這裏有壹些提高記憶力的方法。
1，用情景記憶
。人的記憶有很多種，不同年齡階段使用的記憶方法也不壹樣。具體來說，成年人擅長“情境記憶”，而青少年則是“機械記憶”。
比如每次考試復習前，都有很多同學磨刀霍霍，死記硬背。他們中的壹些人在小學或初中時成績非常好，但壹進入高中，成績就壹落千丈。這不是因為記憶力下降，而是隨著年齡的增長，擅長的記憶類型發生了變化，靠死記硬背是行不通的。
2、利用聯想來記憶。
召回
聯想是大腦的基本思維方式。壹旦妳知道了這個奧秘，知道了如何利用它，妳的記憶能力就會大大提高。
我們的大腦中有數千億個神經細胞，它們與其他神經細胞相連，形成壹個非常復雜而精密的神經回路。這個回路所包含的神經細胞的接觸點達到1000萬億。突觸的組合形成各種神經回路，記憶儲存在神經回路中。這些突觸經過長期牢固的結合後，傳遞效率會得到提高，使人具有很強的記憶力。
3、視覺和聽覺記憶的運用
每個人都有自己的記憶方法。視覺記憶是指對視覺通道信息的輸入、編碼、儲存和提取，即個體記憶、保持和再現視覺經驗的能力。
視覺記憶對我們的思維、理解和記憶有很大的幫助。如果壹個人的視覺記憶很差，會很大程度上影響他的學習效果。
與視覺相比，聽覺更有效。將聽到的聲音傳遞到大腦的感知神經，再傳遞到記憶中樞，這在助記學領域被稱為“延遲反饋效應”。
應該是”。
只要妳善用這三種方法來增加記憶力。每天背20首詩也是可以的。