粥的成分:大米50克,蜂蜜2勺。
烹飪方法:
1,大米洗凈,放入鍋中,加水煮粥。
2.成熟時加入蜂蜜,再熬壹兩次,每天1劑,連服3-5天。
擴展數據
可以加蜂蜜喝,
大豆能使人長皮膚、益顏色、填精、增力量、補虛損、增進食欲。是壹種適合體弱者食用的滋補食品,具有補氣養血、健脾和胃、強身健體、寧心益腸、潤燥利水的功效。
紅豆有健脾止瀉、利尿消腫的功效(這裏指的是紅豆,不是金合歡紅豆,金合歡有毒)
綠豆具有清熱解暑、解毒利尿的藥用功效。
黑豆具有活血利濕、祛風清熱解毒、養血養血、補虛烏發的作用。
黑豆,中醫說黑色入腎,黑色食物補腎的作用應該不錯。
因為黑豆和紅豆味道重而粗糙,
建議妳分別用兩種豆和黃豆做豆漿。加點小米讓口感更順滑,也有健脾安神的作用。
黑豆黃豆:滋補肝腎,解毒明目,潤燥滑腸,健脾。
需要註意的是,黑豆是有點排毒的。吃了中藥就不吃了,會降低療效。
紅小豆、黃豆:滋陰補血,清熱利濕退黃,散血消腫。
紅豆的利尿效果很好。很適合眼睛浮腫腿細的人。
桂花蜂蜜的作用:
不是采自我們常見的桂花,而是采自香椿(俗稱山桂花、野桂花)。香椿是山茶科常綠灌木。我國有80余種,分布於長江流域和南方各省的廣大丘陵山區。蜂蜜清澈透明,芳香香甜,味道鮮美,被譽為“蜂蜜之王”。
可以清熱解毒,加醋減肥,混奶潤膚。桂花蜂蜜是壹種稀有的蜂蜜品種。深山密林中冬季開花泌蜜的野生桂花花蜜,芳香溫潤,清純淡雅,口感清新幹凈,甜而不膩,色澤潔白透明,結晶細膩。被譽為“蜂蜜之王”。桂花也是壹種名貴的中藥材。根據中醫字典,香椿的桂花“祛風除濕,治關節痛……”其有效成分菊花苷已被證明具有良好的營養和保健作用。桂花蜂蜜還具有清熱、補中、解毒、潤燥的作用,深受國內外人們的喜愛。在古代,它是皇宮的貢品。