它是指通過解讀夢中的相關符號和情節，來理解人的潛意識所傳達的信息，從而幫助人們了解自己內心的想法、欲望和憂慮的壹種方法。
擴展數據:
1，夢的定義
夢是人類大腦在睡眠中出現的壹種狀態。壹般來說，我們很難控制睡眠時產生的夢，所以夢成了人們內心感受的壹種表達。
2.夢的意義
夢是人腦運作的壹種形式，它隱藏著人類心理和人類認知的深刻意義。研究表明，人們在夢中看到的場景、人物、情節和感受，與個人接受的生活和其他環境刺激有關。換句話說，夢可以反映個人的願望、憂慮或未來的希望等等。
3.釋夢的起源
釋夢的歷史可以追溯到古代文明，也可以追溯到東西方的哲學理論。早在神話傳說中，就已經總結出了許多分析方法，其中有許多隱喻、象征和神秘的知識。在古代，解夢多采用占蔔或預言的角度來解夢。
4.解夢的方法
解夢是根據對夢中符號的理解來理解人的思想和憂慮的過程。所以，解夢的方法可以通過咨詢專業的心理醫生和心理治療師，或者自己去搜索相關資料來學習和掌握。
5.學習和使用釋夢之前應該註意什麽？
雖然釋夢可以幫助我們更深入地了解自己的內心世界，但釋夢不是萬能的，也不能完全取代正規的心理治療。如果有嚴重的精神問題，建議盡快尋求專業醫生的幫助。同時建議在釋夢前避免使用藥物等精神活性物質，以保證夢境的清晰和復雜。
6.摘要
釋夢是壹種可以幫助人們理解和解決內心煩惱的方法，但其模式和方法不能過於依賴，需要專業客觀才能正確理解夢所傳達的信息。