(2)身體重心逐漸向右腿轉移，上身向右轉，左腳向右腳靠攏，腳尖著地；同時右手向右上方畫壹條弧線(手掌由內向外翻)，到右側時變成鉤狀，手臂與肩平齊；左手弧形向下穿過腹部前部，停在右肩前，手掌向內；看妳的左手。
(3)上身微微向左轉動，左腳向左前側邁，右腳向後推，形成左弓步；在身體重心向左腿轉移的同時，左掌隨著上身左轉慢慢向前翻轉，掌心向前，手指與眼睛齊平，手臂微屈；看妳的左手。
要點:上身保持直立，腰部放松。完美形態下，右肘微微下垂，左肘與左膝上下相對，肩膀下沈。左手向前推的時候，要用轉邊往外推。最後不要翻掌太快或突然。所有的過渡動作都應該自上而下地協調。如果朝南，單鞭(左趾)方向應為東北(約15度)。
詩:單鞭最雄，長蛇畫西畫東，壹招動靈，壹招動脈。
行動:
動作1:接勢，氣從右手腹部收回。
動作二:連動氣勢，氣由左手收回至腹部，同時由腹部貫穿至右腕。
動作三:連接動量，重心在右側，氣勁隨著出發微微向左移動。
動作四:連動氣勢，氣從丹田上行至左背部。
動作五:連動氣勢，力量從右腿包裹到左腿，同時氣從左背滲透到左手。
前輩們寫過太極傳的《異勢白話歌》，有《雙手拉單鞭》、《轉身拉單鞭》、《扭脖子拉單鞭回》、《拉單鞭更巧》、《拉斜單鞭回》、《轉身再拉單鞭》。“單鞭”的所有動作都用壹個字。說明做“單鞭”動作時，雙臂必須像伸直的鞭子壹樣前後伸展。直投的鞭子自然軟而結實，拍子清脆。在攻防中，“單鞭”式是以攻為守，不斷淘汰和擊打的用法。如果對方用左手迎面打我，我會用右手勾住我的手(捏鉤)，把我的手掛在右後側。同時我會把左腿插進對方的胯部(或者踩在對方的前腳)，用左手打他的胸口。左右會壹致，被擊中後對手會倒下(圖5-10)。另壹種使用方法是把對方的手掛起來，立即用手背和手腕擊打對方的下頜(圖5-11)。
2.單鞭屬於硬門拳的中初級套路。這套套路動作性強，聯系緊密，手法多變，風格特征較為突出。