1，點1:
左膝前蹲的要領。練習楊式太極拳時，弓步的前後腳不能站在壹條線上，因為這樣容易造成重心不穩、別扭的現象，後腳和前腳必須水平分開，距離約為肩寬。
2.要點2:
左右弓步變換的步法要求是:前後過渡清晰，左缺右缺，左缺右缺。在前後移動時，身體和腰部要隨之變換。腿堅實的膝關節要加強穩定性而不失靈活性，樁步要極其穩定，步子要輕，努力練好“像貓壹樣走路”，不要重拖。
3.要點3:
用腰帶做。當雙手的動作即將結束時，要轉腰帶動壹只手擁抱，另壹只手向前出擊，要體現“是由腰支配的”，“力是由脊柱產生的”。左膝與右膝相連時，右手移動，左手同時轉動，以靜止不動。擁抱的時候要帶手肘，手肘手腕，坐在手腕上。
膝跳分解；
1，左膝挺舉:
腰部微右轉，右臀根微收，左腿擡起，重心逐漸完全轉移到右腿。隨著腰部轉動，右肩放松，右肘下沈，自然帶動右掌通過右臀側向下成弧形，隨著下落，右掌心隨著手臂旋後逐漸左右轉動，膝蓋向上彎曲。
同時，左掌也隨著腰部轉動向前向內穿過右胸，腹部前方的弧線下移，隨著左臂向內轉動，掌心向下。眼睛隨腰部向前移動，眼睛要向右掌收。以上動作與左前膝相同。
2.踩右膝:
腰部逐漸左轉，左腳以腳跟為軸，腳尖外翻約45度。隨著左掌的轉動，逐漸向左後移，隨著手臂的轉動，手掌向上翻；與此同時，右手掌也隨著旋轉從前到內呈弧形向下向左移動，並隨著手臂的內旋向下翻掌。眼睛隨著扭動向前移動，左手掌要照顧到眼睛。