根據百度地圖顯示，余姚距離寧波約59.6公裏，車程約54分鐘，途經16紅綠燈，途經杭州灣繞城高速、杭甬高速。
寧波的美食有紅糊烤蟹、白菜湯、黃花魚，寧波？蘿蔔絲炒帶魚、海苔白蝦、紅燒、蟹醬芋頭、寧波老三鮮、白蟹炒年糕、風味魚骨等。