帕金森綜合征患者需要註意什麽？大神們，救命

合理飲食(1)帕金森病多見於老年人，同時並發植物神經功能紊亂，消化功能大多下降，胃腸動力較弱，易出現痙攣、便秘、皮膚油脂分泌過多等癥狀。要結合患者的情況和飲食喜好，註意食物的比例結構，副食、素食、花色品種的搭配。多吃富含纖維素、易消化的食物，多吃新鮮蔬菜、水果，多喝水，多吃含酪胺酸的食物，如瓜子、杏仁、芝麻、脫脂牛奶等，可以促進大腦多巴胺的合成，適當控制脂肪的攝入。(2)蛋白質飲食不宜過量，盲目給予過量的蛋白質飲食會降低左旋多巴的療效，因為蛋白質的消化產生的大量中性氨基酸可與左旋多巴競爭進入大腦，影響其療效。因此，飲食中應適當給予蛋、奶、魚、肉等食物，保證蛋白質的供應。每日需要量為0.8-1.2g/kg體重。如果出現發熱和褥瘡，應增加蛋白質的供應。(3)對於咀嚼和吞咽功能障礙的人，進食時宜坐下，選擇易咀嚼、易吞咽、高營養、高纖維素的食物。吃飯前回憶吞咽步驟。吃飯時，讓他把口中多余的唾液咽下去，咀嚼時用舌頭把食物來回移動，壹次少吃，細嚼慢咽，飯後喝水，把剩下的食物咽下去，防止吸入性肺炎。(4)糖尿病患者應給予糖尿病飲食；對於冠心病、高血壓患者，宜食用高糖、高維生素的蛋白質，限制動物脂肪和鹽的攝入。營養在帕金森病患者的健康狀況中起著非常重要的作用。飲食療法是帕金森病的輔助治療方法之壹，旨在維持患者較好的營養和身體狀況，通過調整飲食使藥物治療達到更好的效果。帕金森病患者的飲食與普通人的飲食有許多基本原則，但需要根據自身情況進行適當調整。各種食物，開心樂園餐，壹天的飲食應該是多種多樣的，包括谷類，蔬菜和水果，牛奶或豆類，肉類等。多樣化的食物可以滿足身體對各種營養素的需求，也可以讓飲食本身變得有趣。在輕松的環境和氛圍中愉快的用餐，讓美食成為壹種生活享受。多吃谷類、蔬菜、瓜果。平時每天吃300 ~ 500克谷類，如米飯、面條、雜糧等。從谷物中可以獲得碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素B等營養物質，獲得身體所需的能量。碳水化合物通常不會影響左旋多巴的療效。每天吃300克左右的蔬菜或瓜類和1 ~ 2個中等大小的水果，以獲取維生素A、B、C、各種礦物質和膳食纖維。定期適量食用牛奶和豆類。牛奶富含鈣。鈣是骨骼中的重要元素，所以每天喝1杯牛奶或酸奶，對於容易骨質疏松和骨折的老年帕金森病患者來說，是壹種極好的補鈣方式。但牛奶中的蛋白質可能對左旋多巴的療效有壹定影響。為了避免白天影響左旋多巴的療效，建議晚上睡前喝牛奶。另外，吃豆腐、豆腐幹等豆制品也可以補鈣。限制肉類的消費。因為蛋白質中的某些氨基酸會影響左旋多巴進入大腦，所以要限制蛋白質的攝入。每天吃肉50克左右，選擇瘦肉、禽肉或魚肉。1雞蛋含有相當於25g瘦肉的蛋白質。肉類食物可以分早、中、午、晚餐，但對於部分患者，為了使藥物效果在白天更好，我們也可以盡量在壹天中只在晚餐時安排富含蛋白質的食物。盡量不吃肥肉、肉油、動物內臟。用植物油烹調食物。不吃脂肪、肉油和動物內臟，有助於防止飽和脂肪和膽固醇攝入過多帶來的不良影響。飲食中脂肪過多也會延緩左旋多巴的吸收，影響療效。每天喝6到8杯水，喝水是最好的飲料。充足的水分攝入有利於身體的新陳代謝。充足的水分可以使身體排出更多的尿液，減少膀胱和尿道細菌感染的機會。充足的水分還能軟化和輕松排出糞便，防止便秘。由於缺乏飲水和藥物治療，部分患者會出現口幹、口渴、眼睛幹澀的癥狀。可以嘗試比前壹天多喝半杯水，逐漸增加飲水量到每天6-8杯。家庭康復及註意事項1。堅持鍛煉和日常活動。當人體不活動時，肌肉僵硬會使肌肉和肌腱變短。因此，在治療期間必須保持體力活動。多散步，每天有壹定的運動量，比如拉劃船，玩玩球，鍛煉壹下手或者手臂。踏上跑步機，做背部拉伸活動，每天練習，使彎曲的脊柱變直，肩膀放松。2.堅持工作是因為整天坐在家裏會限制妳的活動，加速肌強直和僵硬的出現。3.節食太重會讓患者更難鍛煉身體，所以要節食。因為維生素B6拮抗左旋多巴的治療作用，所以在治療期間每天應限制維生素B6的攝入。4.防止過熱性震顫增加體力活動和產熱，使患者對炎熱天氣特別敏感，所以熱天應留在室內，清晨和傍晚選擇室外活動，天氣濕熱時穿寬松的衣服，尤其是老年人。家庭註意事項:帕金森綜合征患者由於肌肉僵硬和運動障礙，給日常生活帶來了諸多不便，需要家人更多的關心和照顧。1.穿:選擇容易穿脫的有拉鏈的衣服，以及前面有開口不需要拉過來的衣服。拉鏈和紐扣可以用尼龍粘扣鏈代替。盡量穿不用鞋帶的鞋，不要用橡膠或生膠底的鞋，因為鞋子可能會使患者在抓地時向前摔倒。2.洗澡:在浴缸或淋浴池板上鋪壹層橡膠墊等防滑的東西，在浴缸裏放壹個矮凳，讓患者可以坐在裏面淋浴。洗澡用的長柄海綿和手套有助於患者洗澡。用電動剃須刀刮胡子，用紙杯或塑料杯刷牙。3.用餐:由於患者肌肉不協調，不要催促患者快速吃喝。冷飲可以選擇有彈性的塑料吸管，熱飲可以選擇有寬柄的輕杯。在病人的碗下放壹個橡膠墊，防止它滑落。4.預防感染:由於這種疾病的患者容易患支氣管炎或肺炎，因此當他們咳嗽或發燒時，應立即治療，以避免嚴重感染。5.便秘的預防:鼓勵患者增加體力活動，飲用足夠的水，在日常飲食中添加蔬菜等纖維性物質，僅在必要或被迫時使用瀉藥。帕金森患者康復運動1，放松呼吸運動:找壹個安靜的地方，調暗燈光，盡可能舒服地仰臥。閉上眼睛，慢慢深呼吸。吸氣時腹部鼓起，想象氣體向上到達頭頂，呼氣時腹部放松，想象氣體從頭頂向下遊流動，通過背部到達腳底，想象全身肌肉放松。重復這個動作5-15分鐘。也可以找個座位，背靠椅背，放松，雙手放在胸前，深呼吸。2、面部運動鍛煉:帕金森病患者的特殊臉型是“面具臉”，這是由於面部肌肉僵硬，導致面部表情呆滯，所以需要做壹些面部運動鍛煉。皺眉動作:盡量皺眉，然後用力揚起眉毛，重復幾次。努力鍛煉睜眼閉眼鼓腮:先用力鼓腮，再努力吸氣鼓腮。露出牙齒吹口哨，盡可能露出牙齒，然後吹口哨。在鏡子前，讓妳的臉微笑，大笑，咧嘴笑，撅嘴，吹口哨，鼓腮幫子等。3.頭頸部的運動:帕金森病患者的頸部傾向前傾，非常僵硬，很多人認為是頸椎病引起的。如果不註意頸部的運動和康復，很容易加重不正常的體態，表現為日益嚴重的駝背。下面介紹壹套頸部康復方法。但需要註意的是，由於帕金森病患者多為老年人，常伴有不同程度的頸椎病。所以在做下面的練習時，壹定要循序漸進，逐漸加大動作幅度，在運動過程中要緩慢而輕柔地移動。頭後仰，眼睛盯著天花板5秒鐘左右，上下移動:然後低下頭，下巴盡量接觸胸部。向左轉和向右轉:將頭和臉轉向右邊，向後看大約5秒鐘，然後以同樣的方式向左轉。將臉慢慢反復轉向左右肩膀，盡量用下巴接觸肩膀。左右搖擺:慢慢將頭靠向左右肩膀，盡量用耳朵接觸肩膀。前後運動:下頜前伸5秒，後縮5秒。4、軀幹練習:側彎練習:雙腳分開與肩同寬，雙膝微曲，右上肢直起，掌心向內，軀幹向左彎曲，來回幾次；然後在左邊重復。轉體動作:雙腳分開略寬於肩，手肘彎曲平放在胸前，向右後轉體兩次，動作靈活。然後反方向重復。腹肌鍛煉:平躺在地板或床上，膝蓋向胸部彎曲幾秒鐘。然後兩邊同時做這個動作。平躺在地板或床上，雙手抱住膝蓋，慢慢將頭伸向膝蓋。背部肌肉的鍛煉:俯臥，腹部伸展，腿和骨盆緊貼地板或床，用手臂托起10秒。俯臥，手臂和腿同時離開地面10秒，然後放松。多次重復。5.上肢和肩部的鍛煉:肩部盡量向耳朵方向擡高，然後盡量下垂。伸直手臂，擡頭挺胸10秒。把手放在背後，向後拉5秒鐘。多次重復。雙臂放在頭上，彎曲手肘，雙手抓住對側手肘，身體依次向兩側彎曲。6、手部運動:帕金森患者手部關節多，容易受到肌肉僵硬的影響。患者雙手常呈奇怪的屈曲姿勢，掌指關節屈曲，手掌難以展開。其他手指之間的小關節是直的，手掌很難握拳。針對這種情況，患者要經常伸直掌指關節，手掌放平。他們可以用壹只手握住另壹只手的手指，向手背方向按壓，防止掌指關節變形。也可以將手掌放在桌面上，盡量使手指接觸桌面，反復練習手指分、合的動作。為了防止手指關節的畸形，可以反復練習握拳伸指的動作。7.下肢的鍛煉:雙腿微分開站立，雙膝微屈，彎腰，雙手盡量觸地。左手扶墻，右手扶右腳向後拉幾秒鐘，然後在對側下肢重復。“印度式坐姿”:腳和手掌相對，膝蓋靠在地板上，維持重復。雙腳呈“V”字形坐下，頭靠向右腿，腳與左腿之間依次，每個姿勢保持5-10秒。8.步態鍛煉:帕金森病患者大多有步態障礙，輕者拖腳，行走時擡不起腳。同時，他們的上肢不擺臂，沒有協調的動作。嚴重的時候很難用小碎步往前沖，轉身，跨過門檻。步態鍛煉時，要求患者眼睛直視前方，站立直立。起跑時，腳尖要盡可能擡高，然後腳尖著地。步幅盡量慢，盡量大，走路時上肢盡量前後擺動。關鍵是擡起腳，邁壹大步。運動時最好有其他人在場，可以隨時提醒和糾正異常姿勢。患者在出發行軍時，往往會出現“冰凍現象”，走不開，就像粘在地上壹樣。在這種情況下，不要著急，可以采用以下方法:壹、雙腳著地直立。在妳開始走路之前，妳必須記得用妳的腳跟隨地面，彎曲妳的腳趾向後，然後用妳的腳趾接觸地面。在腳前每壹步放壹個高度為10-15 cm的障礙物，雙腳跨過障礙物做走步練習。但這種方法比較麻煩，不可能在家裏放壹堆障礙物，所以用“L”型拐杖是個好方法。9.平衡運動的鍛煉:帕金森病患者表現為姿勢反射障礙，行走時快速向前沖，遇到障礙物或患者急停時容易摔倒。平衡運動可以提高對癥狀的註意。雙腳分開25-30cm，左右、前後移動重心，保持平衡。軀幹和骨盆左右旋轉，上肢大幅度擺動，對平衡姿勢、緩解肌肉緊張有很好的作用。10，語言障礙的訓練:患者往往會因為語言障礙而變得越來越不願意說話，越是不說話，語言功能就會越退化。長期與家屬的非語言交流，加上帕金森病患者缺乏表達，往往會造成患者與親屬之間的情感交流障礙和隔閡。因此，患者必須經常進行語言功能訓練。舌頭運動的鍛煉是說話的重要條件，所以要堅持練習以下動作——反復伸、縮舌頭；舌頭盡快在兩個嘴巴之間左右移動；在嘴和嘴唇周圍盡可能快地移動舌尖；盡快準確說出“啦-啦-啦”、“哢-哢-哢”和“哢-啦-哢”，並重復幾次。嘴唇和上下頜的鍛煉慢慢重復張開嘴和閉上嘴的動作；上下嘴唇緊閉幾秒鐘，然後放松；反復撅起上下嘴唇，如接吻，然後放松；盡快重復張嘴閉嘴的動作，重復幾次；說“做-做-做...”盡快，休息後重復。慢慢地大聲朗讀來讀報紙或優美的散文。最好是朗誦詩歌，唐詩，宋詞或者近體詩，可以根據自己的喜好選擇。詩歌有抑揚頓挫，朗朗上口，既能治愈語言障礙，又能陶冶情操。好的詩詞還能激發妳的鬥誌，是個好方法。唱歌是練習唱歌的好方法。可以選擇自己喜歡的歌曲來練習。有患者告訴我，我改了病之後，說話變得有些別扭，但是唱歌並沒有受到影響。堅持練唱後，我的說話能力也有了明顯的提高。更重要的是，唱歌可以鍛煉肺活量。