保護眼睛400字1眼睛是靈魂的燈。眼睛亮了，世界就亮了；眼睛暗淡，世界就暗淡。我們必須照顧好這扇心靈之窗。
首先，在做作業和看書的時候，壹定要保證正確的坐姿，記住“三個壹”和“四不讀”。“三個壹”就是眼睛離書壹尺，胸部離書桌壹拳，手指離筆尖壹寸。“四個壹”就是:不要在強光下看書，不要在暗處看書，不要邊走邊看。
其次，我們在看電視、玩電腦遊戲、玩手機的時候，不要讓眼睛太累。每隔半個小時，我們應該到外面去呼吸新鮮空氣，看看遠處的綠色植物，在繼續做其他事情之前，適當放松壹下眼睛。
如果蟲子或者其他臟東西進入眼睛，記得不要用手揉眼睛。妳只能用清水沖洗它們，或者用棉簽輕輕把它們趕走。
另外，眼睛也需要“睡眠”。壹定要養成良好的睡眠習慣，早睡早起，壹定不能過度用眼。我們必須讓我們的眼睛得到足夠的休息。只有當我們的眼睛得到了很好的休息，它們才能更好地為我們工作，讓我們在第二天看到壹個更精彩的世界。
如果想眼睛變得更強壯，還可以吃壹些富含膠原蛋白的食物，如鱈魚、豬蹄、雞湯，以及壹些富含維生素A的食物，如蘿蔔、雞蛋、動物肝臟等。而且，要堅持每天做眼保健操。
因為我們有眼睛，所以我們能感受到這個和諧美好的世界。因此，我們必須珍惜和保護我們心靈的這扇窗戶。
保護眼睛400字2眼睛是心靈的窗戶，是獲取各種知識的重要途徑。到處都離不開眼睛。沒有眼睛，世界將變得黑暗。如果我們的眼睛出了毛病，我們在學習和生活上會遇到很多困難。即便如此，我們很多人還是不在乎自己的眼睛。在我身邊，越來越多的同學戴上了“小眼鏡”，我的視力也逐漸下降，後來被醫生診斷為假性近視。因此，越來越多的人註意保護眼睛。
在學校，老師經常會給我們壹些保護眼睛的有效方法，比如手離筆尖壹寸遠，肚子離桌子壹拳，頭離書壹尺遠，讀書姿勢正確，經常做眼保健操。但這些最容易被學生忽略。
是什麽讓戴眼鏡的人數迅速增加？這個問題壹直在我腦海裏徘徊。後來我觀察了很久，又從網上查了資料，終於有了結論。第壹個原因:我們不需要科學的方法來保護眼睛。有的同學長時間看書、上網、看電視，使眼睛經常處於疲勞狀態，不註意用眼衛生。雖然我們學校要求所有學生按時做眼保健操，但還是有同學沒有做好，有的還躲在桌子底下。第二個原因:基因遺傳。有些家長近視，遺傳給了孩子。但是，這種情況似乎很少見。“小眼鏡”往往是不愛護眼睛造成的。
最後，我想勸妳:壹定要珍惜我們唯壹的壹雙眼睛，讓我們的壹天充滿光明！
保護眼睛400字3眼睛是我們心靈的窗戶。如果我們沒有它們，整個世界將變得黑暗。我們怎樣才能保護我們的眼睛不受任何傷害？
今天，張子涵告訴我們如何保護我們的眼睛。經過壹周的準備，張子涵已經足夠了。
“丁鈴鈴！”開始上課。學生們都回到了自己的座位上。"今天，我將告訴妳如何保護妳的眼睛."黑板上的圖片是彩色的。壹個手機拿著壹副眼鏡對壹個小女孩說:“妳天天跟我玩，我給妳壹副眼鏡！”“眼鏡上有五顏六色的星星。張子涵說:“全世界中小學生近視率最高，將近40%。”壹些學生張大了嘴巴，壹些學生驚訝地叫了起來。
學生近視主要是因為用眼不正確，過度閱讀和看電視也與家長用眼有關。
“妳看看我們班多少人戴眼鏡。他們的眼睛給他們的生活帶來了很多不便。例如，熱空氣會讓他們感到困惑，不戴眼鏡他們什麽也認不出來，”張子涵說。
“如果妳想讓妳的眼睛不再看到任何東西，妳應該從以下幾點開始學習:
1.多吃新鮮蔬菜和水果可以明目，補充維生素。
2.少看電子產品，適量看書。
3、多雲運動，看遠處。
4、書寫姿勢要正確！讓妳的眼睛離書壹英尺遠。
眼睛是最重要的。沒有他們，人們的生活將不再充滿五彩繽紛的世界，也不會看到幸福快樂的場景。讓我們現在就行動起來，保護我們的眼睛！
保護眼睛400字4眼睛是心靈的窗戶。沒有他們，人就像失去了半條命，無法正常生活。
如果妳想保護妳的眼睛，妳應該玩電腦少於半小時。第二，屏幕兩米以上看電視。妳不能躺著看電視。妳不能連續看電視超過五個小時。妳不能在黑暗和其他黑暗的地方閱讀。
實際上，我沒有按要求去做。星期六是我玩的時間，當我聽說星期六父母不在家時，我高興得手舞足蹈。玩電腦，看電視，都是孩子們最喜歡的事情，有壹件事讓我印象最深。早上父母離家歸我，我瘋了。我開心地想，反正父母不在，我喜歡怎麽玩都無所謂。在連續上網五個小時的時候，我發現我看不清東西。我好像喝醉了，兩個人什麽都看得到。我不在乎。我想我昨晚很開心。我睡得太晚了。我玩了壹個小時壹個小時，時間就這樣過去了。周壹去驗了視力，擔心視力不好，爸爸肯定沒收電腦，完了！
視力測試的結果是:我是假性近視。這個時候我就後悔周末玩電腦太多了。
眼睛是如此珍貴，沒有什麽可以擊倒他，所以我會珍惜我的眼睛，不讓他被我打敗。
保護眼睛400字5眼睛是心靈的窗戶，我們每個人都應該保護好自己的眼睛。
小灰兔樂樂非常喜歡讀書。今天，樂樂爸爸和樂樂媽媽又去上班了。樂樂回自己房間看書了。
看完壹本書，樂樂又拿起另壹本書繼續看，但她總是看不夠。過了壹會兒，樂樂覺得室內光線太暗，就拿了幾本書跑出了家門。他找到壹塊平坦的草坪，坐下來繼續看書。
看了壹會兒，樂樂覺得太累了，坐不住了，幹脆躺在草坪上看書。山羊叔叔看見了，對樂樂說:“樂樂，妳別躺著看書了！這樣對眼鏡不好，會近視的！”。樂樂不以為然，淡然的說:“謝謝妳，山羊叔叔！我習慣了，沒事！”。山羊叔看到樂樂就不聽了。他搖搖頭，走開了。
樂樂繼續看書。中午，陽光直射大地。鹿阿姨買菜，看見樂樂在強烈的陽光下看書，就對他說:“樂樂，妳在陽光下看書會近視的！”" .樂樂還是不以為然地說:“謝謝，我習慣了！" " .鹿阿姨看了看樂樂，揮揮手，走開了。
晚上回到家，樂樂看書只能看到橫線。只有當她的眼睛靠近書時，她才能看得清楚。樂樂媽媽看到樂樂的眼睛離書那麽近，就叫他離遠點。可樂樂說她看不清楚。樂樂媽媽送樂樂去眼科醫院檢查，發現他近視，需要配眼鏡。樂樂不知道怎麽保護眼睛。孩子，妳能告訴他嗎？
我有壹雙漂亮的大眼睛，長長的睫毛和黑色的眼睛。每當聽到有人誇我，我就說:“啊，這小姑娘眼睛多好看啊！”“我滿心歡喜。每當我做作業的時候，媽媽總是對我說:“請好好保護妳的眼睛！”“而我總是不同意，心想:妳怕什麽？我漂亮的眼睛怎麽會近視？
直到有壹天，我突然發現我看不清黑板上的字了。我睜大了眼睛，還是看不清楚。那壹刻，我慌了。我媽的話應驗了嗎？去醫院檢查，結果顯示是近視。醫生反復告訴我:“改掉那些壞習慣，請好好保護妳的眼睛！”我沮喪地走出醫院大門，感到懊悔。
戴眼鏡給我的生活帶來了很多麻煩。當熱氣騰騰的食物端上桌時，我的眼睛總是蒙上壹層霧氣，什麽都看不清楚；我運動的時候總是小心翼翼，怕眼鏡掉下來摔碎。這些玻璃杯特別難伺候，需要時不時地清洗。哎，戴眼鏡真是個大麻煩！
我決定好好保護自己的眼睛:平時註意用眼衛生；閱讀寫作作業時，保持眼睛離紙壹尺遠；不要在昏暗或直射的陽光下寫字；看半小時電視後，休息十分鐘...
保護眼睛400字7就是她！就是她！很多怪物突然出現在我身邊。都像是血淋淋的眼睛，正在逼近。我們做什麽呢快跑！我以最快的速度跑了出去。
呼吸不好！我再也跑不動了！我很害怕，但我能幫忙。
他們很快包圍了我。救命啊！救命啊！我喊了壹聲，周圍沒人，前面是死胡同。我死了！我心想。妳到底是誰？妳為什麽總是追我？我大聲問他們。
妳以為我們是誰？我是妳心靈的窗戶——眼睛！怪物們也說話了。那妳為什麽追我？我是無辜的！我說。妳是無辜的？眼睛說，誰不好好保護眼睛？誰不認真做眼保健操？誰讓我近視了？我心裏咯噔壹下。我沒有近視。我還是個受害者！我自衛了。那妳為什麽總是看三個小時的電視？我見識更廣！我反駁道。看動畫片也叫增長見識？大眼睛因為生氣而變大，為什麽老是玩電腦？我在尋找信息。我的語調明顯下降。我覺得妳們大部分人都在玩遊戲！他的眼睛布滿血絲，看起來更生氣了。是誰晚上熬夜，躲在被窩裏偷偷玩手機？對妳有好處！扶我起來！我心想。它好像知道我在想什麽:沒有負罪感，不怕鬼敲門！我沒什麽好說的。對不起對不起是沒有用的，記得好好照顧我們。否則
叮叮鬧鐘響了。姍姍，快起來！我突然醒悟了。哦，那是個夢。我會遵守我的承諾，好好保護我的眼睛！
我們可以看到美麗的世界；能看到美麗的花朵；妳可以看到世界上的壹切。妳知道誰該負責嗎？-眼睛。
沒有眼睛，就看不到世間萬物；如果妳沒有眼睛，妳的生活將是黑暗的。現在不珍惜，失去了就不回來了。才會知道眼睛的重要性。有的人把眼睛當擺設，就是為了好看；有些人把眼睛當成棋子，只是為了和別人壹樣擁有眼睛這個器官，而有些人則很好地保護自己的眼睛，以便能看到世界上更多美好的事物。眾所周知，世界上沒有後悔藥，所以讓我們從現在開始好好保護我們的眼睛，因為我們不會後悔！
我的眼睛從小學到六年級都很好，但是就是因為寒假的時候，我總是知道整天看電視，玩電腦，看書寫字，晚上經常熬夜，導致我的視力不如以前了。自從聽了講座，我覺得很遺憾，但是我知道世界上沒有後悔藥，所以我現在要保護好自己的眼睛！為了保護妳的眼睛，妳應該做以下事情:
1:不要看的太近。2.不能長時間玩電腦看電視。3.經常鍛煉。4:要有合理的光源，把燈放在左上角。5:營養充足。6:睡眠充足。
我們要對自己的眼睛負責，不能傷害眼睛。我們必須有保護眼睛的意識。讓我們從現在開始保護我們的眼睛吧！
壹個星期六的下午，兔子的家人剛剛看完電視。小兔子的爸爸對小兔子說:“小兔子，我和媽媽要去爺爺家拿點東西。為什麽不在家讀點書！”鮑曉兔回答說:“是的，爸爸。”爸爸媽媽走後，小兔子開始看他最喜歡的書——《故宮大怪物》。
當小兔子寫完第壹章:怪物聚會的時候，家裏突然停電了。兔子只好打開手電筒，心想，家裏沒電了。我去外面看書！
兔子從家裏出來後，他看到了壹片綠色的草地。草地上沒有人，非常安靜。小兔子想:這片草地既荒涼又安靜，所以我要在這裏看書！
過了壹會兒，小兔子覺得很累，就躺下了。
“妳不能躺著看書，小兔子。”壹個聲音從兔子的耳朵裏響起。當鮑曉兔看到它時，它是山羊爺爺。山羊爺爺接著說:“鮑曉兔，躺著看書對妳的眼睛不好。妳應該坐起來看書。”“好山羊爺爺。”兔子鮑曉說著坐了起來。
當時天快黑了，小兔子隱約看到鹿姐姐來了。鹿姐姐說:“小兔子，現在光線太暗，不能看書。”也許是因為鹿姐姐的聲音太低，小兔子沒有聽清楚，只聽到了“輕”字。
就這樣，看久了，鮑曉兔覺得自己看書的時候眼睛開始模糊，就讓媽媽帶她去動物眼科醫院檢查。經鹿阿姨仔細檢查，原來是鮑曉兔因為不註意看書而近視，鮑曉兔只好戴上近視眼鏡。
鮑曉兔心想:我以後會註意的，壹定要好好保護我的眼睛。
人們常說眼睛是心靈的窗戶。窗戶越亮，我們看到的世界就越精彩。如果窗戶被灰塵覆蓋，我們就看不清楚這個美麗的世界。但是很多人不註意保護眼睛，導致近視或者弱視，給學習和生活帶來很多不便。如果我們不保護眼睛，造成失明，那麽這扇心靈之窗將永遠關閉。
近視的形成和個人習慣有很大關系。壹些學生花太多時間玩電腦和看電視。有的同學寫的不對，眼睛離書太近。有的同學挑食，導致眼睛營養不足。有的同學做眼保健操不仔細，起不到保健作用。有很多不良習慣很容易導致近視或弱視。
仔細想想，我有這樣的壞習慣。每次寫完作業，總想打開電腦玩壹會兒。結果就是玩上癮了。有時候我媽請我吃飯，我也不想去。我吃飯的時候總是挑食。有肉不吃菜，有菜不喝湯。這些壞習慣經常被父母批評，也經常提醒我保護眼睛。
爸爸經常告訴我，如果妳努力學習，妳的視力會更好。許多工作需要壹雙好眼睛，例如飛行員和宇航員。因為視力不好，以後不能做自己喜歡的工作，多可惜啊。現在很多學生都戴小眼鏡，給學習生活帶來很多不便。還好我不近視。我壹定會改掉我的壞習慣，成為壹名健康的小學生。
眼睛是心靈的窗戶。我們要保護好自己的眼睛，讓這扇心靈之窗永遠幹凈明亮！
最近，我迷上了電腦裏的“開心農場”遊戲。每天放學後，我壹完成作業，就坐在電腦前，看著我心愛的花。我對母親的忠告充耳不聞。漸漸的，我覺得眼前的東西變得模糊了。星期天，我媽媽帶我去了醫院。經醫生檢查，原來是因為嚴重疲勞導致眼睛退化。醫生讓我戴上眼鏡來矯正視力。第壹次戴上眼鏡，我在鏡子前看了壹眼。感覺很奇怪。不知道明天同學看到我會有什麽反應。
第二天，我焦慮地走進教室。同學看到我戴眼鏡，都指著我笑。我趕緊低下頭，走到座位上坐下。課後，林老師還開玩笑地說:“魏啟誠真像個戴眼鏡的小博士。”聽了老師的“表揚”，我真是哭笑不得。唉，誰叫我戴眼鏡呢？
晚上，壹家人在吃飯的時候，爸爸看著我說:“我們家真像喜羊羊和灰太狼裏的慢羊羊。”“什麽？”我抗議道:“我有那麽老嗎？”我舀了壹口熱湯，正要喝。突然，我的眼睛模糊了。原來水汽已經給鏡頭蒙上了壹層霧。唉，戴眼鏡真麻煩！
好在醫生說只要保護好眼睛，不玩電腦，按時滴眼藥水，就能恢復視力。我會牢記醫生的囑咐，爭取兩個月後摘掉可惡的眼鏡。
保護眼睛作文400字12眾所周知，眼睛被稱為“心靈的窗戶”，我們應該保護它。但現在，很多人的“窗戶”已經損壞，越來越看不清了。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約壹半的知識和記憶都是通過眼睛獲得的。看書看書，看圖欣賞畫，欣賞人，欣賞美景，都需要眼睛。眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線，然後這些視覺人的眼睛非常敏感，把他們的圖像轉化成神經信號傳到大腦。因為視力對人如此重要，每個人都應該保護他們的眼睛。在學校，隨著年齡的增長，越來越多的學生戴眼鏡。其實壹開始我們的眼鏡是很亮的。那為什麽看不清楚？主要有三個原因:壹是寫作業時沒有做到“三個壹”；二是過度看電視和使用電腦導致眼肌疲勞，導致視力下降；第三，在走路、騎車、陽光刺眼的地方看書，導致視力下降。還有就是寫字看書的姿勢要正確，否則會形成近視、散光、遠視、斜視。我們有的同學寫字的時候爬到桌子上，看書的時候彎腰。如果是這樣，時間長了，就會近視。此外，我們必須註意看電視和使用電腦之間的適當距離。電視要和眼睛平齊，看電視和用電腦的時間不要超過1小時，每隔壹段時間休息壹下，放松壹下眼睛。還有，要多吃胡蘿蔔、青木瓜等水果蔬菜，富含維生素A和D，有助於保護視力。最後，要堅持用正確的姿勢做眼保健操，保護眼睛。
保護妳的眼睛作文400字13星期六早上，我很興奮。我該怎麽辦？原來我們是要去學習參觀眼科醫院，讓那裏的醫生給我們上壹堂如何保護眼睛，預防近視的課。
我們很快到達眼科醫院，那裏非常安靜，醫生們都在專心工作。我們每個人都穿上了白大褂，突然我們好像成了醫生，開始了我們的學習之旅。
我看到很多很小的孩子在檢查眼睛，我聽到壹個小女孩哭著說:“我不想戴眼鏡，不要戴眼鏡。”這壹刻，我心想，看來如果不從小保護眼睛，後悔也來不及了。我們來到三樓的多功能廳開始上課。首先，醫生向我們介紹了眼科醫院的基本情況，然後帶我們探索眼球的秘密，讓我們了解眼睛的結構，壹些關於眼睛的疾病以及如何預防。最後，我們來學習壹下如何保護眼睛不近視，這也是本次研究的重點，也是目前與我們息息相關的。平時要有良好的閱讀習慣和書寫姿勢。間歇用眼，不要太累，盡量遠離電子產品。
眼睛是人類心靈的窗戶，眼睛是觀察和與外界交流的通道。隨著近視的人越來越多，我們應該保護我們的眼睛。從童年開始，從現在開始，讓我們都擁有壹雙不近視的明亮的眼睛。
保護好妳的眼睛400字14不知不覺，黑夜悄然降臨。我在皎潔的月光和清脆的蟬鳴聲中睡著了。
“啊！這是什麽鬼地方？”我睜開眼睛，看到周圍壹片漆黑。仔細壹看，我正坐在椅子上，手腳被鐵鎖住。我連忙掙紮著喊道，“放開我！救命啊！救命啊！”慌亂中，只聽壹聲大喝:“安靜！”黑暗中突然出現壹雙明亮的大眼睛，我嚇得魂不附體，不敢動彈。這時，周圍漸漸亮了起來。我戰戰兢兢地環顧四周。原來我在法院的審判臺上，壹雙嚴肅的大眼睛站在審判臺上盯著我，而壹群漂亮的大眼睛坐在聽證會的座位上。我被這壹切嚇暈了。
“審判！”主審官瞪大眼睛喊道。我的情緒漸漸平復下來，生氣地問:“妳是誰？這是什麽地方？”
審判長說:“我們是眼睛，這是眼睛的王國！我們要審問妳！”
什麽是「眼睛的王國」？我怎麽沒聽說過？我心裏打了個大大的問號。“那妳抓我來做什麽？我還要回去讀童話？”
我還沒說完，壹雙疲憊的眼睛就出來了。說也奇怪，這是壹雙不尋常的眼睛。它白色的“身體”變黃了，布滿了血絲，就連它原本黑色的“心臟”也變成了灰色。顯然，這是壹種不健康的眼睛。我看到那雙眼睛後，更加覺得奇怪，心想，這雙眼睛怎麽這麽眼熟？就在我百思不得其解的時候，那雙疲憊的眼睛可憐巴巴地對我說:“師傅，妳怎麽不那麽愛我了？”說著說著，壹串眼淚流了出來。
護眼作文400字15眼睛是人類心靈的窗戶，是人們認識世界、獲取知識的重要工具。應該說，人類的每壹項活動都離不開眼睛，都需要眼睛的參與。然而，親愛的同學們，我們保護好自己珍貴的眼睛了嗎？
如今，隨著數字時代的到來，人們的生活水平顯著提高，娛樂形式也多種多樣。比如在手機、電腦、電視上長時間用眼，會對眼睛造成很大的傷害，尤其是長時間盯著屏幕，不僅會使眼睛疲勞，還會使眼睛酸痛。如果屏幕太亮，周圍環境太暗，可能會導致瞳孔放大，短時間內可能會引起幹眼癥、幹眼癥等癥狀，長此以往可能會導致視網膜病變和嚴重的眼部疾病。
除以上因素外，部分學生書寫姿勢不正確，用眼時間不當，在黑暗的地方看書，躺在床上看書也會使眼球的晶狀體變形，導致近視，戴厚鏡片。
保護眼睛，從細節做起，從日常行為改變。首先，保持正確的書寫姿勢，不要彎腰駝背，越接近做作業的時間，越容易引起近視；其次，要合理安排作息時間，規律學習和休息。無論做作業、看電視還是上網查資料，時間都不能太長，最好每30分鐘休息壹次。再次，我們應該多做戶外運動，經常看遠處，放松眼部肌肉，親近自然，這對我們的眼睛健康有益。當然，也要註意營養均衡攝入，不能偏食，尤其是維生素B類食物的攝入。這些細節有助於我們保持良好的眼部衛生，保護我們的眼睛。