怎麽才能分裂出另壹個人格，註意，是人格分裂，不是精神分裂。。。。 50分 首先，妳要選出壹部分記憶作為亞人格的基礎，最好的話可以用小說或者漫畫的人物記憶設定，因為用自己的記憶很容易壹不小心就被主人格同化掉。然後開始設定性格、愛好、外貌，等等這些情況。性格最好要和作為基礎的記憶保持吻合，比如妳用了壹個飽受虐待的記憶，但是他卻沒有任何理由的溫柔，基本上這種情況只發生在小說裏，而且還是三流小說。性格不能有矛盾點，比如妳給他設定為“光明是正義的，黑暗是邪惡的”那麽妳主人格就不能有“沒有光就沒有暗”這種想法。
順便提醒壹下，亞人格的性格和記憶最好選擇溫柔的善良的人。如果妳選擇了壹個很激進的青年……我只能說快點放棄掉，不然以後這家夥做出什麽事妳可沒法想象。性別問題可以隨意，但需要註意的是如果選擇異性，那麽洗澡時最好不要讓他出現，不然的話亞人格很容易因為身體的性特征而否定自我。平時的話最好也不要讓他註意身體，不要照鏡子（將外貌設定的非常非人類的也適用）。設定人格時，如果有條件的話可以找壹個催眠師幫妳，這樣的話可以省下大部分工作。如果對方願意的話。
想象自己將這部分記憶放在壹邊，和主人格區分開來。然後提取這部分記憶，也就是按照自己的設定開始模仿。模仿階段，主人格不能有任何想法，就算想些什麽也要以亞人格的基礎來思考。
接下來便開始以觀察來培養。觀察事物，觀察壹切，但是註意要以亞人格的思維的基礎來觀察，來思考。這時主人格可以微微調整其思維模式。比如妳看見壹個蘋果，妳的主人格覺得很好吃，但是以妳亞人格的思維方式來看是不好吃的。但是初期時亞人格還未活躍，是不可能自動會有這種想法。這時主人格就需要稍微出現糾正壹下認為它不好吃，然後再縮回去。
在培養階段主人格最好什麽都不要想，集中精神模擬亞人格的精神狀態就行了，而且由於妳並沒有受到創傷，所以妳必須以堅信亞人格的存在來作為維持其存在的基礎。保持這種狀態，基本上過個壹兩個月最多不超過壹年，亞人格便可以脫離主人格的看護，開始自行發展了。不過這個時候主人格還是需要註意壹點，雖然這時的亞人格開始自行發展，但是主人格想要否定它也非常的簡單。也就是說，在這個階段時，不要認為這是妳自己的妄想。
當主人格要浮現時，最好想象亞人格漸漸睡著，然後妳再出來。不然容易將其和主人格混合。
之後，只要壹直堅持到不刻意看管，而亞人格可以自動思考的程度便可以了。妳就可以自豪的宣布，妳是壹名多重人格患者。當然，後果我不負責。
轉載貼吧的
人格分裂的表現是什麽 以觀念、行為和外貌裝飾的奇特、情感冷漠，及人際關系明顯缺陷為特點。男性略多於女性。 (1)符合人格障礙的診斷標準； (2)以觀念、行為和外貌裝飾的奇特、情感冷淡，及人際關系缺陷為特點，並至少有下列3項： ①性格明顯內向（孤獨、被動、退縮），與家庭和社會疏遠，除生活或工作中必須接觸的人外，基本 不與他人主動交往，缺少知心朋友，過分沈湎於幻想和內省； ②表情呆板，情感冷淡，甚至不通人情，不能表達對他人的關心、體貼，及憤怒等； ③對贊揚和批評反應差或無動於衷； ④缺乏愉 *** ； ⑤缺乏親密、信任的人際關系； ⑥在遵循社會規範方面存在困難，導致行為怪異； ⑦對與他人之間的性活動不感興趣（考慮年齡)。 人格障礙符合下述描述： （a）幾乎沒有可體驗到愉快的活動； （b）情緒冷淡，隔膜或平淡的情感； （C）對他人表達溫情，體貼或憤怒情緒的能力有限； （d）無論對批評或表揚都無動於衷； （e）對與他人發生性接觸毫無興趣（要考慮年齡）； （f）幾乎總是偏愛單獨行動； （g）過分沈湎於幻想和內省； （h）沒有親密朋友，與人不建立相互信任的關系（或者只有壹位），也不想建立這種關系； （i）明顯地無視公認的社會常規及習俗。
什麽是多重人格？與人格分裂有什麽區別 人格分裂在學名上稱為“解離癥(Dissociative Disorders)”，它的主要特征是患者將引起他內在心裏痛苦的意識活動或記憶，從整個精神層面解離開來以保護自己，但也因此喪失其自我(Identity)的整體性。此類患者在臨床上並不常見，而常見於戲劇，小說中。 多重人格癥(Multiple-personality Disorders)是指壹個人同時具有兩種或多種非常不同的人格.此類患者行為的差異無法以常人在不同場合,不同角色的不同行為來解釋,好像是完全不同的人,每個人格有其個別的姓名,記憶,特質及行為方式.通常原來的人格並不知曉另壹個人格的存在,而新出現的人格則對原來的人格有相當的了解.新人格的特質通常與原人格特質相當不同,如原人格是害羞,壓抑的,新人格可能是開放,外向的. 如果想要更具體的就登baike.baidu/view/263820
人格分裂癥是怎樣形成的? 人格分裂在學名上稱為 解離癥(Dissociative Disoders); 它的主要特征是患者將引起他內在心裏痛苦的意識活動或記憶,從整個精神層面解離開來,以保護自己,但也因此喪失其自我(Identity)的整體性.
1心因性失憶癥(Psychogenic Amnesia)
癥狀體癥：
1.意識恍惚及意識朦朧狀態；
2.感知遲鈍、運動減少，呆滯；
3.情感淡漠、心境抑郁；
4.睡眠障礙、類似癡呆樣表現；
5.植物神經系統癥狀：心悸、多汗、潮紅。
診斷依據：
1.強烈壹過性或持續性的精神 *** 因素，出現於起病前數日至3個月以內；
2.有敏感、緊張、不穩定素質；
3.臨床癥狀龔接反映或重演精神創傷情境的內容；
4.在 *** 消除，適應能力改善或轉換環境之後，可迅速獲得完全緩解
2多重人格癥
是指壹個人同時具有兩種或多種非常不同的人格.此類患者行為的差異無法以常人在不同場合,不同角色的不同行為來解釋,好像是完全不同的人,每個人格有其個別的姓名,記憶,特質及行為方式.通常原來的人格並不知曉另壹個人格的存在,而新出現的人格則對原來的人格有相當的了解.新人格的特質通常與原人格特質相當不同,如原人格是害羞,壓抑的,新人格可能是開放,外向的.
此種患者會具有兩種或兩種以上的自我認同和性格狀態，各對環境及自體有某種的知覺、關系、想法，各不相同，而存在患者不同時間的表現，而且可以壹再完全地控制此患者的行為，而壹些屬於別性格的重要個人資料就不會記起來，並非因為藥物或壹般醫學狀況的因素影響，在兒童患者，也並非是因幻想導致的
表現特征
國精神疾病分類方案與診斷標準》(CCMD壹2壹R)中對分裂樣人格障礙的特征表述為：
1．有奇異的信念，或與文化背景不相稱的行為，如相信透視力、心靈感應、特異功能和第六感官等。
2．奇怪的、反常的或特殊的行為或外貌，如服飾奇特、不修邊幅、行為不合時宜、習慣或目的不明確。
3．言語怪異，如離題、用詞不要、繁簡失當、表達意見不清，並非文化程度或智能障礙等因素所引起。
4．不尋常的知覺體驗，如壹過性的錯覺、幻覺、看見不存在的人。
5．對人冷淡，對親屬也不例外，缺少溫暖體貼。
6．表情淡漠，缺乏深刻或生動的情感體驗。
7．多單獨活動，主動與人交往僅限於生活或工作中必需的接觸，除壹級親屬外無親密友人。
患者癥狀至少符合上述項目中的三項，壹般可診斷為分裂樣人格障礙。
人格障礙、雙重人格、人格分裂的區別。 雙重人格是多重人格的壹種，是嚴重的心理障礙。美國精神病大詞典對於多重人格的定義是這樣的：“壹個人具有兩個以上的、相對獨特的並相互分開的亞人格，是為多重人格。是壹種癔癥性的分離性心理障礙。”多重人格的基本特征是，雖然同壹個體具有兩種或更多完全不同的人格，但在某壹時間，只有其中之壹明顯。每種人格都是完整的，有自己的記憶、行為、偏好，可以與單壹的病前人格完全對立。其中以雙重人格相對多見，通常其中壹種占優勢，但兩種人格都不進入另壹方的記憶，幾乎意識不到另壹方的存在。從壹種人格向另壹種的轉變，開始時通常很突然，與創傷性事件密切相關；其後，壹般僅在遇到巨大的或應激性事件、或接受放松、催眠或發泄等治療時，才發生轉換。其實，純粹的多重人格現象是非常罕見的.有各種見解,眾說紛紜,但是絕對不是精神分裂什麽的病,個人認為是好的,能讓妳更精明,認識事物能更完整,讓妳更瀟灑跟智慧,讓妳能夠感受到無比的強大,但是要正確利用到社交和生活之中,妳就成為完整的人了~!!! 人格分裂在學名上稱為“解離癥”，它的主要特征是患者將引起他內在心裏痛苦的意識活動或記憶，從整個精神層面解離開來以保護自己，但也因此喪失其自我的整體性。此類患者在臨床上並不常見，而常見於戲劇，小說中。多地屬於自己的。 人格障礙是指人格特征顯著偏離正常，使患者形成了特有的行為模式，對環境適應不良，常影響其社會功能，甚至與社會發生沖突，給自己或社會造成惡果。人格障礙常開始於幼年，青年期定型。持續至成年期或者終生。人格障礙有時與精神疾病有相似之處或易於發生精神疾病，但其本身尚非病態。嚴重軀體疾病，傷殘，腦器質性疾病、精神疾病或災難性生活體驗之後發生的人格特征偏離，應列入相應疾病的人格改變。兒童少年期的行為異常或成年後的人格特征篇離尚不影響其社會功能時，暫不診斷為人格障礙.
人格分裂是什麽意思 人格分裂即分裂型人格障礙,分裂型人格障礙是人格障礙的壹種，有這類異常人格的人敏感多疑，他們總是妄自尊大，而又極易產生羞愧感和恥辱感。此類障礙的患病率可能高於精神分裂癥和其他人格障礙。目前主要有兩種治療方法，即心理治療和生物醫學治療。盡管目前在人格障礙的治療上已取得了壹些進步，找到了有效改善癥狀的方法，但對人格障礙的處理在很大程度上仍然是根據人格障礙者的不同特點，幫助其尋求減少沖突的生活道路。人格障礙（personality disorder）主要涉及壹些慢性癥狀，其中包括判斷質量低下、思維混亂、情緒不穩定、社會關系糟糕以及沒有控制沖動的能力。關鍵在於這種障礙來源於長期存在的人格特征，讓這類患者無法完成正常的社交和工作[1]。分裂型人格障礙的特點
多疑
不信任他人
妒忌
敏感
易怒
心懷怨恨
自負
有這類異常人格的人敏感多疑。他們總是妄自尊大,而又極易產生羞愧感和恥辱感。他們多疑並始終提防別人欺騙或作弄自己,結果會讓旁人覺得很難與其相處,且他們通常不講道理。這類病人好猜疑和嫉妒,他們懷疑別人的忠實而不能信任他人,性嫉妒在他們身上很常見他們不輕易結交朋友,而且會避免卷人集體活動中。在他人眼中他們不爽快、狡猾而且過於自信以致成為缺點。他們時常處於防衛狀態,別人的無心快語也被其認為是對他們的拒斥。每當有人出可能故意設計用來損害他們利益的證據。這類病人對拒絕比較敏感、易怒且好爭辯。他們會無端地覺察到自己被貶低、受到威脅。曾描述了這類人所具有的“敏感性”是如何導致其產生強烈的羞辱感和猜疑觀念的,以至於他們容易被誤認為有被害妄想。這壹類病人同時也充滿了怨恨且心懷妒忌,他們不原涼無論是事實上還是感覺到的侮辱。他們有強烈的自我權利意識,並會為此陷人爭論之中,並可堅持至其他人都放棄之時。偏執型人格者往往非常自負。他們相信自己具有超常的票賦,註定要成就壹番偉業。即使成就微小,他們的這種非現實的觀念也會持續存在,因其認定是他人阻礙了其潛能的充分展現。診斷依據（DSM-IV）
A：在社交關系中感到孤獨和不適，與親友在壹起感到很不舒服，很少動感情，而且還有知覺或者認知歪曲以及古怪的行為，起自成年早期，前後過程多種多樣，符合以上五項以上
1：牽連觀念（未達關系妄想程度）
2：與其文化背景不相壹致卻影響其行為的古怪想法或魔術思想（如：迷信，特異功能，心靈傳感或者第六感受，對於兒童或者青少年，表現為怪異的幻想或者整日沈湎的想法）
3：不同尋常的知覺或者身體幻覺
4：古怪的（比如：含糊的，瑣碎的，隱喻的，過分推敲的或者刻板的）言語
5：猜疑或者偏執觀念
6：感情不適合或者受限制
7：古怪的行為或者表現
8：除壹級親屬以外，沒有親密的或者知心的朋友
9：過分的社會焦慮，往往伴有偏執性的害怕感，但沒有對自己錯誤的判斷
B：並非發生於精神分裂癥，伴有精神病性表現的心境障礙，其他精神病性障礙或者某種普遍性發育障礙。
此類障礙的患病率可能高於精神分裂癥和其他人格障礙。分裂型人格障礙與重性抑郁癥的***病率為9%，與強迫癥的***病率為19%，不同研究對其他人格障礙與分裂型人格障礙伴發的百分率有所不同，其中與其***病的有回避型，分裂樣和偏執型人格障礙。病人的特點是：社會隔絕，行為古怪，多疑，這正是分裂型人格障礙的特征性表現，病人雖然因此而痛苦，但並不能意識到自身的問題[2]形成原因
早年生活經歷與成年期診斷人格障礙的間隔時間很長,這給有關研究帶來了困難。由於缺乏科學的研究,到目前為止已建立的有關理論都是基於成年階段的回顧性敘述或基於精神分析的解釋。在下文探討病因時也提出了這些理......>>
為什麽會人格分裂、是好還是壞？ 心理學研究表明：個體出生以後，在很長壹段時間內尚不能獨立，與父母的關系占重要地位，人也正是在這個過程中建立起了自己的早期人格。在成長過程中，盡管每個兒童都不免受到或重或輕的指責，只要他感覺到周圍有人愛他，仍不會產生心理上的偏差。如果終目不斷被罵。被批評，得不到父母的愛，兒童就會覺得自己毫無價值。更進壹步，如果父母對子女不公正，就會使兒童是非觀念不明確，產生心理上的焦慮和敵對情緒，有些兒童因此而分離、獨立、逃避與父母身體和情感的接觸，進而逃避與他人和事物的接觸，這樣就極易形成分裂型人格。
分裂型人格障礙是日常生活和醫學心理咨詢門診中比較常見的壹種人格障礙。心理健康調查資料顯示，分裂型人格障礙占人格障礙患者總數的百分之二十九左右，且男性多於女性。
．分裂型人格障礙的特征
（l）關聯觀念（排除關聯妄想）。毫無道理地將與己無關的事情聯系起來而心覺不安。
（2）過度的社會焦慮。例如有陌生人在場時表現出極度不安。
（3）奇異的信念和想法，或與文化背景不壹致的行為。如對透視力、心靈感應或“第六感官“、“別人可以體驗我的情感“等等奇異功能特別著迷。
（4）奇怪的、反常的、特別的行為或外貌。如服飾奇特，不修邊幅，行為不合適宜，不符合習俗或目的不明確。
（5）言語怪異。如離題，用詞不當，繁簡不當，表達意思不清楚。
（6）不尋常的知覺體驗。如壹貫產生錯覺、幻覺，常看見不存在的人等。
（7）缺乏溫情。難與別人建立起深切的情感關系，甚至對親人也缺乏必要的溫暖與體貼。
（8）行為怪僻，幾乎總是單獨活動。主動與人交往僅限於生活或工作中必須的接觸，除壹般親屬外無親密朋友或知己。
只要滿足其中五項，即可診斷為分裂型人格障礙。
治療方法
對分裂樣人格障礙的治療目標是要糾正孤獨離群性、情感淡漠和與周圍環境的分離性。具體方法有以下幾種：
1．社交訓練法。旨在糾正孤獨不合群性，壹般按照以下步驟進行：
(1)提高認知能力，懂得孤獨不合群、嚴重內向的危害，自覺投入心理訓練。同時講清訓練的方法、步驟、目的和註意事項，要求積極配合實施。
(2)制定社交訓練評分表。自我評分，每天小結，每周總結。8―12周為壹療程。施治者(醫生、專業人員、家長等)每周核對記錄，並作出評價。
自我評分標準：
o分 訓練無變化
1分 稍有進步，願意參加社交，與人接觸交談，但接觸交談仍比較勉強和刻板。
2分 明顯進步，能夠主動與人接觸交談，孤獨不合群的傾向改變程度在50％以上。
3分 孤獨不合群現象基本消失。
(3)評分計算和獎勵措施。每日最低分為o分，最高分為3分，每周最高分為18分。如果以8周為壹療程，總分144分。壹般以獎勵表揚為主，對每壹點滴進步都要加以肯定，並給予強化，以鼓勵其自信心，這壹點很重要。獎勵方式通常可采用現金、代幣、贈送喜愛的生活學習用品、允許定期外出旅遊等等。切忌因為無進步或進步微小而批評責備，以免造成患者心理反感和對自己喪失信心。
(4)訓練內客和目標：訓練內容從簡到繁，從易到難。開始時由施治者和受訓者***同商定，以壹位朋友(同學或同事)為交談對象，每次要求主動與他交談5分鐘，交談內容和方式不限，逐漸做到主動、自萬元比較融洽地隨便交談。進而逐步增加交談的時間(從5分鐘增加到20分鐘，再增加到半小時)；對象由1人增加到5人。訓練成功後，改變訓練內容，鼓勵其轉向積極參加集體活動，投入現實生活。
2．興趣培養法。興趣是指積極探究某種事物而給予優先註意的認識傾向，並具有向往的良好情感。因此興趣培養有助於克服興趣索然、情感淡漠的人格。具體做法如下：
(1)提高認知。要求本人有意識地分析自己，確定積極人生的理......>>
魔獸世界 分裂人格 這個成就 這個成就簡單，打BOSS時把怪物的血條調出來就是按下V，只有拉在壹塊AOE，最好分配壹個DPS單點平均好每個怪的血量，保證他們能同時死伐。還有註意好最後的打斷，這些怪只要是在讀條，及時剩下壹點血都不會死掉，我之前做的時候就因為這個失敗了
世界上的人格分裂最多分裂成幾個人 有記錄的是 12個！
據英國《每日郵報》8日報道，英國倫敦南部克羅伊登市47歲單身母親金?諾布爾患有壹種罕見的多重人格分裂癥，她的體內總***住著12個不同的“人格”，她在現實生活中經常飽受“壹人分飾12角”的痛苦折磨。為了減輕精神壓力，諾布爾開始學習繪畫，沒想到她體內的12個“人格”竟個個都是天才畫家，並且每個“人格”的繪畫風格都毫不相同，有的畫風憂郁、有的畫風明朗，有的愛畫抽象畫，還有壹個喜歡雕刻。由於諾布爾身上每個“人格”的繪畫風格都如此不同，英國奇切斯特市的壹場藝術競賽甚至破例允許諾布爾壹人代表“5名參賽者”報名參賽！身上住著12名“畫家”的諾布爾如同壹人開辦了壹家畫院，她不同風格的畫作屢屢在歐洲各地的藝術館中被展出，並被越來越多的藝術鑒賞家購買收藏！
童年受虐患“多重人格分裂癥”
據報道，現年47歲的金?諾布爾是英國倫敦南部克羅伊登市的壹名單身母親，由於小時候受到過虐待，為了逃避現實躲進“虛擬世界”，諾布爾從小就發展出饑壹種罕見的“多重人格分裂癥”，她身上最多時候曾經擁有20個不同的“人格”，到後來，她身上的不同“人格”漸漸減少並穩定在了12個左右。
諾布爾在14歲時就被診斷出了具有精神疾病，然而直到20年後，英國醫生才終於正確地診斷出她患有罕見的“多重人格分裂癥”。在這20年中，諾布爾經常飽受“壹人分飾12角”的痛苦折磨。諾布爾回憶說：“當我更小的時候，我剛剛開始患上多重人格分裂癥，那時就像是在做噩夢壹樣。但當我14歲時，這種狀況開始變得越來越嚴重。這些年來，不同的醫生為我進行了診治，並得出了五花八門的診斷結果，我先後被診斷出患有精神分裂癥、食欲減退癥和抑郁癥。在某些方面他們是對的，因為我的其中壹個‘人格’的確患有厭食癥，所以他們的診斷並不完全錯誤，但他們始終沒有發現整個問題的真相。”
12“人格”竟然都是天才畫家
直到1995年，壹名精神病學家才終於診斷出諾布爾患有罕見的“多重人格分裂癥”，倫敦大學學院記憶專家約翰?摩頓教授為諾布爾進行壹系列的檢查後，發現她的“多重人格分裂癥”不同尋常地嚴重。諾布爾回憶說：“他對我做了壹系列的記憶測試，然後對我說他從來沒有見到像我這樣嚴重的‘多重人格分裂癥’患者，因為我身上的不同人格之間差異巨大，她們幾乎毫不交流。他發現在我的壹些‘人格’竟絲毫沒有關於其他‘人格’的記憶。有時候當另壹個‘人格’控制我的身體的時候，我會突然暈厥過去。摩頓教授的解釋幫我理解了我的疾病。我的壹些‘人格’不知道我患有‘多重人格分裂癥’，另壹些‘人格’雖然知道但卻並不接受這壹診斷結果。其中壹些‘人格’甚至不知道其他‘人格’的存在。”
得知自己的壹系列怪異舉動都是由“多重人格分裂癥”引發的後，諾布爾感覺好受多了。她在壹些醫學誌願者的幫助下，開始學習如何在生活中應付這種怪病。2005年，壹名叫做黛比?麥考伊的藝術治療師建議諾布爾學習繪畫，因為繪畫是壹種讓自己放松的方式。當黛比看了諾布爾的壹些塗鴉作品後，驚訝地發現她具有潛在而巨大的藝術天賦。
讓諾布爾做夢也沒有想到的是，她體內的12個“人格”竟然個個都是天才畫家，每個“人格”的繪畫風格都毫不相同，有的畫風憂郁、有的畫風明朗，有的愛畫抽象畫，還有壹個喜歡雕刻！當不同的“人格”控制諾布爾的身體時，就會創作出不同風格的作品。
畫風有憂郁、有明朗、有抽象……
諾布爾身上的第壹個“人格”名叫“本妮”，她具有母性人格，也是諾布爾12歲女兒艾米最喜歡的“人格”，“本妮”喜歡用五彩繽紛的顏色畫畫，她的壹幅代表作名叫《夜色中的冷......>>