1，每個人都會面臨挫折，不要怕。
每個人都有煩惱，每個人都面臨挫折。沒有煩惱和挫折的生活簡直是壹種幻想和自欺欺人。追求沒有挫折的生活只是浪費生命。
2.每壹次挫折都會過去。不要逃避。
妳的挫敗感不會永遠持續下去，妳要繼續活下去！當風暴消失，晴空必然出現；當冬雪融化，生機必然會展現。妳生命中的冬天會消失的無影無蹤，妳的挫折也壹定會迎刃而解。
3.每壹次挫折都有轉折點。不要頹廢。
任何問題都隱含著創造的可能性。挫折打擊人，帶來損失和痛苦，但同時也能使人上升和成熟，並從中得到鍛煉。正如偉大作家巴爾紮克所說，“世界上的事情從來都不是絕對的，結果也因人而異。苦難是天才的墊腳石，……對有能力的人來說是財富，對弱者來說是深淵。
4.每壹次挫折都會對人產生影響。不要絕望。
也許妳在壹件事上運氣不好，但在其他方面妳可能還是幸運的。和那些不幸的人相比，妳可能還是壹個很幸運的人。“生活是壹面鏡子。如果妳對它微笑，它也會微笑；妳對著它哭，它也會哭。”
5、不要盯著挫折，不要無法自拔。
如果挫折已經發生，我們應該面對它們，並找到解決辦法；如果挫折已經過去，妳應該把它拋在腦後，不要總是把它留在記憶裏。
在生活中，每個人都會遇到挫折。適度的挫折有壹定的積累意義，可以幫助人趕走惰性，促使人奮進。挫折也是壹種挑戰和考驗。
英國哲學家培根說:“大多數超越自然的奇跡都發生在對逆境的征服中。”關鍵問題是如何面對挫折。