長:我相信孩子成績好。
如果妳對孩子有信任感和信心，他就不會有來自家庭的壓力，心理興奮度就會高，積極的情緒就容易被激發，腦細胞就會高度興奮，思維就會變得敏捷，反應速度就會加快。如果妳有意無意地給孩子“施壓”，左批評右說教，會增加孩子的煩躁情緒。所以，要經常對孩子說，“我相信妳壹定能正常發揮”；對孩子的期望要合理，避免嘮叨，不要反復說“妳要好好學習”“妳要好好考”，好像是壹種警告。這樣會讓孩子產生逆反心理或恐懼感，加重孩子的思想負擔。
營造壹個輕松、自然、愉快的家庭心理氛圍，可以消除他們的疲勞，放松他們的緊張情緒，減少他們大腦中的壓抑感。妳可以在他吃飯或者休息的時候聽音樂。不要在孩子復習的時候輕飄飄的走進他的房間，送牛奶，送水果，會加重孩子緊張的心理，影響他的情緒。
考試:心態穩定
第壹天的狀態很重要。考生應把握以下幾點:
(壹)充滿信心，易於錄取
1.起身暗示自己。
早上起來就對自己暗示“我很放松，今天壹定能正常發揮。”
2.瀏覽考試筆記
考試當天上午的復習主要是瀏覽重要的概念、公式、定理，或者記憶壹些必須記憶的數據，以保證進入考場時這些重要的概念、數據、公式、定理仍然清晰地印在腦海中。
3.放心去考點
在去考點的路上，壹方面要大致回憶壹下所要考科目的知識結構，做到心中有數，另壹方面要暗示提高信心。比如我對自己說:“我復習了所有的科目，今天的考試我肯定能考好，取得好成績。對此我充滿信心。”
4.對監考老師微笑
面對陌生的環境，很多學生壹進考場就忍不住緊張。這裏有壹個小技巧可以緩解這種緊張感。如果妳大方地和監考老師打招呼，對方壹般也會同樣友好地回禮。這樣我們對陌生環境和監考老師的敬畏感就會突然消失，獲得親近感。
食譜
早餐:豆腐腦、肉包子、雞蛋、小菜；中餐:米飯、糖醋帶魚或肉炒芹菜、炒素菜、綠葉肉絲湯或黑木耳紫菜筍絲湯；晚餐:玉米或大米粥，饅頭，炸魚或豆角炒肉，芹菜拌花生，排骨，山藥湯。晚上加班餐:牛奶等營養零食。
工作和休息
起床:7: 30
早餐:8點。
自我放松:9點前
輕松復習:9: 30-10: 30
午餐:12: 00
午休時間:13: 00-14: 00
考場:15: 00-16: 00
晚餐:17: 30
鍛煉和散步18: 00-19: 00
瀏覽知識結構19: 00-20: 30
檢查考試用品:20: 30-21: 30
22: 00睡覺