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杭白菊有什麽功效?有什麽更好的吃法?

為什麽能吃菊花的人都愛吃菊花?原來好處這麽多。這種方法最健康美味,而且簡單易學。

菊花菜,又稱皇帝菜,可能更多人知道,但廣東人比較熟悉。其實在廣東,菊花有兩個品種,壹個比壹個矮,葉子更厚更肥。大多數人稱之為菊花。另壹個比較高,葉子又薄又短。大多數人稱之為皇帝的菜,今天小蘭也推薦這道菜。其實兩個品種雖然外形不同,但是顏色和味道壹樣,都有很濃的香味。

冬天冷,該吃菊花了!雖然菊花是壹種蔬菜,但它又甜又香。天冷吃杭白菊,讓人渾身發熱,好處多多。是壹種暖胃益體的冬季養生菜。

準備配料:

雪蓮1公斤,大蒜

第壹步:

首先,處理好買來的菊花,掐掉爛葉和老梗,壹個壹個的把掐掉,順便把雜草挑出來。

接下來準備壹盆清水,加入半湯匙堿性粉末,然後將處理過的菊花在水中浸泡十分鐘左右再清洗。

第二步:

準備了兩個巨蒜,先去皮,然後用刀背剁碎,再剁成小塊。準備壹個幹凈的小碗,倒入半勺生粉,再倒入半碗清水拌勻。

第三步:

鍋中燒開壹些開水,倒入少許油,然後倒入龍蒿,將龍蒿焯至變色,八成熟即可撈起待用。

第四步:

然後在鍋中倒入適量的食用油,先放入大蒜,直接用筷子翻動,翻炒至香味四溢,再倒入前面準備好的淡粉水,加入少許鹽和蠔油,增強鮮味,邊攪拌邊繼續用中火慢煮。

第五步:

煮到湯汁變濃,再倒入艾草,繼續用筷子攪拌均勻,盡量把每壹根艾草都用湯汁包起來。

第六步:

壹分鐘左右就完全攪拌好了,可以關火煮了!簡單健康又開胃的大蒜拌菊花就做好了!

1,把老梗裏的杭白菊老葉掐掉,挑出雜草,再放壹些堿性粉末浸泡,可以中和杭白菊表面殘留的農藥。

2、如果喜歡清淡壹點的,可以不加蠔油和生粉水,直接炒蒜末,然後倒入艾草拌勻。也很香很好吃!。