自律通向自由，勤奮通向成功。沒有人能隨隨便便成功，任何優秀的人都可以通過努力和自律成就不平凡的人生。顧愛玲從小就極其自律。為了參加訓練，她每周都要坐四個小時的大巴去滑雪場，總是熱情高效地做到最好。“天助自助者”，因此，她能獲得各種滑雪賽事的桂冠，獲得斯坦福大學的錄取資格。超強的自制力，馬不停蹄的刻苦練習，讓顧愛玲的人生如同廝混壹般精彩。
2.王者歸來的範可欣，讓夢想成真。
2022年北京冬奧會，範可欣的短道速滑混合接力隊為中國奪得首枚金牌。鮮花和掌聲的背後，是她無畏勇敢的身影。年紀輕輕就成名的範可欣，因貧血差點退役。此後，他壹直在與傷病作鬥爭，克服了許多困難，才重返短道速滑隊。她的經歷表明，通往成功的道路永遠不會壹帆風順，而是布滿荊棘。真正勇敢的人，會把荊棘叢生的叢林當成開滿鮮花的原野，堅定地向前走。即使傷痕累累，他也會咬牙堅持，永不回頭。
3.武大靖狀態回升，力爭衛冕。
作為本屆冬奧會的領軍人物，短道速滑男子500米世界紀錄保持者、奧運會紀錄保持者武大靖在2017賽季被國際滑冰界公認為“短跑之王”。四年前的平昌冬奧會，面對中國零金牌的戰績，武大靖倍感壓力。命運將我置於深谷，於是我奮力實現了絕地反擊的奇跡。頂住壓力，正視維度，壓力就會轉化為推動人前進的動力。單打獨鬥的武大靖壹騎絕塵，終於實現了歷史性的突破。他曾說:“人生壹旦有了目標，就要不惜壹切代價去努力。這是我自己的初心。
4.高堅持自己的信念，蓄勢待發。
2008年平昌冬奧會速滑男子500米決賽後，高激動地向觀眾揮舞手臂。34.65秒，中國獲得壹枚銅牌，創造了中國男子速滑歷史最好成績。這不僅僅是成績的減少，更是在告訴世界，中國的速滑正在崛起。他在世界級賽事上頻頻斬獲獎牌絕非偶然，而是源於日積月累的訓練，從未停止。2022年北京冬奧會，這個東北小夥期待拿到那塊金牌！
5.中國速滑新星寧中燕。
如果說高是中國速滑男子短距離項目的壹把“尖刀”，寧忠言無疑是另壹把“利劍”。11歲開始學習速滑，18歲入選國家隊。2019 12.8，在世界杯第三站男子1500米速滑比賽中，剛滿20歲的寧忠言以1: 44和918的創紀錄時間獲得了中國男團在世界杯的首枚金牌，這讓寧忠言壹戰。寧忠言坦言，“我特別期待這次冬奧會，因為這是中國第壹次舉辦冬奧會，也是我人生中的第壹次。我會盡力完成自己的項目。奧運冠軍離努力的人不會太遠，機會是留給有準備的人的！”
6.蘇益銘-最年輕的成績最好。
2004年出生的蘇，是全場最年輕的選手。他沒有怯場，在第壹張幻燈片上拿出了高難度的動作組合。蘇說他沒有任何壓力，只是享受比賽。蘇是中國單板滑雪界的壹顆新星。進入國家隊以來，動作難度和比賽成績不斷突破。在本賽季的國際雪聯單板滑雪臺世界杯中，蘇獲得Stembot站冠軍和賽季冠軍。相比之下，斜坡障礙技能並不是他最擅長的項目，但這個少年壹直在不斷進步，不斷給人驚喜。
7.克勞迪婭·佩赫斯坦-八次參加冬奧會
在女子3000米比賽中，當22歲的中國選手阿赫那爾·阿達克沖過終點線時，在她身後，年近50歲的德國選手克勞迪婭·佩希·斯坦恩咬緊牙關，甩開手臂，仍在奮力向前滑行。1992年僅20歲的佩希·斯坦是德國隊中最年輕的成員。她在第壹屆冬奧會上獲得銅牌。競技場上沒有常勝將軍，佩希·斯坦的冬奧會之旅也並非壹帆風順。愛情值得漫長的歲月。當速滑成為她的追求，沒有什麽能阻止她去參加冬奧會。現在隨著年齡的增長，她的狀態已經不如以前了。曾經熟悉的領獎臺也變得遙遠，但只要站在賽場上，她就會全力以赴。
8.羽生結弦——活在血腥的卡通中。
球場上的羽生結弦，英姿颯爽，威風凜凜，與往常完全不同。場上浴血奮戰，場下豪言壯語“死也要死在冰場上”。他長得如玉，身材看起來松松垮垮，婀娜如遊龍。他是國王，沒有什麽能阻止羽生結弦成為國王。看他那不破樓蘭絕不回的眼神，攻城掠地如入無人之境。每壹個站在山頂的人，背後都是深淵，沒有退路。他讓我想起壹句話:命運對戰士低語:妳無法抵擋風暴。戰士低聲回應:我就是風暴。羽生結弦，壹個不需要鞭打自己的球員。