1.打開小米運動健康App，在我的界面點擊撥號商城；點擊照片轉盤，選擇您想要使用的風格。
2.單擊自定義背景進行選擇，然後單擊同步轉盤。
使用感受:
這壹代的手比上壹代更胖，分辨率326ppi，屏幕1.62英寸，比六代大了0.06英寸，可視面積增加了四分之壹左右。感覺整個手環更加圓潤，七代支持藍牙5.2傳輸，更加穩定。
支持120運動模式，基本上所有運動都支持，還有手腕運動教練。同時升級運動分析算法，支持好友競技PK，可玩性更強。同時支持24小時全天血氧檢測。方便快速查看幻燈片支持消息，最多支持30個字。NFC版比標準版貴，50元，綁定不加密的門禁卡方便。
可玩性變高了。以前mi band 6 Band用的小米運動app裏很少有表盤，看到值友的手環都覺得好好玩。原來mi band還支持另壹個app——Zepple Life。
這次7代直接卸載了小米運動app，用的是這個Zepp Life，表盤很多，還有很多帶計算器的功能表盤，可以用來玩遊戲。玩蛇、恐龍、寵物的方式多種多樣。