酸棗樹都是寶。棗花是蜜蜂的最愛，可以用來釀造棗花蜜。棗肉可以做成飲料，棗樹是優質木材，棗仁是治療失眠出汗的良藥。酸棗仁的功效已有記載，現代醫學的分析研究也表明，酸棗仁中的主要活性成分黃酮類化合物是安神助眠的關鍵，還具有緩解神經壓力、抗焦慮、增強記憶力的作用。
這是壹個誤解。單劑酸棗仁只對肝血不足或常伴自汗盜汗引起的心悸、健忘多夢、體倦、頭暈等患者有效，對邪火過盛、肝不寧者無效，反而會適得其反。酸棗仁炒至末，竹葉湯。⑦酸棗仁用了與實際不符的膽風毒氣，但沒有用姜烤臘茶驅散。⑧對於血虛不養心引起的心悸、乏力、失眠者，加用酸棗仁、五味子、柏子仁、當歸、石菖蒲。
酸棗仁無論生吃還是炒吃，都有很好的鎮靜催眠作用。選購時，以顆粒大、飽滿、有光澤、皮紅棕色、無籽殼為佳。失眠最簡單的方法:將酸棗仁研磨3克，睡前壹小時服用。知母能滋陰清熱除煩，* * *為臣藥；活血行氣，調肝安神的川芎辛散，與酸棗仁配伍，用於養血活血，起到調肝養血，寧心安神的作用，為佐藥；為了徹底了解其助眠機制，還需要更深入的研究。這個回答只是從幾個簡單的方面來解讀其可能的助眠機制。