粥的成分:大米50克，蜂蜜2勺。
烹飪方法:
1，大米洗凈，放入鍋中，加水煮粥。
2.成熟時加入蜂蜜，再熬壹兩次，每天1劑，連服3-5天。
擴展數據
可以加蜂蜜喝，
大豆能使人長皮膚、益顏色、填精、增力量、補虛損、增進食欲。是壹種適合體弱者食用的滋補食品，具有補氣養血、健脾和胃、強身健體、寧心益腸、潤燥利水的功效。
紅豆有健脾止瀉、利尿消腫的功效(這裏指的是紅豆，不是金合歡紅豆，金合歡有毒)
綠豆具有清熱解暑、解毒利尿的藥用功效。
黑豆具有活血利濕、祛風清熱解毒、養血養血、補虛烏發的作用。
黑豆，中醫說黑色入腎，黑色食物補腎的作用應該不錯。
因為黑豆和紅豆味道重而粗糙，
建議妳分別用兩種豆和黃豆做豆漿。加點小米讓口感更順滑，也有健脾安神的作用。
黑豆黃豆:滋補肝腎，解毒明目，潤燥滑腸，健脾。
需要註意的是，黑豆是有點排毒的。吃了中藥就不吃了，會降低療效。
紅小豆、黃豆:滋陰補血，清熱利濕退黃，散血消腫。
紅豆的利尿效果很好。很適合眼睛浮腫腿細的人。
桂花蜂蜜的作用:
不是采自我們常見的桂花，而是采自香椿(俗稱山桂花、野桂花)。香椿是山茶科常綠灌木。我國有80余種，分布於長江流域和南方各省的廣大丘陵山區。蜂蜜清澈透明，芳香香甜，味道鮮美，被譽為“蜂蜜之王”。
可以清熱解毒，加醋減肥，混奶潤膚。桂花蜂蜜是壹種稀有的蜂蜜品種。深山密林中冬季開花泌蜜的野生桂花花蜜，芳香溫潤，清純淡雅，口感清新幹凈，甜而不膩，色澤潔白透明，結晶細膩。被譽為“蜂蜜之王”。桂花也是壹種名貴的中藥材。根據中醫字典，香椿的桂花“祛風除濕，治關節痛……”其有效成分菊花苷已被證明具有良好的營養和保健作用。桂花蜂蜜還具有清熱、補中、解毒、潤燥的作用，深受國內外人們的喜愛。在古代，它是皇宮的貢品。