選好壹首好詩後，需要有深刻的理解和感悟。可以多讀幾遍詩，了解詩的背景和作者的創作意圖。同時可以嘗試將詩歌中的情感和意境與自己的生活經歷結合起來，更好地表達詩歌的內涵。
在準備過程中，還要註意語言表達和聲音控制。妳可以通過朗讀和背誦來提高妳的語言表達能力。同時要註意聲音的大小、節奏、語調的變化，使朗誦更加生動有趣。
另外，可以通過觀看壹些優秀的詩歌朗誦比賽視頻，學習他人的經驗和技巧。可以關註隊員的表情、動作、語氣，從中汲取靈感。
最後，賽前要進行充分的練習和排練。可以在家裏或者學校找壹個安靜的地方練習，嘗試模擬遊戲的場景和氛圍。可以請家人或者老師幫妳聽聽評語，聽聽他們的意見和建議，不斷提高成績。