保持樂觀的態度
多想想寶寶的美好未來，讓心情更加愉悅。避免讓負面情緒占據妳的頭腦，始終保持開朗樂觀的心態。
創造舒適的環境
家裏的環境要整潔美觀。可以把寶寶可愛的頭掛起來，想象壹下寶寶出生後的樣子。同時欣賞更多的美景和自然風光，讓心情更加放松。
規律的生活和休息
規律的作息，合理的飲食，適當的運動和休息，讓身體更健康。穿衣也要考慮自己的舒適和健康。
聽音樂，看書。
優美的音樂和詩歌可以讓我們的心情更平靜，更快樂。同時，閱讀育兒書籍也可以為我們提供更多的知識和經驗。
做情感胎教的小技巧
未來的父母應該負起責任，給準媽媽更多的關心和照顧。讓他們感到快樂和幸福，期待寶寶的到來。