1.練習寫作
練字不僅能讓自己的字越來越好看，還能讓自己沈下心來，好像沒什麽好擔心的。好看的字真的治好了。
閱讀
孤獨的時候真的很適合看書，安靜的環境更有利於深入思考。邊思考邊記筆記，真的會有收獲。
看電影
我壹生中至少要看50部真正對我有意義的電影，看電影是壹件讓我感到放松、搞笑、治愈、勵誌、懸疑的事情...各種類型的電影。
聽音樂
睡前聽十幾分鐘舒緩的純音樂，不僅可以緩解焦慮和急躁情緒，陶冶情操，還可以提高我們的睡眠質量。
打掃房間
清理電腦桌面，備份重要文件。保持房間幹凈整潔真的會讓人心情愉悅。雖然平時都是我收拾，但是比較適合壹個人的時候收拾，把那些不用的東西掰下來收拾。
6.觀看TED演講
看TED talk不僅可以提高我們的英語水平，還可以借鑒各個領域成功人士的經驗刷新世界觀，同時獲得壹些選題的靈感。
7.看紀錄片
看紀錄片不僅可以幫助我們打發時間，還可以有很多高質量的知識輸入，打開格局，開闊視野，增強認知。
8.觀看高質量的綜藝節目
當我感到迷茫和焦慮的時候，我會選擇看高質量的綜藝節目來治愈自己。節目中往往有壹些發人深省的場景或觀點，能讓我大開眼界，更理性地看待這個世界。
9.學習烹飪
姐妹們有時間壹定要學做飯。他們不需要會做很多菜，簡單的家常菜就可以了。自己做飯又好吃又健康，不用每餐都吃外賣。
10.爬山
山上的風景真的可以壹掃所有的不愉快。都說仁者愛人山，智者愛水，我想，我可能是個仁者。
11.鍛煉
如果可以的話，早上早起多跑步真的很棒。有氧運動可以讓人保持年輕。當然，妳也可以在家練習腹肌跳躍，或者去健身房。
12.培養壹種愛好
愛好可以豐富妳的生活。
13.參觀博物館或參觀展覽。
它可以幫助我們了解歷史，開闊視野，欣賞古代之美。
14.上市計劃+重新上市
如果妳擔心自己堅持不下去，那就從制定壹天的計劃開始吧！完成後給自己壹點獎勵，然後制定周計劃，月計劃，年計劃，定期回復。
15.冥想+專註
註意妳的呼吸和妳的身體，讓妳的身心完全放松。
16.扔掉妳的手機
多接觸大自然，開闊眼界。