原文
十誡詩倉央嘉措
但是壹見面就認識了，見面就沒見過面。
安德魯和君主決心避免生離死別相思病。
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這首詩寫的是壹種痛苦而美好的愛情，描繪的是沈浸在愛情中的男女的感情和悲傷。復雜的心理變化讓這段真實而憂郁的愛情更加痛苦。
明明愛到深處，卻強迫自己痛苦的壹刀兩斷，那種極端冷漠到近乎絕情的態度壓抑著對愛情的維護尊嚴和尊重...壹切都在這首詩中展現得淋漓盡致，簡單的文字具有震撼人心的力量。
“但當我們相遇時，我們就認識了。見面的時候，我們沒有見過面。”前壹句寫的是兩個人之間突然被激起的情感，用淺顯模糊的方式勾勒出愛的深淺。只是壹次相遇，是壹場金風露露，相知相許。後壹句話裏包含的悲涼和落寞讓人心疼。“見面就不見面了。”這是壹個內心刺痛的人的肺腑之言。既然遇見妳讓我如此痛苦，我為什麽要遇見妳？表面上我明明很後悔那次相遇，可心裏卻是那麽的苦，明明說了那麽果斷的話，可心裏卻是那麽的猶豫。
“與君絕對分開，免教生死相思病。”怎樣才能徹底忘記妳？怎樣才能擺脫輪回中無盡的相思？愛是那麽的累，那麽的痛，但我最終還是忘不了對妳的深情。這句話點出了全詩的情感，也只有這句話表現了被壓抑的情感。我想和前任戀人壹刀兩斷，但無論如何也放不下。我生前死後只愛壹個人，只喝壹勺弱水。
壹個被迫與愛人分開的女人，壹遍又壹遍地重復著“如果不會”的假設，看似在後悔曾經的愛，實則透露著對那個人深深的愛。不愛得深，怎麽會這麽痛苦？不愛癡心，怎能恨無常？特別是最後壹句話，表現了弱者的壹面，也體現了對孩子的愛。眼前的冷漠和拒絕，只是因為太愛用來束縛自己的偽裝，最後那句“我怎麽能忘記妳？”是悲傷而漫長的。那種隱隱的痛，從觸手可及的文字到心裏，是與生俱來的苦澀。
其他版本
由於這首詩是六世達賴喇嘛倉央嘉措寫的，原詩是藏文，只有四句被翻譯成中文，但網上還有其他網友填寫的另壹個版本，流傳更廣。
十誡詩是白色和藍色的。
第壹，最好不要見面，這樣可以不談戀愛。
第二，最好不要認識，這樣可以不想念對方。
第三，最好不要陪，這樣就不欠對方了。
第四，最好不要珍惜對方，這樣可以不記得對方。
第五，最好不要相愛，這樣才能不嫌棄對方。
第六，最好不要對面，這樣就不用見面了。
第七，最好不要錯，這樣才能錯。
第八，最好不要答應對方，這樣就可以不繼續了。
第九，最好不要相依，這樣就不用靠在壹起了。
第十，最好不要見面，這樣就不用在壹起了。
但是壹見面就認識了，見面就沒見過面。
安德魯和君絕對和諧，才不會教生死相思病。