有的家長會回答:挖掘孩子的興趣，讓他有“我能行”和“我想做”的態度，並給予鼓勵。聽起來很簡單，但實際上做起來並不那麽容易。
今天我們就來聊聊哈佛心理學家愛德華·哈洛韋爾的《童年，人生幸福的源泉》壹書中的“五步循環法”。
五步循環法的步驟是:連接-玩耍-練習-掌握-認知。可以提高自尊，培養道德行為，積極應對逆境，創造永恒的快樂，培養內驅力。接下來，我們來看看是怎麽做到的:
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連接:是五個步驟中最重要的環節，帶動整個循環。大自然賦予了大多數父母和孩子尋求聯系的本能。之所以強調“大多數”，是因為少數患有自閉癥和兒童精神分裂癥的兒童天生沒有與他人聯系的能力。
簡單來說，父母要給孩子無條件的愛。明確聯系的意義，把聯系作為家庭成員相處的基礎。
父母要做的，就是在逆境中告訴孩子:面對困難，妳不是壹個人。就是這樣的聯系，滋養著孩子成長的每壹刻。如果孩子能擁有安全的依戀關系，並在成長初期體驗到強烈的聯結感，就能在未來形成“我能行”的生活態度。
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玩
孩子的任務是玩耍，家長要明白玩耍的意義。以下是壹些建議，供家長參考:
家長需要限制孩子玩電子產品的時間，每天留出時間給孩子玩，不要給孩子安排太多的課外學習。切記不要把青少年的活動學習變成壓力大的階段，有空找個地方讓孩子玩。
玩讓人開心，本身就是壹種獎勵。讓我們在孩子們玩耍的時候，把種子播種到童年。
三
練習
練習是玩耍和掌握之間的橋梁。孩子在玩耍中找到自己喜歡做的事情，興趣可以鼓勵他們重新練習。在這個過程中，父母需要為孩子提供鼓勵和支持。
其實孩子也喜歡大人給他們定規矩。規則為自由提供了條件，孩子也想知道什麽是對的，什麽是錯的。孩子越守規矩，越健康，越快樂。
失敗是走向成功的第壹步。父母需要讓孩子學會正視自己的失敗。當孩子覺得練習可以忍受的時候，也可以接受挫折。
四
掌握
其實在生活中，我們也壹直在經歷這個過程，從壹開始什麽都不懂，到後來經過實踐，終於掌握了。
經過壹段時間的練習，孩子很快就會享受到掌握某項技能的喜悅，會情不自禁地歡呼“我做到了！””“我能行！“沒有什麽比這更令人興奮的了。我們偶爾能體會到掌握的喜悅。壹旦我們嘗到了這種味道，我們就會迫不及待地再次嘗試。
掌握可以增強孩子的自信心，提高孩子的自主性，培養孩子堅強的毅力。
五
識別
下壹步的掌握自然是得到大家的認可和肯定。認同往往來自父母、親友、同學和社會。認同是指自己的價值被別人肯定，尤其是被對自己重要的人肯定。
在寶寶剛學會走路的時候，父母會開心地拿起相機記錄下這壹刻。孩子學射擊，肯定會和同齡人壹起玩。掌握拍攝技巧會讓他得到同齡人的認可。
每掌握壹次，妳都會得到更多的認可，無論是來自父母、親戚、同學，還是任何見證妳掌握技能的人。
標簽
這五個步驟最終指向壹個方向——讓孩子在探索和學習中有所收獲，成為壹個樂觀、快樂、自尊的人。
書的內容主要圍繞兩點:對孩子無條件的愛和童年對人壹生的影響。既然我們都知道該做什麽，現在就開始吧。只要我們邁出第壹步，精心培養孩子的樂觀精神，不僅能幫助孩子，還能讓自己更快樂。
1802年，英國詩人威廉·華茲華斯寫了壹首短詩《我的心為之雀躍》:
那天彩虹映入眼簾，我的心為之壹跳；我從生下來就這樣，現在還是這樣，以後也會這樣，不然我寧願死！孩子是成年人的父親。......
願所有的孩子都有壹個美好的童年，願每個成年人都記得第壹次看到彩虹的那壹刻。
-結束-