第壹部分聽力90分，分為三部分，均為30分。Part A是復合式聽寫，20個空，跟四六級考試有點類似，但區別在於全文只能聽壹遍，每個空要填2-4個單詞，語速大約130詞/分。Part B是聽力理解，包括單句理解，長對話和短文。單句理解就是從四個選項中找出和所聽到的句子意思最接近的壹個，長對話和短文與四六級差不多。Part C是聽譯，分為單句聽譯和篇章聽譯，都是英譯漢，即聽力放英語句子和文章，然後留出壹段時間，考生寫出漢語翻譯。
第二部分閱讀60分，六篇文章，每篇文章後5個選擇題。
第三部分英譯漢50分，第四部分漢譯英50分，要求考生不借助任何詞典、參考資料和其它媒介，將壹篇長度為180個單詞（漢字）左右的英（漢）語文章段落譯成漢（英）語。譯文需忠實原文的意思，且語言通順，符合譯語規範。
合格為150分。凡第壹階段合格的考生方可參加第二階段口試。筆試成績兩年內有效，即筆試通過後可以參加四次口試，只要任何壹次通過即可拿到口譯證書。
第二階段口試，每年5月和11月，***分兩部分：口語與口譯。口語部分要求考生就指定話題作三分鐘左右的命題發言，話題後面有三個提示問題，但不要求壹定要按照問題闡述觀點。考生拿到口語試題後有五分鐘的準備時間。口譯分英譯漢和漢譯英兩部分，每部分均要求口譯主題各不相同的兩個段落。各兩段，每段四斷，每斷兩或三句，每斷單獨評分。答對11句及以上可以通過。
考生只有在通過筆試和口試兩個階段以後才能獲得《上海市英語中級口譯崗位資格證書》。
考試的指定培訓教材：《中級聽力教程》（周國強編著），《中級閱讀教程》（陳漢生編著），《中級翻譯教程》（孫萬彪、馮慎宇編著），《中級口語教程》（嚴誠忠、朱妙南編著），《中級口譯教程》（梅德明編著），均由上海外語教育出版社出版。聽力和口譯教程配有磁帶，mp3網上可以下載到。
推薦參考書：《中級口譯真題解析》，同濟大學出版社，內有八套真題並配有詳細解析，必買；新東方口試考試培訓班指定輔導用書系列，汪海濤、邱政政主編，世界圖書出版公司，壹套四本，中口用到《詞匯必備》，《口試備考精要》和《中口筆試備考精要》三本；《英語中級口譯實用教程》，康誌峰主編，華東理工大學出版社；《英語中高級口譯筆試沖刺》和《口試導考》，都是譚寶泉編著，前者是上海譯文出版社，後者是東華大學出版社；《實戰口譯》，（英）林超倫編著，外語教學與研究出版社，講口譯速記符號的。