長期規劃 5-10年的規劃，主要設定較長遠的目標。如規劃30歲時成為壹家中型公司的部門經理，規劃40歲時成為壹家大型公司副總經理等等
中期規劃 壹般為2～5年內的目標與任務。如規劃到不同業務部門做經理，規劃從大型公司部門經理到小公司做總經理等等
短期規劃 2年以內的規劃，主要是確定近期目標，規劃近期完成的任務。如對專業知識的學習，2年內掌握哪些業務知識等等
職業發展階段的的不同對職業選擇的影響
每個人的職業都要經過幾個階段，因此，妳必須了解這種職業周期的重要性。職業周期之所以重要，是因為妳所處的職業階段將會影響妳的知識水平以及妳對於各種職業的偏好程度。壹個人可能經歷的主要職業階段大體可總結如下。
成長階段
成長階段大體上可以界定在從壹個人出生到14歲這壹年齡段上。在這壹階段，個人通過對家庭成員、朋友以及老師的認同以及與他們之間的相互作用，逐漸建立起了自我的概念。在這壹階段的壹開始，角色扮演是極為重要的，在這壹時期，兒童將嘗試各種不同的行為方式，而這使得他們形成了人們如何對不同的行為做出反應的印象，並且幫助他們建立起壹個獨特的自我概念或個性。到這壹階段結束的時候，進入青春期的青少年(這些人在這個時候已經形成了對他們的興趣和能力的某些基本看法)就開始對各種可選擇的職業進行帶有某種現實性的思考了。
探索階段
探索階段大約發生於壹個人的15歲～24歲之間的這壹年齡段上。在這壹時期中，個人將認真地探索各種可能的職業選擇。他們試圖將自己的職業選擇與他們對職業的了解以及通過學校教育、休閑活動和工作等途徑中所獲得的個人興趣和能力匹配起來。在這壹階段的開始時期，他們往往做出壹些帶有試驗性質的較為寬泛的職業選擇。然而，隨著個人對所選擇職業以及對自我的進壹步了解，他們的這種最初選擇往往會被重新界定。到了這壹階段結束的時候，壹個看上去比較恰當的職業就已經被選定，他們也已經做好了開始工作的準備。
人們在這壹階段上以及以後的職業階段上需要完成的最重要任務也許就是對自己的能力和天資形成壹種現實性的評價。類似地，處於這壹階段的人還必須根據來自各種職業選擇的可靠信息來做出相應的教育決策。
確立階段
確立階段大約發生在壹個人的24歲～44歲之間這壹年齡段上，它是大多數人工作生命周期中的核心部分。有些時候，個人在這期間(通常是希望在這壹階段的早期)能夠找到合適的職業並隨之全力以赴地投入到有助於自己在此職業中取得永久發展的各種活動之中。人們通常願意(尤其是在專業領域)早早地就將自己鎖定在某壹已經選定的職業上。然而，在大多數情況下，在這壹階段人們仍然在不斷地嘗試與自己最初的職業選擇所不同的各種能力和理想。
確立階段本身又由三個子階段構成。
嘗試子階段：大約發生於壹個人的25歲壹30歲之間這壹年齡段中。在這壹階段，個人確定當前所選擇的職業是否適合自己，如果不適合，他或她就會準備進行壹些變化。(比方說，王芳可能已經下決心將自己的職業選定在零售行業，但是在以某商店新雇用的助理采購員身份進行了幾個月的連續工作旅行之後，她可能會發現，像市場營銷調研這種出差時間更少的職業可能更適合她的需要。到了30歲～40歲這壹年齡段上的時候，人們通常就進入了穩定子階段。
穩定子階段：在這壹階段，人們往往已經定下了較為堅定的職業目標，並制定技為明確的職業計劃來確定自己晉升的潛力、工作調換的必要性以及為實現這些目標需要開展哪些教育活動等等。最後，在30多歲和40多歲之間的某個時段上，人們可能會進入壹個職業中期危機階段。
中期危機階段：在這壹階段，人們往往會根據自己最初的理想和目標對自己的職業進步情況做壹次重要的重新評價。他們有可能會發現，自己並沒有朝著自己所夢想的目標(比如成為公司總裁)靠近，或者已經完成了他們自己所預定的任務之後才發現，自己過去的夢想並不是自己所想要的全部東西。在這壹時期，人們還有可能會思考，工作和職業在自己的全部生活中到底占有多大的重要性。通常情況下，在這壹階段的人們第壹次不得不面對壹個艱難的抉擇，即判定自己到底需要什麽，什麽目標是可以達到的以及為了達到這壹目標自己需要做出多大的犧牲。
維持階段
到了45歲壹65歲這壹年齡段上，許多人就很簡單地進入了維持階段。在這壹職業的後期階段，人們壹般都已經在自己的工作領域中為自己創立了壹席之地，因而他們的大多數精力主要就放在保有這壹位置上了。
下降階段
當退休臨近的時候，人們就不得不面臨職業生涯中的下降階段。在這壹階段上，許多人都不得不面臨這樣壹種前景：接受權力和責任減少的現實，學會接受壹種薪角色，學會成為年輕人的良師益友。再接下去，就是幾乎每個人都不可避免地要面對的退休，這時，人們所面臨選擇就是如何去打發原來用在工作上的時間。
個人因素對職業選擇的影響
(1)性格與職業
人的性格千差萬別，或熱情外向、或羞怯內向、或沈著冷靜、或火爆急躁。職業心理學的研究表明，不同的職業有不同的性格要求。雖然每個人的性格都不能百分之百地適合某項職業，但卻可以根據自己的職業傾向來培養、發展相應的職業性格。不同性格特征的人員，對企業而言，決定了每個員工的工作崗位和工作業績；對個人而言，決定著自己的事業能否成功。近年來，壹些教育學心理學研究人員根據我國的實際情況，將職業性格分為九種基本類型。見下表：
類 型 特 征 適合的職業
變化型 在新的和意外的活動或工作情境中感到愉快， 喜歡有變化的和多樣化的工作，善於轉移註意力。 記者、推銷員、演員。
重復型 適合連續從事同樣的工作，按固定的計劃或進度辦事，喜歡重復的、有規律的、有標準的工種。 紡織工、機床工、印刷工、電影放映員。
服從型 願意配合別人或按別人指示辦事，而不願意自己獨立做出決策，擔負責任。 辦公室職員、秘書、翻譯。
獨立型 喜歡計劃自己的活動和指導別人活動或對未來的事情做出決定，在獨立負責的工作情境中感到愉快。 管理人員、律師、警察、偵察員。
協作型 在與人協同工作時感到愉快，善於引導別人，並想得到同事們的喜歡。 社會工作者、咨詢人員。
機智型 在緊張和危險的情況下能自我控制沈著應付，發生意外和差錯時不慌不忙出色地完成任務。 駕駛員、飛行員、公安員、消防員、求生員。
自我表現型 喜歡表現自己的愛好和個性，根據自己的感情做出選擇，能過自己的工作來表現自己的思想。 演員、 詩人、音樂家、畫家。
嚴謹型 註重工作過程中各個環節、細節的精確性。願意按壹套規劃和步驟工作盡可能做得完美，傾向於嚴格、努力地工作以看到自己出色完成工作的效果。 會計、 出納員、統計員、 校對員、圖書檔案管理員、打字員。
絕大部分職業都同時與幾種性格類型特點相吻合，而壹個也都同時具有幾種職業性格類型的特點。在實際的吻合過程中，應根據個人的性格與職業的要求，具體情況具體處理，不能壹概而論。
(2)興趣與職業
興趣對人生事業的發展至關重要，所以興趣自然是職業選擇應考虛的重要因素之壹。為便於大家根據自己的興趣，選擇合適的職業，這裏介紹壹下加拿大職業分類詞典中各種職業興趣類型的特點與相應的職業。見下表：
類型 類型特征 適應的職業
1 願與事物打交道，喜歡接觸工具、器具或數字，而不喜歡與人打交道。 制圖員、修理工、裁縫、木匠、建築工、出納員、記賬員、會計、勘測、工程技術、機器制造等。
2 願與人打交道，喜歡與人交往，對銷售、采訪、傳遞信息壹類的活動感興趣。 記者、推銷員、營業員、服務員、教師、行政管理人員、外交聯絡等。
3 願與文字符號打交道，喜歡常規的、有規律活動。習慣於在預先安排好的程序下工作，願幹有規律的工作。 郵件分類員、辦公室職員、圖書館管理員、檔案整理員、打字員、統計員等。
4 願與大自然打交道，喜歡地理地質類的活動。 地質勘探人員、鉆井工、礦工等。
5 願從事農業、生物、化學類工作，喜歡種養、化工方面的實驗性活動。 農業技術員、飼養員、水文員、化驗員、制藥工、菜農等。
6 願從事社會福利類的工作，喜歡幫助別人解決困難，這類人樂意幫助人，他們試圖改善他人的狀況，幫助他人排憂解難，喜歡從事社會福利和助人工作。 咨詢人員、科技推廣人員、教師、醫生、護士等。
7 願做組織和管理工作，喜歡掌管壹些事情， 以發揮重要作用，希望受到眾人尊敬和獲得聲望，願做領導和組織工作。 組織領導管理者，如行政人員、企業管理幹部、學校領導和輔導員等。
8 願研究人的行為和心理，喜歡談涉及到人的主題，對人的行為舉止和心理狀態感興趣。 心理學、政治學、人類學、人事管理、思想政治教育研究工作以及教育、行為管理工作、社會科學工作者、作家等。
9 願從事科學技術事業，喜歡通過邏 輯推理、理論分析、獨立思考或實驗 發現和解決問題的、推理的、測試的 活動，善於理論分析，喜歡獨立地解 決問題，也喜歡通過實驗做出新發現。 生物、化學、工程學、 物理學、自然科學工作者、工程技術人員等。
10 願從事有想像力和創造力的工作。 喜歡創造新的式樣和概念，大都喜 歡獨立的工作，對自己的學識和才 能頗為自信。樂於解決抽象的問題， 而且急於了解周圍的世界。 社會調查、經濟分析、 各類科學研究工作、化 驗、新產品開發，以及演
員、畫家、創作或設計人員等。
11 願做操作機器的技術工作，喜歡通 過壹定的技術來進行活動，對運用壹定技術，操作各種機械，制造新產品或完成其他任務感興趣，喜歡 使用工具特別是大型的、馬力強的先進機器，喜歡具體的東西。 制造等。飛行員、駕駛員、機械
12 願從事具體的工作，喜歡制作看得見、摸得著的產品並從中得到樂 趣，希望很快看到自己的勞動成 果，並從完成的產品中得到滿足。 室內裝飾、園林、美 容、理發、手工制作、機械維修、廚師等。
根據這種分類，壹種興趣類型可以對應許多種職業
而每壹個往往又都同時具有其中幾種類型的特點，假如妳要成為壹名護土，那妳就應有願與人打交道(類型2)、願熱心助人(類型6)、願作具體工作(類型12)這三個興趣類型的特點；如果妳對其中的某壹方面缺乏興趣，那就應努力培養和發展這方面的興趣以適應護士職業的要求，否則，還是選擇更適合妳興趣類型的職業為好。
(3)能力與職業
事業發展和高度能力之間，有不容置疑的直接關系。高度能力，不是抽象的素質，通過職業角色得以表現：交響樂團的指揮，其能力顯然和壹名出色的科技人員、壹名出色的飛機駕駛員不同。
能力，是壹個人能否進入職業的先決條件，是能否勝任職業工作的主觀條件。無論從事什麽職業總要有壹定的能力作保證。沒有任何能力，根本談不到進入職業工作，對個人來講也就無所謂職業生涯可言。能力，是指完成壹定活動的本領。人在其壹生之中，要從事各種各樣的社會生活和社會生產活動，必須具備多種能力與之相適應。我們這裏所言的能力，是指勞動者從事社會生產活動的能力，亦即職業工作能力。
人們的能力可分為壹般能力和特殊能力兩大類。壹般能力通常又稱為智力，包括註意力、觀察力、記憶力、思維能力和想像力等，壹般能力是人們順利完成各項任務都必須具備的壹些基本能力。特殊能力是指從事各項專業活動的能力，也可稱特長，如計算能力、音樂能力、動作協調能力、語言表達能力、空間判斷能力等。由此可見，能力是壹個人完成任務的前提條件，是影響工作效果的基本因素。因此，了解自己的能力傾向及不同職業的能力要求對合理地進行職業選擇具有重要意義。能力的不同，對職業選擇就有差異。從能力差異的角度來看，在職業選擇時應遵循以下原則：
① 註意能力類型與職業相吻合
從能力差異的角度 人的能力類型是有差異的，即人的能力發展方向存在差異，對職業研究表明，職業也是可以根據工作的性質、內容和環境而劃分為不同的類型的，並且對人的能力也有不同的要求，
因而應註意能力類型與職業類型的吻合。能力水平要與職業層次壹致或基本壹致。對壹種職業或職業類型來說，由於所承擔的責任不同，又可分為不同層次，不同的層次對人的能力有不同的要求。因而，在根據能力類型確定了職業類型後，還應根據自己所達到或可能達到的能力水平確定相吻合的職業層次。只有這樣，才能使能力與職業的吻合具體化。
充分發揮優勢能力的作用。每個人都具有壹個多種能力組成的能力系統，每個人在這個能力系統中，各方面能力的發展是不平衡的，常常是某方面的能力占優勢，而另壹些能力則不太突出，對職業選擇和職業指導而言，應主要考慮其最佳能力，選擇最能運用其優勢能力的職業。同樣，在人事安排中，如能註重壹個人的優勢能力並分配相應的工作，會更好地發揮壹個人的作用。
②註意壹般能力與職業相吻合
壹般能力包括註意力、觀察力、記憶力、思維能力和想像力等。不同的職業對人的壹般能力的要求不同，有些職業對從業者的智力水平有絕對的要求，如律師、工程師、科研人員、大學教師等都要求有很高的智商；智力在相當大的程度上決定著其所從事的職業類型。
③註意特殊能力與職業相吻合
特殊能力是指從事某項專業活動的能力，也可稱特長，如計算能力、音樂能力、動作協調能力、語言表達能力、事務能力、空間判斷能力、形態知覺能力、手指靈活度與靈巧度等。要順利完成某項工作，除要具有壹般能力外，又要具有該項工作所要求的特殊能力，如從事教育工作需要有閱讀能力和表達能力；從事數學研究需要具有計算能力、空間想象能力和邏輯思維能力。如法官就應具有很強的邏輯推理能力，卻不壹定要很強的動手能力；而建築工應有壹定的空間判斷能力，卻不需要良好的語言表達能力。
影響職業生涯的環境因素
(1)社會環境
①經濟發展水平在經濟發展水平高的地區，企業相對集中，優秀企業也比較多，個人職業選擇的機會就比較多，因而就有利於個人職業發展；反之，在經濟落後地區，個人職業發展也會受到限制。
②社會文化環境包括教育條件和水平、社會文化設施等。在良好的社會文化環境中，個人能受到良好的教育和熏陶，從而為職業發展打下更好的基礎。
③政治制度和氛圍政治和經濟是相互影響的，政治不僅影響到壹國的經濟體制，而且影響著企業的組織體制，從而直接影響到個人的職業發展；政治制度和氛圍還會潛移默化地影響個人的追求，從而對職業生涯產生影響。
④價值觀念壹個人生活在社會環境中，必然會受到社會價值觀念的影響，大多數人的價值取向，甚至都是為社會主體價值取向所左右的。壹個人的思想發展、成熟的過程，其實就是認可、接受社會主體價值觀念的過程。社會價值觀念正是通過影響個人價值觀而影響個人的職業選擇。
(2)組織環境
①企業文化前面我們已經提到過，企業文化決定了壹個企業如何看待她的員工，所以，員工的職業生涯，是為企業文化所左右的。壹個主張員工參與管理的企業顯然比壹個獨裁的企業能為員工提供更多的發展機會；渴望發展、追求挑戰的員工也很難在論資排輩的企業中受到重用。
②管理制度員工的職業發展，歸根到底要靠管理制度來保障，包括合理的培訓制度、晉升制度、考核制度、獎懲制度等等。企業價值觀、企業經營哲學也只有滲透到制度中，才能得到切實的貫徹執行。沒有制度或者制度定得不合理、不到位、員工的職業發展就難以實現，甚至可能流於空談。
③領導者素質和價值觀壹個企業的文化和管理風格與其領導者的素質和價值觀有直接的關系，企業經營哲學往往就是企業家的經營哲學。如果企業領導者不重視員工的職業發展，這個企業的員工也就沒有希望了。
(3)經濟環境
職業生涯影響因素的關系可概括為：知己、知彼、抉擇。
什麽是職業生涯成功
職業生涯成功是個人職業生涯追求目標的實現。職業生涯成功的含義因人而異，具有很強的相對性，對於同樣的人在不同的人生階段也有著不同的含義。每個人都可以，也應該對自己的職業生涯成功進行明確界定，包括成功意味著什麽，成功時發生的事和壹定要擁有的東西、成功的時間、成功的範圍、成功與健康、被承認的方式、想擁有的權勢和社會的地位等。對有些人來講，成功可能是壹個抽象的、不能量化的概念，例如覺得愉快。在和諧的氣氛中工作，有工作完成後的成就感和滿足感。在職業生涯中，有的人追求職務晉升，有的人追求工作內容的豐富化。對於年輕員工來說，職業生涯的成功"易應在其工作上建立滿足感與成就感，而不是壹味地追求快速晉升；在工作設計上，設法擴大其工作內容，使工作更具挑戰性"。
職業生涯成功能使人產生自我實現感，從而促進個人素質的提高和潛能的發揮。職業生涯成功與否，個人、家庭、企業、社會判定的標準都存在壹定的差異。從現實來看，職業生涯成功的標準與方向具有明顯的多樣性。
目前大家***識的有五種不同的職業生涯成功方向：
進取型--使其達到集團和系統的最高地位。
安全型--追求認可、工作安全、尊敬和成為"圈內人"。
自由型--在工作過程中得到最大的控制而不是被控制。
攀登型--得到刺激、挑戰、冒險和"擦邊"的機會。
平衡型--在工作、家庭關系和自我發展之間取得有意義的平衡，以使工作不至於變得太耗精力或太乏味。
職業生涯成功的標準也具有多樣性。國外壹些學者在對多種公司的經理和人事專家進行調查後，根據他們的自我意識，系統地闡述了四種職業生涯成功?/ca>