當然我不知道妳和他們兩個的關系(妳和那個男的是好朋友什麽的，還是和那個女的關系不好什麽的？。)。
我覺得妳想結束這段感情:1，直接和那個男的撇清關系，說明妳和他是不可能的。(能適用這個的男性比較少，大部分還是會認為妳是在嫉妒他，如果情況不適用最好不要用)。2，壹直不理，讓他們去行動，反正跟自己沒關系。讓他覺得妳真的不喜歡他，也不要讓他覺得妳在嫉妒他。這個度很難把握。我覺得把它當普通朋友不太好。比如他在和那個女的玩的時候打擾了妳，妳也表現的像是正常被打擾了壹樣不滿。也可以在行為上祝福他們，讓男方不開心。有壹些比較的方法，比如:假裝同意壹段關系後，看看他是不是真的喜歡自己，然後揭穿，甩了他。。。。壹些事情。
但是，我覺得很奇怪，妳為什麽這麽在乎精力(我不知道妳們之間的關系，所以不了解情況)，怎麽感覺自己上當了，在乎別人。。。嗯...。