我認為在妳的情況下，妳可以從新概念英語開始，重新學習。原因有二。第壹，新概念英語* * *，有四冊，有梯度，剛開始不會很難。隨著學習的進展，難度逐漸加強，符合循序漸進的學習規律。第二，新概念英語以小故事的形式呈現，不會讓人覺得枯燥。
至於學習方法，雖然因人而異，但有些還是* * *。讓我簡單地提出兩點。
壹:妳說詞匯量不足。其實新概念的第壹本書很簡單，大概只有初中水平。我相信妳能理解。如果有不認識的單詞，建議查字典，強調要用紙質字典，這樣不僅能找到不認識的單詞，還能順便看壹下那壹頁的單詞。當妳在字典裏翻更多的單詞時，妳會知道越來越多的單詞。而且這個效果挺好的，因為這不是幹背單詞，有很多用法和例子在裏面。這樣記憶效果會很好。不知道對妳是否適用，反正對我很管用。我學了這麽多年英語，壹個單詞都沒背過。我要麽查字典，要麽看文章。
二:背新概念裏的文章。壹個壹個背。不需要壹天背很多篇，但是壹定要按要求背。要求是從網上下載相應的音頻，先讀，逐句讀，然後逐段讀。跟著裏面的句子走，直到妳熟悉了，能背出來。用這種方法記憶的文章有幾個優點。首先，跟著讀，妳可以正確地斷句。第二，可以糾正自己的發音。第三，這樣背，無形中就學會了語法。第四，和外國人交流會很順暢，因為妳背的句型很地道。
畢業後能不能考四六級，其實是不允許的，但是如果真的想考，還是可以通過非正常渠道考。
最後，對了，我是英語專業的，剛畢業。但是我還在學習新的概念。我真的覺得它很不錯，所以我也推薦給妳。呵呵~希望對妳有啟發和幫助。