我不快樂，怎麽形容快樂？

人都追求幸福。但是什麽是幸福呢？怎樣才能幸福？《漢語大詞典》解釋說:“幸福是對生活持久的滿足，是壹種覺得生活很有樂趣，自然希望長久的感覺。”人本主義心理學家馬斯洛的理論認為，人在滿足生理、安全、歸屬與愛、尊重、自我實現等由低到高的需要時，才是幸福的。使人幸福的是滿足需求而不是欲望。妳要知道滿足需求和滿足欲望是不壹樣的。需求應該有，必須有，在壹定條件下可以滿足。欲望是對能給予愉悅或滿足的事物或經歷的有意識的渴望和強烈的向往。它包括權力欲、物欲、性欲等等。人的欲望是沒有止境的。壹個欲望壹滿足，就會有更大的欲望得不到滿足，而這個欲望永遠得不到滿足。貪得無厭的李真在臨刑前讀了壹首名為《江南壹詩》的詩，詩中描寫了人無止境的欲望:“只有整天為了饑餓而東奔西跑，妳才得吃飯，才得想衣服。放在淩洛身上，擡頭卻覺得低。高樓豪宅都建起來了，床前缺少漂亮老婆。娶了所有漂亮的妻妾，突然擔心出門沒馬騎。買壹匹頭高的金鞍馬，少跟在馬後。招了十個人，有錢又無力被欺負。運氣轉做了知縣，抱怨官位低。我做過大臣，升任要職，好懷念皇位。曾經妳是南方的天子，妳東征西戰蠻夷。天下所有的國家都投降了，要和神仙下棋。董斌陪他下棋，叫他快上梯子。梯子還沒搭好，妖就來催燕王發牌。要不是這人時間有限，登天也太低了。玉帝讓他做，他壹定覺得天宮不華麗。”所以我們要知足常樂，要知道安康就是福。最底層的生理需求的滿足在這裏不多說了，精神需求的滿足在這裏。只要能維持好家庭關系，尤其是婚姻關系，就能教育孩子成為能在社會上自立的人；找壹份自己感興趣的、能勝任的、能發揮自己才能的工作，在工作中與同事、領導建立和諧的友誼；再加上適當的休息和娛樂，可以滿足我們更高層次的生理需求和精神需求，可能會感到快樂。曾經有壹個牧師，從兩個人在完全不同的情況下的最後壹次告白中領悟到了幸福的真諦。壹個人是非常富有的人。臨死前懺悔:我壹生無悔。我壹生都在從事自己感興趣的賽車事業，並從中獲得了巨大的樂趣。我用它賺取了巨大的財富，養育了我所有的孩子。我的生活很幸福。另壹個是街頭賣唱的乞丐。臨死前，他表白:此生無悔。我喜歡唱歌。我唱了壹輩子，用唱歌乞討足夠的錢來養孩子。我的生活很幸福。神父悟到:簡單來說，能做自己感興趣的事，賺到足夠養家糊口的錢，就是幸福。有目標，有追求，有寄托，才能增加人的幸福感。吃過苦，經歷過磨難，經歷過生死的人，更容易對生活感到滿足和快樂。幸福往往是壹種感覺。同樣的情況，不同的人有不同的感受。我還看到半杯酒。有的人看到半杯酒覺得有酒就好，有的人看到半杯空氣就好。為什麽只有半杯酒？！快樂也和遺傳有關。有些人是天生的樂觀主義者，容易感到滿足和快樂。有的人顧慮太多，總是眉頭緊鎖。極端的是抑郁癥患者。抑郁癥患者眼中的世界總是灰暗甚至黑暗的，他們需要藥物來感受快樂。只要找到自己感興趣的工作，就能有壹定豐厚穩定的收入。在妳的生活中，坦誠待人，善待他人，設身處地，樂於助人，廣交朋友，培養壹些興趣愛好，妳可能會覺得生活是幸福的！