首先，我很心疼提問者。因為社交恐懼，我在面對人群和交流的時候壹定很無助，很害怕。同時，因為生存，選擇就業非常矛盾和困難。社交恐懼的人害怕與人交流，認為自己獨處是最安全的。他們不信任任何陌生人，也不願意向人敞開心扉。世界上只有自己和熟悉的人。這裏我給妳推薦幾種方法，希望對妳有幫助。尋求心理醫生的幫助
請不要抗拒心理醫生。現在幾乎80%的都市人都有心理疾病，需要依靠心理醫生進行治療。因為很少有人會從小受到任何傷害的保護，我相信妳的社交恐懼壹定和妳過去的經歷和生活環境密切相關。所以妳可以咨詢專業的心理醫生，幫助妳找到根源，用科學的手段去解決，從根本上解決妳的問題。第二，從身邊的人做起。
社交恐懼大多是不願意和陌生人交流。妳可以從妳的親人和好朋友開始，主動和他們溝通，逐漸打開心扉。為自己設定具體的目標。比如今天我會給我姐打電話談五個問題交流15分鐘，逐漸過渡到陌生人。比如這個月我會認識兩個新朋友，參加壹些社團活動，逐漸放下對陌生人和環境的警惕。當然，前提是妳覺得舒服。接受自己是開始。
很多人不想社交，要麽是不想在別人面前暴露自己，要麽是不想看到別人的缺點。歸根結底，都是妳的不認可。可以多看看自己，試著照照鏡子自言自語。而妳可以通過聽音樂、跳舞、朗誦詩歌來釋放和表達自己。接受工作，接受社會，接受世界，從接受自己開始。
所以妳現在最重要的不是找工作，而是找到妳社交恐懼的根源。在心理醫生的指導和幫助下，妳可以逐漸走出社交恐懼的漩渦，然後妳就可以找到工作，正常社交了。否則，即使妳現在找到壹份好工作，妳也不會感到舒服。因為職場中處處都需要溝通，希望妳能盡快好起來！
我是大白，願意和妳壹起成長！