1.盡可能晚地讓孩子接觸和玩手機、ipad等電子產品。
上學前盡量不要給孩子玩太多手機、ipad等電子產品。孩子上學了，有了壹定的自制力，再慢慢培養使用電子產品的習慣。尤其是兩三歲之前的孩子，不要和他們玩，因為屏幕的刺激對眼睛的發育影響很大。孩子對電子產品的抵抗力就像磁鐵的負極對正極的抵抗力，基本沒有。所以不要以為孩子玩電子產品是在培養智力。
2.把家裏的電子產品盡量藏起來，不要讓孩子知道。
在孩子很小的時候，盡可能把手機、ipad等電子產品放在孩子夠不到的地方，告訴他這些是父母用來工作的，不是用來玩的，那麽孩子的第壹興趣就會減弱很多，會轉向其他東西。孩子對什麽都有濃厚的興趣。只要妳把手機收起來，他自然會找到另壹個他感興趣的東西。
家長要以身作則，不要在孩子面前玩遊戲。
父母應該以身作則。不管他們多喜歡玩遊戲，只要孩子在，他們就不能玩。俗話說得好，親朱者赤者親墨，我們只是手機的奴隸，不要影響我們的孩子。
4.孩子淘氣的時候，不要把玩手機、ipad等電子產品當成獎勵。
這是很多家長犯的錯誤。只要孩子不聽話，不吃飯，就會把電子產品給孩子玩，以換取吃飯或者聽話。往往孩子壹旦想玩，就會鬧，不吃飯，什麽都不想做，跟妳撒。這個時候估計很多家長還沒有折疊，壹旦習慣了就很難改變了。所以建議把握好出發點，不要讓孩子養成這個壞習慣。
5.多給孩子壹些有趣的書或者帶他們去戶外活動，參加集體活動。
壹旦孩子上癮，不要太著急，慢慢幫孩子戒掉。盡量分散孩子的註意力，比如給孩子很多有趣的書，帶他們壹起讀故事，或者帶他們去戶外活動，讓孩子交朋友，慢慢培養他們的各種其他興趣，這樣他們玩手機、ipad等電子產品的興趣就會逐漸下降。
6.在學校需要用的時候，控制好時間和內容，避免遊戲的誘惑。
孩子上學後，或多或少會因為學習需要而使用這些電子產品，比如各種作業幫助，英語詞典等等。那麽這個時候就盡量不要在手機和ipad上安裝遊戲等會上癮的應用，盡量多安裝壹些學習工具或者與學習相關的學習軟件。同時控制孩子使用的時間，壹次盡量不要超過1小時。如果時間過長，需要家長監督。
7.多陪陪孩子，和孩子壹起培養興趣。
對於壹些孩子來說，玩遊戲也有很深的歷史淵源。例如，父母很忙，沒有時間照顧孩子。這個時候，孩子就會用遊戲來消磨時間。長此以往，他們會對遊戲產生依賴感。如果家長能每天抽出時間陪孩子讀書學習，在孩子面前做壹個嚴格自律的人，壹定會把更多的心思和精力花在學習上。
8.與子女約法三章，依法治家。
現在有些孩子對手機有著不可磨滅的感情，沒有手機他們什麽都做不了。這時候我們該怎麽辦？如果妳拿槍指著孩子，殘忍地把手機收起來鎖在保險櫃裏，其間還鎖上了保險櫃的鑰匙，這可能會嚴重傷害孩子幼小的心靈，他們可能會在憤怒中做出過激的行為。這個時候可以和孩子約好每天玩半個小時，但必須是在所有作業完成之後，如果玩的時間超過半個小時，那麽下次時間會相應減少。
9.讓孩子贏得自己玩手機的時間。
首先，這其實是壹個非常冒險的行為，但是對於那些確實無法在短時間內完全擺脫手機的孩子來說，真的沒有辦法。有的孩子用心經營自己的遊戲賬號，已經到了遊戲世界的地步，他壹定舍不得離開；別的孩子在QQ空間專做了幾年，認識了很多全國各地的好朋友，都有自己的秘密，壹定不能放過。所以在這些情況下，家長可以制定激勵措施，如果每天作業完成得好，正確率高，就能贏得半個小時的遊戲時間。這也是對孩子的壹種激勵。
10.讓孩子認識到玩手機的危害，幫助孩子增強自控能力。
有些孩子從來不覺得玩手機有害。如果他們考得不好，可能會認為自己沒發揮好，和玩手機關系不大。班裏的學霸也是邊玩遊戲邊復習。所以，如果孩子根本意識不到玩手機的危害，家長就得想辦法和孩子溝通。最好能讓孩子經歷壹些自己近年來的變化，比如耐心的減弱，體重的增加，成績的下降，朋友的減少等等，幫助孩子增強自控能力，比如向自控能力強的同學學習，制定自己每天的作息計劃和每周的學習目標，等等。