當前位置:成語大全網 - 讚美詩歌 - 有嚴重的自卑感怎麽辦?

有嚴重的自卑感怎麽辦?

首先要調整好自己的心態。我曾經是壹個自卑的人,自卑表現在外在上,就是我駝著肩膀走路,朋友告訴我,我壹般都是靠著墻走,我才意識到自己的自卑有多嚴重。我看著鏡子裏的自己,覺得自己是壹副很猥瑣的樣子。這是我自己嗎?我剛剛下定決心要改變。

首先要改變的是形象。沈肩挺胸的外在表現讓我覺得有點自信,因為在人看來不是很猥瑣。讓別人覺得妳是壹個正常的人,甚至是壹個正派的人,這樣我們才能更好的和別人交流,改變外在形象,更好的展示自己。畢竟這是壹個看臉的時代。妳不這麽認為嗎?

然後多和別人交流。先微笑再多談溝通。有時候能看到我在傻笑。我對著鏡子多練習,直到自己滿意為止。這需要我自己的努力。這是我自己說的。沒見誰先笑,雖然有時候真的不願意。但是妳想想,妳也想看到壹個對妳微笑的人,不是嗎?這是壹種很好的與人交流的方式。

溝通的時候要眼神堅定。不要轉動妳的眼睛。如果妳四處遊蕩,人們會覺得妳的表情不確定,妳在隱藏什麽,別人自然會對妳有所防範。這樣不利於妳和別人的交流。不管妳有多討厭這個人,都應該堅定的看著他,而不是瞪著!然後妳會慢慢變得開朗,敢於去追漂亮的女生。

希望妳以後能遇到喜歡的女生,能大膽的敞開心扉說:我喜歡妳,妳能考慮我嗎?最後祝妳能找到合適的伴侶,加油!